성인의 식욕을 개선하는 자연 요법

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집 건강 장애 치료 장애 치료 oi-Lekhaka By 파드마 프리 탐 마할 링감 2017 년 10 월 21 일

식욕의 변화는 질병 발병의 증상 일 수 있습니다. 일반적으로 식욕 부진은 긴장, 우울증, 정서적 고통, 긴장 및 불안과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수있는 근본적인 문제입니다.

직장 생활에 나쁜 영향을 미치거나 가정 생활에서 개인적인 문제에 직면 한 사람들은 음식에 대한 욕구를 갖지 못할 것이며, 이로 인해 특히 식욕이 떨어질 수 있습니다.

식욕 부진은 일시적인 문제이거나 장기적인 문제 일 수 있지만 일반적으로 정서적 요인과 관련이 있습니다.

체중 감소, 식욕 감소 및 수면 변화는 일반적으로 성인에게서 발생하며 주로 우울증으로 인해 발생합니다.

밤이나 이른 아침에 더 자주 일어나더라도 수면 패턴에 광범위한 영향을 미칠 수 있으며 이는 우울증과 우울증으로 이어질 수 있습니다.

스트레스와 심리적 요인은 식습관 장애와 복합적으로 작용합니다. 식욕이 감소하면 신체의 저항력이 감소하고 건강이 나빠질 수 있습니다.

인체의 저항력을 향상시키고 질병에서 벗어나려면 식욕 상실을 치료하기 위해 특정 가정 요법을 따르는 것이 중요합니다. 다음은 성인의 식욕을 촉진하는 몇 가지 자연 요법입니다.

생강과 후추

생강은 식욕을 자극하고 소화 불량 문제를 줄여줍니다. 복통을 완화 할 수있는 약효 성분이 있습니다. 흥미롭게도 생강과 후추를 함께 사용하면 병원균의 영향을받는 세포가 파괴 될뿐만 아니라 식욕을 자극합니다.

생강 1 인치를 여러 조각으로 썰고 물 2 컵에 끓입니다. 설탕이나 꿀을 넣을 수 있습니다.

또는 두 번째 레시피를 시도해 볼 수도 있습니다. 생강을 작은 조각으로 자르고 뿌리 줄기 몇 조각을 넣으십시오. 그런 다음 페이스트로 갈아서 주스를 추출하기 위해 긴장 시키십시오. 다음으로 후추 가루를 혼합물에 넣고 레몬 주스 몇 방울을 넣으십시오. 이것은 식욕이 시작되는 데 도움이 될뿐만 아니라 소화 불량을 개선하는 데 도움이됩니다.

이 치료법을 임산부에게주지 않도록하십시오. 생강차조차도 지친 식욕을 자극하는 소화력이 있습니다. 생강차를 마시는 것은 놀라운 건강상의 이점이 있기 때문에 하루를 시작하는 가장 좋은 방법입니다.

석류 주스

석류는 섬유질, 비타민 A, C, E, 철분 및 기타 항산화 제의 좋은 공급원입니다. 배고픔을 자극하고 몸에 활력을 불어 넣는 데 도움이되는 특정 과일이 있으며 흥미롭게도 석류도 그중 하나입니다.

주스는 식욕을 개선하고 향상시키는 데 도움이됩니다. 달콤한 석류 주스 한 컵에 사과 주스, 레몬 주스, 민트 잎 주스 반 컵을 넣고 혼합물에 넣습니다. 마지막으로이 주스에 설탕 2 큰술을 섞습니다. 주스에 꿀과 암염을 조금 더할 수도 있습니다.

커민 씨앗과 겨자 씨앗

커민 씨는 소화 장애에 매우 좋습니다. 이것들은 소화를 촉진하고 식욕을 향상시킵니다. 비타민 A, C, E 및 B6, 리보플라빈 및 철, 망간, 구리, 칼슘, 마그네슘, 인 및 칼륨과 같은 미네랄의 좋은 공급원으로 알려진 커민 씨앗은 겨자 씨앗과 함께 면역력을 향상시키는 능력이 있습니다. 호흡기 건강. 이 씨앗을 섭취하면 소화 시스템에서 활성 산소를 제거하고 식욕을 높일 수 있습니다.

믹서기에 동일한 양의 커민, 겨자씨, 생강, 검은 소금 및 asafoetida를 첨가하십시오. 이 향신료를 갈아서 버터 밀크 한 잔을 넣으십시오. 잘 저어주고 식사 전에 만이 음료를 섭취하십시오.

캐논 씨앗

캐롬 씨앗은 소화 문제를 치료하고 변비를 치료하는 데 탁월합니다. 식욕을 잃으려면 캐롬 씨앗, 회향 씨앗, 말린 생강 가루를 섞고 맛에 소금을 넣으십시오. 재료를 잘 섞고 갈아서 고운 페이스트를 만듭니다. 나중에이 혼합물에 약간의 뜨거운 버터 기름을 첨가하십시오. 이 혼합물을 쌀과 함께 섭취 할 수 있습니다. 이 레시피는 식욕을 개선하는 데 도움이됩니다.

따뜻한 물과 레몬

식욕을 돋우고 싶다면 레몬 반을 짜낸 따뜻한 물 한 잔을 마 십니다. 이것은 특히 아침에 공복에 버려야합니다. 레몬 주스는 시스템을 정화하고 소화 기능을 활성화하는 데 도움이됩니다.

Amla

감소한 식욕을 치료하고 싶다면 amla를 간식으로 먹어야합니다. amla라고도 불리는 구스베리는 건강상의 이점으로 인해 인류에게 유익합니다. 간을 해독하고 소화관 기능을 향상시킵니다. 그릇에 amla 주스 한 티스푼을 넣고 레몬 주스와 꿀을 조금 넣습니다. 이 주스를 따뜻한 물 한잔에 넣고 아침에 공복 에이 음료를 섭취하십시오.

시나몬

계피는 인슐린 수치를 안정화시킬 수있는 비밀 대사율 촉진제로 알려져 있습니다. 그것은 식욕을 향상시키는 hydoxychalcone을 포함합니다.

계피에는 효모 감염을 치료할 수있는 영양소가 혼합되어 있습니다. 일반적으로 사람들은이 향신료를 토스트, 요구르트, 시리얼, 오트밀, 커피 및 디저트에 뿌려서 섭취합니다.

계피 스틱 2 개를 물에 넣고 15 분 동안 끓입니다. 이 차에 꿀과 후추 가루를 넣으십시오. 신진 대사 속도를 높이고 싶다면 아침 일찍이 차를 마신다.

같은 양의 계피 나무 껍질, 고수 씨를 취한 다음 그릇에 카 다몬 씨와 회향을 조금 더할 수 있습니다. 밤새 물에 그대로 두십시오. 다음날 고운 체를 통해 혼합물을 걸러 내고 재료를 따로 보관하십시오. 이 물은 피곤한 식욕을 자극하는 데 도움이 될 수 있으므로 공복에 섭취하십시오.

고수풀 씨앗과 물

고수는 로마인에 의해 영어로 소개되었습니다. 그것은 많은 요리에 사용되는 최초의 요리 허브 중 하나입니다. 고수 씨는 기분 좋은 맛을 내기 때문에 식욕을 자극하는 것으로 간주됩니다. 한 줌의 씨앗을 밤새 담근 다음 씨앗을 걸러냅니다. 아침 식사 전에이 물을 소비하는 것은 수입입니다.

요구르트와 민트

철분 결핍과 빈혈은 사람의 식욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 식욕을 개선하고 식욕을 개선하려면이 레시피를 시도해보십시오. 민트 잎과 요구르트를 섞은 다음 약간의 검은 후추를 넣으십시오. 이것은 위액 분비를 도울 수있는 그러한 치료법 중 하나입니다. 이 성분을 하루에 두 번 섭취하십시오.