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당뇨병은 매일 증가하는 대사 질환입니다. 당뇨병은 생활 습관과식이 요법을 변경하여 예방할 수있는 질병이라는 것은 잘 알려져 있습니다. 이러한 요인은 새로운 사례의 발생률을 낮추고 당뇨병의 전 세계적 영향을 줄이는 데 중요한 역할을합니다.
많은 연구에서 당뇨병 예방 및 관리에 대한 약용 식물의 효능에 대해 이야기합니다. 그러한 식물의 긴 목록 중에서 심황은 당뇨병 치료에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
이 기사에서는 심황과 당뇨병의 연관성에 대해 논의 할 것입니다. 구경하다.
심황과 당뇨병
과학적으로 Curcuma longa로 알려진 강황은 건강 및 미용 혜택을 제공하는 것 외에도 감기, 기침 및 신체 통증과 같은 다양한 질병을 치료하는 향신료로 자주 사용되며 향신료는 당뇨병 환자에게 유익한 것으로도 알려져 있습니다.
강황의 항산화, 항균 및 항 혈당 특성은 신체의 인슐린 수치를 조절하여 인슐린 저항성을 자동으로 방지합니다. 이것은 차례로 당뇨병을 조절하고 예방하는 데 도움이됩니다. [1]
강황의 커큐민은 혈당과 콜레스테롤 수치의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있으므로 당뇨병 환자에게 좋습니다. 강황을 분말, 기름 또는 캡슐로 가질 수 있습니다. 그러나 과다 섭취는 궤양, 위장 장애 및 여드름을 유발할 수 있으므로 과도하게 섭취하지 마십시오. 임산부와 모유 수유모도 심황의 과도한 섭취를 피해야합니다.
심황이 당뇨병 합병증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니까?
당뇨병으로 인한 이환율 및 사망률의 증가는 종종 심장 질환, 망막 병증, 신장 병증, 고 콜레스테롤, 감염, 내피 기능 장애 및 산화 스트레스 증가와 같은 합병증 때문입니다.
당뇨병은 전 염증성 사이토 카인의 증가로 인해 종종 만성 염증으로 인식됩니다. 이것은 또한 손상된 인슐린 반응을 초래합니다. 앞서 언급 한 합병증의 증상으로는 통증과 감각 이상 (화끈 거림, 따끔 거림과 같은 손상된 말초 신경과 관련된 증상)이 있습니다. [두]
비타민 C, 플라보노이드, 칼륨, 아연, 베타 카로틴 및 철과 같은 기타 필수 영양소와 함께 커큐민의 강력한 항산화 및 항 염증 활성은 당뇨병 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 합병증이 이미 존재하는 경우 도움이 될 수 있습니다. 이러한 조건을 효과적으로 관리합니다.
심황이 당뇨병 환자에게 좋은 몇 가지 방법이 있습니다.
강황이 당뇨병 치료에 도움이되는 방법
1. 면역력 강화
심황의 항산화 제와 식물성 영양소는 전반적인 건강을 개선합니다. 이것은 면역 체계를 강화하고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 강황에 존재하는 커큐민은 항산화, 항균, 항 염증 및 항 혈당 특성을 가지고있어 면역 체계를 강화하여 당뇨병을 포함한 질병을 예방할 수 있습니다.
2. 인슐린 조절
췌장은 신체에서 인슐린 생성을 돕습니다. 강황의 항 혈당 특성은 인슐린 수치를 조절하고 균형을 맞추며 신체의 혈당과 중성 지방 수치를 낮춤으로써 당뇨병 관련 질환 중 하나 인 인슐린 저항성을 예방합니다.
3. 지방 감소
당뇨병은 종종 비만이 동반되거나 체중 증가가 당뇨병의 위험 요인 중 하나라고 말합니다. 또한 과체중은 당뇨병의 원인 중 하나입니다. 따라서 강황은 커큐민이 유해한 지방의 축적을 제거하고 방지하므로 체중을 조절하여 당뇨병을 예방하는 데 도움이됩니다. [삼]
4. 감염 예방
바이러스 Coxsackie B4와 같은 병원체는 제 1 형 당뇨병의 가능성을 증가 시킨다고합니다. 강황의 항 바이러스, 항균 및 항생제 특성은 이러한 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 차례로 당뇨병을 치료하고이를 조절합니다.
제 2 형 당뇨병 증상을 퇴치하는 심황 스무디
강황 스무디는 항염 효과가 있습니다. 이 황금 스무디는 손과 다리의 통증, 감염, 부기, 따끔 거림 및 따끔 거림, 피로, 비뇨기 문제 및 체중 문제와 같은 당뇨병 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
강황 스무디는 당뇨병 식단에 포함되는 최고의 음료를 만듭니다. 이 자연 요법은 건강한 생활 방식과 결합 될 때 매우 효과적입니다. 강황은 인슐린 호르몬에 대한 신체의 저항력을 감소시켜 당뇨병 증상을 관리합니다.
스무디는 강황 가루, 당근 주스 및 오렌지 주스로 준비됩니다. 당근에 존재하는 베타 카로틴은 혈액이 음식에서 더 적은 양의 포도당을 흡수하도록 할 수 있습니다. 오렌지 주스에 들어있는 비타민 C는 면역력이 약한 것이 제 2 형 당뇨병의 증상 중 하나이기 때문에 면역력을 높이는 데 탁월합니다.
성분
- 강황 가루-2 티스푼
- 당근 주스-1/4 컵
- 오렌지 주스-1/4 컵
방법
- 앞서 언급 한 재료를 항아리에 넣습니다.
- 잘 저어 혼합물을 만듭니다.
- 잔에 붓고 봉사하십시오.
- 이 혼합물을 매일 아침, 아침 식사 전에 약 3 개월 동안 섭취하십시오.
결론적으로
강황은 당뇨병을 예방하고 관리하는 효과적인 자연 요법입니다. 매일 식단에 강황을 포함 시키면이 상태를 어느 정도 예방할 수 있습니다. 그러나 심황만으로는 당뇨병 치료에 적용 할 수있는 방법이 아님을 명심해야합니다. 일상적인 운동 및 기타 식단과 같은 생활 방식 요소와 결합하면 당뇨병 위험을 줄일 수 있습니다.
