허브 또는 허브의 여왕에 대해 말할 때 로즈마리는 항상 목록의 맨 위에 있습니다. 로즈마리라는 이름은 이슬 또는 안개를 의미하는 라틴어 'Ros'와 바다를 의미하는 'Marinus'에서 파생됩니다. 로즈마리는 전 세계적으로 음식 조미료로 가장 잘 알려져 있지만 다른 이점도 있습니다. 특히 건강상의 이점이 있습니다. 고대 그리스와 로마는 이 비밀을 알고 로즈마리 오일의 건강상의 이점 .
로즈마리는 일반적으로 그대로 또는 에센셜 오일로 사용됩니다. 로즈마리 오일 , 이름에도 불구하고 지방이 포함되어 있지 않기 때문에 진정한 오일이 아닙니다.
다음은 건강상의 이점뿐만 아니라 완벽한 정의를 얻기 위한 몇 가지 DIY 꿀팁 목록입니다. 로즈마리 오일로 건강한 피부 .
하나. 로즈마리 오일의 영양가
둘. 로즈마리 오일의 이점
삼. 로즈마리 오일: 스킨케어 페이스 마스크를 위한 DIY
4. 로즈마리 오일을 사용하기 전에 기억해야 할 사항
5. 로즈마리 오일: 자주 묻는 질문
로즈마리 오일의 영양가
로즈마리 잎에는 질병 예방 및 건강 증진 특성이 있는 특정 식물 화학 화합물이 있는 것으로 알려져 있습니다. 로즈마리 에센셜 오일 항균, 항염, 항산화 로즈마린산 및 항암 특성이 풍부합니다. 또한 소량의 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B6, 엽산이 있으며 로즈마리의 미네랄에는 칼슘, 철, 마그네슘, 망간 등이 있습니다.
로즈마리 오일의 이점
근육 및 관절 통증 완화
로즈마리 오일에는 항경련제가 있습니다 관절통과 근육통을 완화할 때 마술처럼 작용하는 항염 효과가 있습니다.사용 방법: 로즈마리 오일 몇 방울을 가지고 페퍼민트 오일 몇 방울과 코코넛 오일 1티스푼과 결합하십시오. 통증을 완화하기 위해 문제 부위에 이 혼합물을 몇 분 동안 부드럽게 마사지하십시오.
면역력 강화
항곰팡이, 항균 기능이 풍부하여 로즈마리 에센셜 오일의 아로마 테라피 면역 체계를 강화하고 감기에서 심장 질환에 이르는 만성 건강 문제와 관련된 질병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사용 방법: 로즈마리 오일 몇 방울을 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 결합하십시오. 팔부터 마사지를 시작하여 겨드랑이의 림프절까지 마사지합니다. 그런 다음 목과 가슴까지 내려와 이완하십시오. 추가된 욕실 로즈마리 오일은 또한 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 스트레스 수준을 줄임으로써.
호흡기 문제
로즈마리 오일에는 천식, 기관지염, 부비동염, 감기와 독감으로 인한 코막힘과 같은 다양한 호흡기 문제를 치료하는 항균 성분이 가득합니다. 의 경련 방지 특성 로즈마리 오일은 기관지염과 천식 치료에도 도움이 됩니다. . 로즈마리 오일의 강력한 항산화 작용은 염증을 줄여 천식 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 사용 방법: 룸 디퓨저에 로즈마리 오일 몇 방울을 추가하거나 로즈마리 오일 몇 방울을 추가하여 스팀을 마실 수 있습니다.
여드름을 줄이고 노화 징후와 싸우십시오.
적용 얼굴에 로즈마리 오일 항균 특성으로 인해 여드름으로 인한 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 더 많은 것이 있습니다! 눈 밑의 붓기를 가라앉히고 혈액순환을 좋게 하여 건강하고 빛나는 피부 . 또한 태양 손상 및 노화 징후를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 
모발 성장
로즈마리 오일은 다음을 가진 사람들을 위한 신의 선물입니다. 가늘어지는 머리카락 . 모낭에 영양을 공급하여 모발 성장을 촉진하고 모발을 굵게 하는 데 도움이 됩니다. 사용 방법: 로즈마리 오일 몇 방울, 피마자유 1테이블스푼, 코코넛 오일 2테이블스푼을 섞습니다. 이 오일 조합을 머리카락에 몇 분 동안 부드럽게 마사지하면 놀라운 결과를 볼 수 있습니다.
로즈마리 오일: 스킨케어 페이스 마스크를 위한 DIY
DIY 수분 마스크
이 블렌드를 사용하여 건조하고 자극을 받고 염증이 생긴 피부를 상쾌하게 만드십시오. 1 큰술 추가 알로에 베라 젤 그릇에 담긴. 숟가락을 이용하여 몇 방울을 섞는다. 로즈마리 오일 . 이 젤을 깨끗한 손가락으로 얼굴에 얇게 펴 발라 부드럽게 펴 발라줍니다. 이 블렌드를 얼굴에 10-15분 동안 그대로 두었다가 씻어내십시오. 최상의 결과를 얻으려면 이 혼합물을 매일 사용하십시오.
DIY 여드름 치료
여기 몇 가지가 있습니다 여드름 킬러 마스크 여드름으로 고통받는 우리 모두를 위해
녹색 점토 2큰술과 알로에 베라 1큰술을 섞는다. 로즈마리 오일 두 방울, 티 트리 오일 , 레몬 에센셜 오일 두 방울을 넣고 잘 저어줍니다. 깨끗한 피부에 바릅니다. 5-10분 동안 그대로 두십시오. 찬물로 헹구고 두드려 건조시킵니다. 보습제를 계속 사용하십시오. 이 치료는 일주일에 한 번 할 수 있습니다.
작은 그릇에 알로에 베라 젤 2큰술을 넣습니다. 추가 ¼ 볼에 강황 tsp, 로즈마리 오일 2-3방울을 넣고 잘 섞는다. 적용하고 30분 동안 그대로 둡니다. 그 후에 찬물로 얼굴을 씻으십시오.
오이에서 껍질을 벗기고 푸드 프로세서에 액체 농도가 될 때까지 갈아줍니다. 액체에 로즈마리 오일 한 스푼을 넣으십시오. 달걀 흰자를 휘젓고 혼합물에 첨가하십시오. 혼합물을 얼굴에 바르고 15분 동안 그대로 두십시오. 미지근한 물로 헹굽니다.
DIY 선탠 제거:
지원 로즈마리 에센셜 오일은 선탠을 쉽게 제거하는 데 도움이됩니다. . 작은 그릇에 요구르트 2티스푼을 섭취하기만 하면 됩니다. 추가 ½ 그릇에 심황 tsp와 로즈마리 오일 몇 방울. 그것들을 잘 섞어서 얼굴에 바르십시오. 30분 동안 그대로 둔 다음 일반 물로 헹굽니다.
DIY 피부 강화 마스크:
피부 노화로 인해 많은 사람들이 잠 못 이루는 밤을 보내고 있습니다. 걱정하지 마세요! 이 스킨 타이트닝 마스크를 사용하고 모든 걱정을 잊어 버리십시오. 볼에 알갱이로 만든 귀리 1작은술과 밀가루 1작은술을 넣고 잘 섞습니다. 이 혼합물에 꿀과 로즈마리 오일을 넣고 모든 것을 잘 섞습니다. 얼굴 전체에 바릅니다. 20분 후에 미지근한 물로 얼굴을 씻으십시오.
로즈마리 오일을 사용하기 전에 기억해야 할 사항
로즈마리는 권장 복용량으로 복용하면 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들에게는 때때로 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 먼저 소량을 덜어 팔에 테스트 해보는 것을 권장합니다.
- 로즈마리 오일은 휘발성이므로 구토 경련과 혼수 상태를 유발할 수도 있습니다.
- 모유 수유 중인 여성과 임산부는 태아에게 부정적인 영향을 미치고 유산을 유발할 수 있으므로 이 오일을 사용해서는 안 됩니다.
- 고혈압, 궤양, 크론병 또는 궤양성 대장염이 있는 사람은 로즈마리 오일을 사용해서는 안 됩니다.
- 로즈마리 오일은 섭취 시 독성이 있을 수 있으므로 절대로 경구로 복용해서는 안 됩니다.
로즈마리 오일: 자주 묻는 질문
Q. 로즈마리 오일을 희석해야 하나요?
A. 로즈마리 오일은 고농축, 휘발성 물질입니다. 로즈마리 오일은 피부에 바르면 혈류에 쉽게 흡수됩니다. 안전하게 사용하려면 로즈마리 오일을 코코넛 오일과 같은 중성 캐리어 오일과 희석하는 것이 좋습니다. 이것은 피부의 잠재적인 자극과 오일의 조기 증발을 방지하는 데 도움이 됩니다.
Q. 로즈마리 오일이 여드름에 좋은가요?
A. 로즈마리 오일은 피지 생성 관리에 탁월합니다. 즉, 모공이 더 깨끗해지고 피부가 훨씬 덜 유분이 됩니다. 또한 항염 작용을 하므로 잦은 발진으로 인한 발적을 치료하고 더 이상의 자극을 유발하지 않으면서 붓기를 감소시킵니다.
Q. 로즈마리 오일이 머리카락을 자라게 합니까?
A. 로즈마리 오일은 모발 굵기와 모발 성장을 모두 향상시킵니다. 세포 생성을 향상시킬 수 있으므로 탁월한 선택입니다. 한 연구에 따르면 로즈마리 오일은 일반적인 모발 성장 치료제인 미녹시딜만큼 효과가 있었지만 부작용으로 두피 가려움증이 적었습니다.
