사랑과 열광 사이에는 미세한 선이 있습니다. 에 따르면 로버트 J. 스턴버그의 사랑 이론 , 열정은 열정에 뿌리를 두고 있습니다. 당신은 그 사람에게 격렬하게 끌리고, 당신은 그들을보고 흥분하고, 섹스는 훌륭합니다. 한편, 낭만적 인 사랑은 열정과 친밀감 모두에 뿌리를두고 있습니다. 당신은 우정, 신뢰, 지원 등과 함께 열광의 모든 요소를 가지고 있습니다.
열광은 말 그대로 사랑의 일부이기 때문에 둘을 구별하기 어려울 수 있습니다. 특히 완전히 사랑에 빠진 적이 있는지 확신이 없다면 더욱 그렇습니다. 그러나 여기에 감정을 구분할 수 있는 몇 가지 징후가 있으며, 내가 코칭 고객이 주어진 관계에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 내려고 할 때 일관되게 강조하는 것은 사랑 vs. 열광입니다.
그 사람 옆에 있는 게 너무 싫다면... 그건 열광이야
나는 일반적으로 내 고객 중 한 명이 마음에 들 때 말할 수 있습니다. 그녀는 미소를 멈출 수 없습니다. 그녀는 섹스에 대해 엄청나게 이야기하고 있습니다. 그녀는 현기증입니다. 그리고 그것은 훌륭합니다! 모든 것이 아닙니다. 열정은 열정, 흥분, 욕망에 뿌리를 두고 있습니다. 취한다. 당신은 가능한 한 육체적으로 그 사람과 가까이 있기를 갈망할 수 있습니다. 그러나 당신이 나쁜 하루를 보냈을 때 그들이 당신의 첫 번째 전화를 받지 않았거나 문제로 그들에게 부담을 주는 것이 두렵다면 그것은 아마도 아직 사랑으로 발전하지 않았을 것입니다.
그 사람 주위에 안전하다고 느낀다면... 그것은 사랑입니다
사랑은 인내하고 사랑은 친절합니다… 속담을 알고 있습니다. 사랑으로 당신은 완전히 지지받는 느낌을 받습니다. 가장 깊은 꿈과 가장 어두운 두려움에 대해 마음을 열 수 있다고 느낍니다. 그들과 함께 있으면 그들이 일에 대해 생각하거나 온라인에서 다른 사람과 이야기하는 것이 아니라 진정으로 그들의 존재를 느끼며 그 존재는 위안이 됩니다. 사랑에 빠진 많은 고객들은 파트너가 곁에 있으면 모든 일이 잘 될 것 같다고 말할 것입니다. 아주 좋은 징조입니다.
관계를 지나치게 생각하거나, 그들의 감정이 궁금하다면…
사랑은 양면적입니다. 반면에 열광은 종종 일방적입니다. 당신이 마음에 든다면 그들이 당신에게 열성적인지 또는 당신에게 헌신적인지 궁금해하는 데 많은 시간을 할애할 것입니다. 당신은 그들이 당신에게 아직 문자를 보내지 않은 한낮에 무엇을 문자로 보낼지와 같은 작은 일들을 지나치게 생각할 수 있습니다. 당신은 그들이 떠날 것인지 아닌지에 대해 끊임없이 불안을 느낄 수 있습니다. 당신의 관계의 주제가 불확실성이라면 그것은 아직 사랑이 아닙니다.
위기에 기댈 수 있다는 걸 안다면...사랑이야
차가 고장 났거나 사랑하는 사람이 병원에 있다는 것을 알았다고 가정해 봅시다. 문제의 사람에게 전화하시겠습니까? 대답이 '예'이고 따뜻하고 지원적이며 위안이 되는 제스처로 인사를 받을 것이라는 것을 알고 있다면 그것은 사랑입니다. 그 사람이 감당하기에는 위기가 너무 크다고 느낀다면 그것은 열광일 가능성이 큽니다. 사랑에는 깊이가 있고 문제가 있어도 두려워하지 않습니다. 사랑은 머물다.
당신의 관계가 주로 육체적 인 경우 ... 그것은 열광입니다
당신이 보고 있는 사람과 보내는 시간을 생각해 보세요. 섹스는 그것의 거대한 구성 요소입니까? 당신(또는 그들은) 외출보다 연결하시겠습니까? 당신은 육체적 인 후에 이야기하는 데 시간을 보내십니까, 아니면 침실 밖에서 실제 이야기를하는 것이 힘들게 느끼십니까? 데이트를 하고, 친구를 만나고, 가족을 만나고, 취미를 공유합니까? 아니면 모든 모임에 항상 섹스가 포함되어야 합니까? 섹스는 모든 낭만적 인 관계에서 위대하고 중요합니다. 그러나 사랑은 중심 초점처럼 느껴지지 않습니다. 그것은 당신이 당신의 파트너를 사랑한다는 것을 보여주기 위한 보충적이고 흥미로운 방법처럼 느껴집니다. 가는 선을 찾을 때 나는 항상 고객에게 섹스가 메인인지 반찬인지 묻습니다.
당신의 관계가 섹스+우정이라면...그것은 사랑입니다
우리는 모두 친한 친구가 될 수 있다고 생각하는 사람과 데이트를 했지만 불꽃이 튀지 않았습니다. 그 반대는 생각을 멈출 수 없고 꿈꾸는 것을 멈출 수 없는 사람과 데이트하는 것이지만, 당신의 관계에는 감정적인 면이 없습니다. 사랑에 불을 붙인 우정에 대한 그 구절은 무엇입니까? 그것은! Sternberg의 이론에 따르면 열광과 열정은 일반적으로 우정과 친밀함으로 보완됩니다. 따라서 둘 다 없으면 낭만적 인 사랑이 없습니다.
반감이 생겼을 때 해야 할 일
나는 집착이 나쁜 것이 아니라는 점을 강조하고 싶습니다. 그것은 많은 훌륭한 관계의 시작점입니다. 하지만 양 당사자는 사랑의 장소에 도달하기 위해 작업을 수행해야하며 실제로 떨어질 수 있습니다. 둘 다 같은 페이지에 있지 않으면 절대 발전하지 않습니다. 정욕이 아닌 사랑을 원한다면 노력만 하면 된다.
1. 섹스의 밤이 아닌 데이트의 밤을 우선시하라
감정적 관계가 발전하지 않았다면 너무 바쁘고 싶지 않은 환경(집에서라고도 함)에서 벗어나십시오. 대신 산책을 하거나 하이킹을 하세요. 와인 한 병을 들고 공원에서 피크닉을 즐겨보세요. 함께 미니로드 트립을 떠나보세요. 대화가 발전하고 서로를 알아갈 수 있는 상황에 실제로 자신을 두십시오.
2. 조사 질문하기
당신은 그 사람의 일상을 넘어 그들의 꿈의 내용으로 넘어갈 필요가 있습니다. 일정 기간(최소 몇 달) 동안 데이트를 했다면, 그들의 삶이 어디로 가고 있는지, 아이를 원하는지, 언젠가 결혼할 계획이 있는지, 여행을 가고 싶은지, 어떤 종류의 것인지 자유롭게 물어봐야 합니다. 그들이 원하는 삶의. 이것은 당신이 같은 방향으로 진화하고 있는지, 그리고 그 과정에서 서로를 보완할 수 있는지를 보는 방법입니다. 얼마나 많은 사람들이 더 깊은 질문을 하지 않고, 그들과 같은 이유로(예: 결혼, 자녀, 약속) 거기에 있지 않은 사람과 시간을 낭비하게 되는지 충격적입니다.
3. 전화통화
내가 데이트를 할 때 나와 관계를 구축하는 데 진지하게 투자한 모든 사람들 사이에서 이상한 신호가 나타났습니다. 그들은 저에게 전화를 걸었습니다. 물리적으로 그 사람과 함께 할 수 없을 때에도 누군가의 목소리를 듣고 언어로 이야기를 나누는 것은 훨씬 더 많은 유대감을 형성하고 당신이 일에 전념한다는 것을 보여줍니다. 문자를 보내는 데 10초가 걸립니다. 전화를 거는 데는 별도의 시간이 필요합니다. 우선 순위를 정하고 파트너에게 명령하십시오.
당신이 사랑을 찾고 있다면, 열광하는 사람에게 시간을 낭비하지 마십시오. 당신이 그들에 대해 느끼는 열정과 함께 우정을 찾고, 만들고, 미세 조정하고 있는지 확인하십시오.
