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크기 0은 항상 많은 십대, 대학생 및 직장 여성에게 필수품이었습니다. 많은 사람들에 따르면 크기 0은 실제로 숫자로 원하는 숫자가 아닙니다. 그러나 할리우드와 볼리우드에는 크기가 0 인 유명인이 많기 때문에 많은 사람들이 그것을 갖고 싶어합니다.
Kareena Kapoor, Geri Halliwell 및 Victoria Beckham과 같은 유명인은 크기가 0입니다. 이 유명인들이 완벽한 크기의 제로 피규어를 가지고있는 유일한 이유는 영화 나 연재물에서 연기하는 데 필요한 특정 역할을 위해 몸매를 갖추어야합니다. 그러나 좋아하는 유명인처럼 완벽한 몸매를 원한다면 체육관에서 두 배 이상의 시간을 보내야합니다.
연예인들의 사이즈 제로 다이어트 차트를 따를 계획이라면 현명하게 먹어야한다는 점도 알아야한다. 일정량의 단백질과 영양소가 포함 된 음식을 많이 섭취하면 신체는 더 오랜 시간 운동을 할 수 있도록 충분한 에너지를 얻습니다.
크기가 0 인 셀러브리티처럼 보이기 위해 셀럽들이 직접 제공하는 다이어트 팁을 소개합니다. 새로운 모습을보기 위해 더 열심히 살펴보세요.
제로 다이어트 Geri Halliwell
완벽한 크기 0을 가진 Geri Halliwell은 자신의 몸매를 그대로 유지하기 위해 특정 식단을 따릅니다. 여배우의 다이어트는 다음과 같습니다-Ashtanga 스타일 요가는 여배우가 건강을 유지하기 위해 따르는 것입니다. 이와 함께 그녀의 일상은 균형 잡힌 식단과 러닝 머신에서의 오랜 시간을 포함합니다.
제로 다이어트 카리나 카푸어
그녀는 크기가 0 인 볼리우드 여배우 중 한 명입니다. 그녀의 다이어트 차트에는 복근, 등, 다리 및 호흡에 대한 많은 하드 코어 요가 아사나가 포함됩니다. 이와 함께 Kareena는 저탄수화물 식단을 따릅니다. 그녀의 배고픔이 심해지면 건강에 좋은 간식을 먹고
제로 다이어트 빅토리아 베컴
네 자녀의 어머니 인 빅토리아는 할리우드에서 완벽한 크기의 제로 피규어를 가지고 있습니다. 빅토리아에 따르면 달리기는 그녀의 몸매를 유지하는 데 도움이됩니다. 그녀의 다이어트 차트에는 많은 유산소 운동과 엄격한 알칼리성 다이어트가 포함되어 있습니다.
제로 다이어트 바이 아메리카 페레라
연쇄 Ugly Betty를 기억하십니까? 아무도 Betty만큼 뚱뚱해지고 싶지 않았지만 실제로 여배우는 실제로 모델입니다. 그녀의 크기 제로 다이어트에는 주말 동안 많은 액체와 건강한 음식을 먹는 것이 포함됩니다. 이와 함께 그녀는 건강을 유지하기 위해 엄격한 필라테스 정권을 따릅니다.
타이라 뱅크스의 제로 다이어트
Tyra Banks는 미국에서 잘 알려진 슈퍼 모델 중 하나이며 모두가 그녀와 똑같기를 원합니다. 따르는 그녀의 사이즈 제로 다이어트 차트에는 많은 저칼로리 유제품, 많은 건강한 탄수화물 및 신체에 필요한 최소한의 나쁜 탄수화물도 포함됩니다.
데미 무어의 제로 다이어트
아름다운 전설적인 여배우 Demi는 그녀가 입는 모든 것이 절묘합니다. 필라테스, 요가, 유산소 운동은 그녀가 따르는 일상입니다.
마일리 사이러스의 제로 사이즈 다이어트
춤, 자전거 타기 및 필라테스 운동은 그녀의 건강을 유지하는 것입니다. 가수는 또한 젖당이없는 식단을 따르므로 칼로리를 더하지 않도록 도와줍니다.
Eva Longoria의 제로 사이즈 다이어트
여배우의 운동에는 10 분의 워밍업과 30 분의 근력 운동이 포함됩니다. 이와 함께 Eva는 배와 다리를 탄력있게 유지하는 데 도움이되는 운동 공으로 운동하는 것을 좋아합니다.
Nicole Richie의 제로 사이즈 다이어트
그녀는 체중 감량 분야에서 큰 변화를 겪은 할리우드 유명인 중 한 명입니다. Nicole의 제로 사이즈의 성공은 정기적 인 체육관 세션과 좋은 식단입니다.
Zoe Saldana의 제로 사이즈 다이어트
스키는 Zoe가 자신을 건강하게 유지하는 방법 중 하나입니다. 그녀의 다른 다이어트 비결은 그녀가 음식 애호가이기 때문에 건강한 음식을 포함하며 필라테스는 그녀가 모든 플랩을 잃는 또 다른 방법입니다.
LeAnn Rimes의 제로 사이즈 다이어트
LeAnn Rimes는 매우 엄격한 크기의 제로 다이어트 차트를 따릅니다. 이 유명인은 매일 식단에 많은 녹색 채소를 포함합니다. 아스파라거스와 브로콜리와 같은 구운 야채와 향신료가 가장 좋아하는 음식입니다. 이를 통해 LeAnn은 많은 심장 운동과 저항 훈련을합니다.
사라 제시카 파커의 제로 사이즈 다이어트
사라의 다이어트 비결 중 하나는 이른 아침 20 마일을 달리는 것입니다. 스쿼트와 윗몸 일으키기는 그녀가 엄격하게 따르는 또 다른 운동입니다.
나탈리 포트만의 제로 사이즈 다이어트
영화 Black Swan을 본 적이 있다면 크기가 0 인 인물과 관련하여 우리가 말하는 내용을 알게 될 것입니다. Natalie의 제로 사이즈 다이어트에는 장시간의 달리기와 심장 운동이 포함됩니다.
제로 사이즈 다이어트 바이 패리스 힐튼
패리스 힐튼은 제로 체형으로 아름답게 보입니다. 필라테스를 수행하고 유동식을 따르는 사교계는 그녀의 몸매를 유지합니다.
