아침에 아무리 많은 커피를 마셔도 우리는 필연적으로 매일 오후 두려운 4시 슬럼프를 느낀다. 그것은 우리가 정오의 에너지를 북돋고 얼굴에 미소를 지으며 남은 하루를 해결할 준비가 되도록 설계된 점심으로 문제를 해결하기 전까지였습니다.
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첼시's 지저분한 앞치마 남서부 야채 후무스 랩
너무 쉽고, 너무 맛있고, 비타민이 풍부한 채소가 너무 많습니다.
보종 미식가 녹색 여신 샌드위치
모든 것이 건강할 때 샌드위치를 이렇게 높이 쌓아도 괜찮습니다.
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완두콩 두 개와 꼬투리 계란, 시금치, 토마토를 곁들인 아보카도 토스트
일반 아보토스트도 좋지만 이건 그냥 그래서 다음 레벨. (그리고 단백질로 가득 차 있습니다.)
쿠키 + 케이트 레바논 레몬 파슬리 콩 샐러드
피타를 떠서 떠먹거나…
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사진: Liz Andrew/스타일링: Erin McDowell아보카도 치킨 샐러드
크리미함 없이 무거운 .
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음식을 서둘러 병아리콩과 시금치 샐러드
샐러드는 맛있기 위해 백만 가지 재료가 필요하지 않습니다.
야심찬 주방 치폴레 라임 그릭 요거트 드레싱을 곁들인 남서부 파스타 샐러드
빨간 렌즈콩과 퀴노아로 만들고 야채를 듬뿍 넣은 파스타를 점심으로 먹을 수 있습니다.
에린 맥도웰아보카도와 사과를 곁들인 그린 스무디
한모금, 만세.
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완벽한 생활 고구마 국수 팟타이
우리는 swoodles (고구마 국수, 즉)에 기절하고 있습니다.
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러브앤레몬 매운 망고 & 아보카도 덮밥
분해 초밥, 바로 이쪽.
경찰 웬디 검은콩, 죽은 태아, 아보카도 랩
물론 맛있는 아보카도 타히니 딥과 함께.
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유행 식품 구운 연어 콥 샐러드
이것도 Whole30 친화적입니다.
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스키니 포크 DIY 스타벅스 단백질 상자
갱이 여기 다 있습니다.
젠장 맛있는 슬로우 쿠커 토마토, 케일 및 퀴노아 수프
일요일에 이것을 한 번에 만들면 일주일 동안 에너지를 보충할 수 있는 점심을 먹게 될 것입니다.
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