치킨, 오레가노, 빵가루를 곁들인 스파게티

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이 파스타 조리법은 소란스럽지 않고 신속하며 만들기 쉬운 저녁 식사이므로 하루 종일 피곤해도 집에서 만든 멋진 식사를 즐길 수 있습니다. 레시피에서 제가 가장 좋아하는 점은 최소 쇼핑을 목표로한다는 것입니다. 그러니 계속해서 요리하세요!

레시피 게시자 : Pallavi Nigam Sahay

레시피 유형 : 메인 코스

제공량 : 2

• 이동 경로의 경우 :

  
  
  

  올리브 오일-1 큰술

  마늘 정향, 껍질을 벗기고 잘게-1

  빵 부스러기-½ 컵

  
  
  

  파스타 :

  스파게티-2 컵

  마늘 정향 -1

  잘게 다진 붉은 고추-1

  닭 가슴살, 줄리엔-1

  오레가노 가지, 잎만-5

  파마산 치즈-1 큰술

  올리브 오일-1 큰술

준비하는 방법

• 1. 프라이팬을 중불로 가열합니다.
  2. 올리브 오일을 첨가하십시오. 뜨거우면 빵가루와 다진 마늘을 넣습니다.
  3. 옅은 갈색이 될 때까지 볶습니다. 키친 페이퍼에 양념을하고 물기를 빼십시오.
  4. 물을 끓입니다. 그리고 끓으면 양념하고 파스타를 넣으십시오.
  5. 익을 때까지 끓인 다음 물기를 빼십시오.
  6. 팬을 데우고 올리브 오일을 넣고 닭고기를 넣고 간을합니다.
  7. 닭고기가 익을 때까지 볶습니다.
  8. 그 동안 파스타를 확인하고 완료되면 물기를 제거하십시오.
  9. 배수하기 전에 닭고기에 파스타 물을 조금 넣으십시오.
  10. 마늘과 붉은 고추를 넣고 2 분간 볶습니다.
  11. 이제 파스타를 팬에 버립니다.
  12. 양념을 조절하십시오.
  13. 오레가노 잎을 넣고 잘 섞는다.
  14. 빵가루를 얹고 서빙하세요.

지침 영양 정보

• 제공량-1 컵
• 칼로리-211
• 지방-6g
• 단백질-33g
• 탄수화물-21g
• 설탕-2g
• 식이 섬유-0

내일의 별자리

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