나는 항상 Gwyneth Paltrow를 여배우로 높이 평가했고 가끔 Goop 기사를 훑어보기는 하지만 정확히 슈퍼팬은 아니었습니다. 하지만 2019년 골든 글로브 이후 그녀에게 매료되었습니다. 이 모든 것은 그녀가 여우조연상을 수상하기 위해 입었던 투명하고 층이 있는 펜디 가운으로 시작되었습니다. 재미있고 섹시하고 기발하기도 했고 소셜 미디어에서는 엇갈린 평가를 받았지만 저는 정말 좋아했습니다. 더 알아야 했습니다. 드레스뿐만 아니라 갈색 프릴 할머니 팬티와 그에 어울리는 브래지어로 어쩐지 멋져 보였던 47세 여성에 대한 이야기입니다. 곧 YouTube에서 15년 전 인터뷰를 보고 그녀의 Instagram을 깊숙이 스크롤하고 GP의 미용 및 피트니스 루틴에 대해 찾을 수 있는 모든 것을 읽었습니다.
최근 한 YouTube 폭식 중에 나는 발견했습니다. 의 비디오 하퍼스 바자회 Gwyneth는 그녀가 하루에 먹는 모든 것을 요약합니다. Tracy Anderson Method Studio 수업(기네스가 선택한 운동)을 일주일에 여러 번 또는 의심스러운 향의 75달러 양초 , 정말 먹고 싶으면 기네스처럼 먹을 수 있었다. 그리고 나는 정말로 했다.
그래서 나는 새로운 건강, 웰빙 및 엔터테인먼트 집착의 식단을 모방할 수 있도록 문자 그대로 처음으로 앉아서 식사를 계획했습니다. 진행 방법은 다음과 같습니다.
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스티브 Granitz/WireImage/게티 이미지먼저 기네스 팰트로는 하루에 무엇을 먹나요?
Gwyneth는 한 두 잔의 물과 함께 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다. 그녀의 남편 브래드 팔척 . 다음은 두 봉지 굽글로우 모닝스킨 슈퍼파우더 (30개들이 한 팩에 60달러) 그녀는 운동 중과 운동 후에 물과 함께 마십니다. 실제 아침 식사가 언제 시작되는지 궁금할 수 있습니다. 답은 절대 아닙니다. (또는 더 정확하게는 드물게.)
Gwyneth의 아침 식사는 좋은 지방, 단백질 및 섬유질로 가득 찬 스무디 또는 땅콩 버터 단백질 막대로 구성됩니다. 에 그녀와의 인터뷰 하퍼스 바자회 , Gwyneth는 이 바를 좋아하고 항상 먹고 있음에도 불구하고 이 바의 이름을 기억할 수 없다고 주장합니다. 처음에는 이것이 믿기지 않는 것처럼 보이지만, 이 사람이 바로 그 여성이라는 것을 기억하기 전까지는 스트레이트 츄 p 그녀가 있었다는 것을 잊었다 스파이더 맨 홈 커밍 , 그래서 실제로는 브랜드에 매우 중요합니다.
기네스는 정오에서 오후 12시 30분 사이에 점심을 먹습니다. Goop 사무실에서 그녀의 테스트 주방이 그날 요리하는 맛있는 요리법은 무엇이든 일반적으로 무시합니다. 오후 3시 또는 4시 그녀는 간식을 느끼기 시작하여 녹차를 마시고 프레즐이나 캐슈와 같은 짠 음식을 먹습니다. (지금까지 나는 그녀의 하루 중 이 부분에 다른 어떤 것보다 더 관련이 있습니다.)
아이들의 바쁜 일정 때문에 Gwyneth는 저녁 6시 또는 6시 30분에 가족과 함께 저녁 식사를 하려고 합니다. 운 좋게도 그녀는 한 냄비와 한 냄비 저녁 식사의 열렬한 팬입니다. 그녀는 주중에 술을 많이 마시는 것을 좋아하지 않지만 가끔 Gibson(칵테일 양파를 곁들인 보드카 마티니)이나 일본식 위스키를 즐겨 마십니다. 와인 두 잔 후에 취한 사람으로서, 나는 강한 Gibson이 나를 내 커피 테이블에서 춤을 추게 할까봐 걱정됩니다.
그리고 속임수나 금지 식품은 어떻습니까? Gwyneth는 숙취에 계란 샌드위치에 탐닉하고 감자 튀김 한 접시와 드라이 화이트 와인 한 잔을 허용 가능한 식사로 간주하고 큰 접시의 파스타를 좋아한다고 인정합니다. 반면에, 그녀는 딜, 새끼 포유류(양고기나 송아지 고기와 같은) 또는 문어를 먹지 않습니다(그녀는 한때 그들이 얼마나 지능적인지에 대해 인터넷 토끼굴에 올랐고 지금은 먹기에 너무 이상해졌습니다). 유명한.
나는 앞으로 며칠 동안 어떤 모습일지 예상했습니까?
사실 기네스의 다이어트는 너무 무리한 것 같진 않았다. 나는 여전히 매일의 커피와 짭짤한 오후 간식을 즐길 수 있어 기뻤습니다. 그러나 단 것을 좋아하는 사람으로서 나는 설탕 금단 현상에 대해 확실히 걱정했습니다(그녀는 어떤 종류의 디저트도 언급하지 않았습니다). 나는 또한 그녀의 최소한의 아침 식사에 대해 약간 걱정했습니다. 빛나는 피부와 트레이시 앤더슨이 승인한 복근으로 한 주를 마무리하고 싶었나요? 물론 그랬지만 매주 나는 녹즙이나 Barry's Bootcamp 세션을 한 후에 어떻게든 기적적으로 이것들을 습득하기를 바랍니다. 나는 또한 이 실험을 통해 기네스의 생활 방식이 실제로 얼마나 건강하고 지속 가능한지에 대한 약간의 통찰력을 얻을 수 있기를 희망했습니다. 가능한 한 그녀의 실제 식단에 가깝게 유지하기 위해 저는 Gwyneth의 각 레시피에 권장되는 1회 제공량을 엄격하게 준수하기로 결정했습니다.
애비 햅워스첫째 날
오전 7시 30분
나는 일어나서 좋은 큰 컵의 물과 함께 하루를 시작합니다. 이것은 실제로 놀라울 정도로 상쾌한 느낌이 들었고 예상했던 것보다 훨씬 더 많이 깨웠습니다. 나는 두 마리의 새끼 고양이에게 먹이를 주면서 커피를 끓인 다음 테이블에 앉아 긴장을 풀고 근무 주간으로 돌아갑니다. Gwyneth는 그녀가 커피를 마시는 방법에 대해 언급하지 않지만 그녀가 설탕이나 우유를 많이 사용한다는 것은 상상하기 어렵습니다. 나는 어쨌든 블랙 커피를 선호하기 때문에 이것은 나에게 아주 좋습니다. Goop 전문가는 그녀가 이 시간을 남편과 놀기 위해 사용한다고 말하지만 남자 친구는 아직 자고 있으므로 대신 두 고양이와 유대를 맺기로 결정합니다. (이것은 주로 내가 그들에게 부엌 조리대에서 뛰어오르지 말라고 가르치려고 하는 것과 관련이 있습니다. 잘 되지 않습니다.)
오전 9시
오늘 아침에 운동할 시간이 없지만, 기네스도 일주일에 7일 운동을 하지 않기 때문에 이 정도면 괜찮다고 생각합니다. 대신에, 나는 지하철을 타고 출근할 때 물에 GoopGlow Morning Superpowder를 섞어 마십니다.
오전 10시
출근하면 보통 커피와 아침식사(크로와상이나 시리얼 한그릇)를 먹어서 몸이 먹어야 한다고 생각하는데 벌써 배가 고파요. Gwyneth의 뚜렷한 아침 식사 부족은 내가 예상 한 것보다 더 큰 문제로 판명 될 수 있습니다. 내 동료는 크림 치즈가 든 베이글을 먹고 있고 나는 내 인생에서 누구를 질투한 적이 없습니다. PampereDpeopleny 사무실 근처에는 스무디를 살 곳이 없어서 대신 스무디 같은 스낵을 먹습니다. 아몬드 버터, 바나나, 사무실 주방에서 찾아낸 에스프레소 크기의 아몬드 우유 컵입니다. (이봐, GP는 재주가 많고 사무실 음식도 잘 먹는다.) 의외로 배부르다.
애비 햅워스 오후 12시.
주말에 마트에 못가서 점심을 주문합니다. 우리 건물 로비에 Sweetgreen이 있습니다. 이곳은 Gwyneth가 승인한 영양가 있는 유기농 식사를 만들 수 있는 훌륭한 장소입니다. Goop에서 몇 가지 샐러드 레시피를 샅샅이 살펴보고 Gwyneth 및 Sweetgreen 공동 설립자 Nicolas Jammet과의 비디오 인터뷰 Gwyneth가 아마도 주문할 샐러드를 구성하기 위해: 케일 조각, 된장 글레이즈드 야채, 구운 아몬드 및 야생 쌀. 맛있고 꽤 배부르지만 주문에 무료 빵 한 조각을 추가하는 것이 그리워요.
오후 2시
나는 내가 일반적으로 하루에 간식을 얼마나 많이 먹는지 정확히 깨닫지 못했습니다. 별로 배고픈 것도 아닌데 뭔가 씹고 싶은 마음이 큽니다. 나는 또한 약간의 설탕이 가렵다. 우리 사무실에는 사방에 무료 사탕이 있어서 그 충동을 참기가 정말 힘듭니다. 내 큰 갈망에도 불구하고, 나는 간식 시간까지 그것을 버틸 수 있어야한다고 생각합니다.
오후 3시 45분
나는 캐슈넛과 녹차를 먹을 시간이 될 때까지 일에 정신을 집중하지 못합니다. 이 간식을 저녁 식사 때까지 배부르게 하기로 결심하고 견과류를 입에 넣는 대신 견과류를 먹고 차를 신중히 마십니다. 이것은 매우 어렵습니다.
애비 햅워스 오후 6시 30분
Gwyneth와 그녀의 가족은 지금쯤 저녁을 먹기 위해 자리에 앉았을 것입니다. 하지만 저는 방금 일을 마치고 식료품점에 갔다가 집에 돌아왔습니다. 의 레시피인 치킨 차우메인을 만들어 볼 생각입니다. GP '에스 두 번째 요리책, 모든 것이 쉽습니다. . 이때부터 고민이 시작됩니다. 요리를 거의 하지 않고 요리를 하면 이상하고 의외의 방식으로 실패하는 경향이 있습니다. (한 번은 치킨을 요리하고 미리 포장된 소스에 투하하기만 하면 되는 2단계 치킨 티카 마살라 레시피를 망친 적이 있습니다.) 실수로 페투치니 대신 링귀인을 샀습니다(그녀는 이것을 우동의 대안으로 제안합니다). 내 팬을 과열시키고 기본적으로 닭고기를 플래시 요리합니다. 그러나 궁극적으로 조리법은 따라하기 쉽고 너무 오래 걸리지 않고 맛도 좋습니다(비록 약간 짜기 때문에 저염 타마리를 사용하는 것이 좋습니다). 제안된 1회 제공량을 먹고 나면 충분히 포만감을 느끼지만 디저트로 초콜릿 한 컵이나 와인 한 잔을 몰래 먹을 수 있기를 다시 한 번 바랍니다.
하루 아래로, 6개 더 가야 합니다.
애비 햅워스둘째 날
오전 6시 20분
나는 사무실에 가기 전에 오전 7시 운동 수업에 참여하기 위해 엄청나게 일찍 일어난다. 나는 큰 컵의 물을 관리할 수 있지만 Barry's Bootcamp로 달려가기 전에 커피를 만들거나 마실 시간이 없습니다.
오전 8시 45분
운동을 하고 간단히 샤워를 한 후 Barry's Fuel Bar에서 스무디를 가져옵니다. 저는 Gwyneth에서 승인한 단백질, 지방 및 섬유질(아몬드 버터, 아몬드 우유, 바닐라 유청, 시금치)이 포함된 그린 라티파 스무디에 푹 빠져 있습니다. 그것은 또한 약간의 단맛을위한 망고를 가지고 있으며 나는 마을을 가로 질러 PampereDpeopleny HQ로 걸어갈 때쯤 기분 좋게 배부릅니다.
오전 9시 15분
드디어 커피를 받습니다. 나는 이메일을 확인하고 내 친구와 유대감을 느끼면서 술을 마신다.남편데스크 메이트, 데이비드, 그래서 적어도 나는 몇 시간 늦더라도 기네스의 모닝 커피의 정신을 내려 놓습니다.
애비 햅워스 오후 12시 15분
먹다 남은 닭볶음탕을 데워 점심을 먹습니다. 어제처럼 적당히 배부른데 달달한게 땡기네요. 나는 그것이 나의 사탕 습관인 콜드 칠면조를 끊는 것이 얼마나 힘든 일인지 몰랐습니다.
오후 3시
나는 스스로 녹차를 만들고 소금에 절인 아몬드 한 줌, 사워도우 프레첼, 건포도 몇 개를 가져옵니다. 보통 오후에 물이 질리면 커피나 홍차를 마십니다. 하지만 녹차만큼은 만족스럽고, 카페인 함량이 낮아 오늘 밤 잠을 못 이룰 걱정이 없어요.
이 시점에서 나는 매 식사나 간식을 먹고 약 30분 동안 포만감을 느끼긴 하지만 전반적으로 배부른 것보다 더 자주 배고픔을 느낀다는 것을 깨달았습니다. 내가 먹고 있는 음식의 양이 정말 일주일 내내 계속 먹을 수 있을 만큼 충분한지 궁금해지기 시작합니다.
애비 햅워스 오후 7시 20분
어찌됐든 기네스의 저녁 6시 반에서 6시 30분 사이에 저녁을 먹을 생각으로 일찍 퇴근을 했음에도. 범위, 나는 지금까지 식사를 끝내지 않습니다. Goop 레시피를 선택했습니다. 버섯과 계란을 곁들인 짭짤한 귀리 , 내가 좋아하는 세 가지 음식의 조합이기 때문에 그리고 거기에 치즈와 버터를 넣어주면 된답니다. 레시피를 결정하기 전에 설명서를 충분히 읽지 않았고, 리조또처럼 귀리를 계속 30분 동안 저어줘야 한다는 사실을 놓쳤던 것 같아요. 그래서 레시피는 처음부터 끝까지 40~45분 밖에 걸리지 않았지만, 나는 내내 적극적으로 참여했습니다. 몇 분간 준비하고 나머지 작업은 오븐이나 스토브에 맡기고 싶지만 어쨌든 계속합니다.
결국 이 저녁은 맛있는 , 그리고 모든 교반은 그만한 가치가있었습니다. 당신은 당신이 저어주는 동안 (아마도 Goop 다큐 시리즈?) 볼 수있는 Netflix에 프로그램을 표시 할 수 있습니다. 이제 내가 했으면 좋겠습니다. Gwyneth의 레시피에는 1인분에 계란 1개가 필요하지만 저는 2개를 만들었습니다(죄송하지만 굶주림 이 지점에서). 나는 식사가 끝날 때까지 포만감, 아늑함, 행복감을 느낀다. 확실히 만족하지만 너무 채워지지 않았습니다. 이모님 말씀대로 뼈에 쏙쏙 박히는 식사에요. 나는 이것을 확실히 다시 만들 것이다. 그리고 평소에 마신 와인 한 잔도 그리워하지 않습니다.
둘째 날이 끝나갈 무렵에는 첫째 날보다 훨씬 더 성공적이라는 느낌이 들었습니다. 하지만 여전히 5일 이의. 세상에.
애비 햅워스셋째 날
오전 6시 20분
오늘 아침에 다른 운동 수업을 들을 계획인데, 오전 8시가 되어야 시작이 되기 때문에 커피 한 잔과 스무디를 만들 시간이 더 많습니다. 아직까지 많은 S.O.를 하지 못했지만 이 이른 아침의 한적한 시간이 너무 좋아요. 접합 시간. (그러나 진실로 말해서, 당신의 무릎에 갸르릉거리는 고양이와 다른 고양이와 함께 앉는 것은 당신의 남편이 공동으로 만들더라도 이길 수 없습니다. 포즈 그리고 미국의 공포 이야기. )
오전 9시
내 운동 후 스무디에는 아몬드 버터, 아몬드 우유, 망고, 시금치, 바나나가 포함되어 있으며 완전히...괜찮습니다. 스무디와 귤 맛의 GoopGlow 물 사이를 전환할 수 있어 기쁩니다. 이 슬픈 아침 식사를 조금 더 만족스럽게 만드는 방법입니다. 그러나 나는 이동 중에 아침 식사를 쉽게 먹을 수 있음을 인정하기 시작했습니다. 나는 수프 바나나 물이 아니라 베이컨, 계란, 치즈였으면 좋겠다.
오전 10시 42분
어떻게 벌써 또 배가 고파? 땅콩 버터 단백질 바를 깰 시간입니다. 단백질 바는 종종 쫄깃하고 덩어리진 단백질 가루 맛이 나기 때문에 지금까지 저항했습니다. 기네스의 멋진 냉장 바가 내 기대를 능가하기를 바랍니다.
내가 찾을 수 있는 유일한 브랜드는 퍼펙트 바 , GP가 집착하는 브랜드일 수도 있고 아닐 수도 있지만 기억하지 못합니다. 이 땅콩 버터 맛 바는 그다지 매력적으로 보이지 않으며 맛도 보기에 좋습니다. 거기에 땅콩의 작은 바삭바삭한 조각을 주셔서 감사합니다. (그리고 예, 나는 보통 더 많은 치즈로 채워져 있지만 책상 아래에 미니 냉장고를 보관합니다.)
오전 11시 30분
나는 여전히 단백질 바를 통해 일하고 있습니다. 약간 스톡홀름 신드롬일 수도 있지만, 서서히 그 맛이 나에게 다가오기 시작한다.
애비 햅워스 오후 12시 45분
나는 어젯밤의 맛있는 귀리에서 계란을 뺀 것을 전자레인지에 넣었는데 어제와 마찬가지로 맛있습니다. (그나마 계란을 일에 가져오지 않은 것을 진심으로 후회한다. 배가 저절로 먹고 있다.)
오후 3시
나는 녹차와 짭짤한 스낵(오늘은 캐슈넛)을 정말 고대하고 있습니다. 대부분 이른 점심과 최선의 노력에도 불구하고 불가피하게 늦은 저녁 식사 사이의 매우 중요한 차이를 채우기 때문입니다. 녹차는 또한 놀라울 정도로 상쾌하고 활력을 줍니다. 애프터눈 커피보다 훨씬 더.
즉, 점심 식사 후와 간식 후에 다시 느끼는 포만감이 지속되지 않고 여전히 지옥처럼 설탕을 갈망하고 있습니다. 제 목표는 아니었지만 이대로만 하면 살이 빠질 것 같아요.
애비 햅워스 오후 7시.
내 남자친구에게 내가 어떻게 했는지에 대해 불평하며 30분을 보낸 후 ~ 아니다 요리를 하고 싶고 감자튀김이 필요했는데, 그는 마침내 내가 오늘 밤에 선택한 요리법이 말 그대로 20분(우리가 이야기했던 것보다 짧음)이 걸리고 나는 그것을 빨고 이미 해야 한다고 확신했습니다.
비트그린으로 기네스팔트로w의 이지 프리타타를 만들어봤어요. 나 했다 Whole Foods의 누군가에게 비트 채소를 찾는 데 도움을 요청해야 했고 이제 비트가 포함된 레시피도 찾아야 하지만 정말 좋았습니다. 색의 조합이 이것도 예쁜 접시가 되었어요. (한 가지 주의할 점: 채소는 깨끗이 씻어서 흙을 씻어내고 뭉치지 않도록 합니다.) 돌이켜보면 채소를 너무 많이 넣은 것 같아서 다시 만들면 비율이 뒤섞일 수 있습니다. 약간. 나는 또한 베이컨과 치즈를 추가하지만 전날 밤에 너무 많은 깁슨을 먹지 않았다면 Paltrow가 그런 것을 승인할지 의심합니다.
나는 가볍고 배부른 느낌으로 잠자리에 들지만 나에게 좋은 채소 대신 버팔로 윙으로 가득 찬 접시와 와플 튀김을 먹고 싶었습니다. 나는 내 실험을 짧게 줄이고 내일을 GP Week의 마지막 날로 만드는 꿈을 꿉니다.
애비 햅워스넷째 날
오전 6시 30분
나는 일어나서 물 한 잔을 진정으로 즐깁니다. 이 시점에서 나는 그것이 하루를 시작하는 가장 좋은 방법이라고 완전히 확신합니다. 너무 상쾌하고 기분이 상쾌하고 행복합니다. 지난 GP Week에서 계속 할 것입니다. 나는 커피를 만들고 고양이와 함께 앉아 하루를 편안하게 보냅니다. 나는 이 아침 일과에 매우 익숙해질 수 있었다.
오전 8시 40분
나는 출근길에 GoopGlow 물을 마신다. 나는 또한 Gwyneth의 가장 최근에 출판된 요리책에 나오는 대추야자, 아몬드 우유, 아몬드 버터로 만든 블루베리 콜리플라워 스무디를 포장했습니다. 클린 플레이트: 먹고, 리셋하고, 헤아 엘 , 내가 거기에 도착하면 마실 것.
오전 9시 30분
결과적으로 나는 날짜를 좋아하지 않습니다. 그리고 저는 콜리플라워를 스무디에 넣는 것을 절대 찬성하지 않습니다. 라이스드? 확신하는. 다지고 볶은? 분명히. 튀겨서 튀겨? 세어봐. 하지만 액체에 섞였다고? 절대. 다시. 나는 스무디의 나머지 부분을 강제로 내리지만 그것에 대해 만족하지 않습니다.
오전 11시 42분
회의가 있어서 1시 30분쯤에 점심을 먹을 것 같아요. 나는 다른 단백질 바를 잡고 두 번째로 나쁘지 않다는 것을 발견했습니다.
애비 햅워스 오후 1시 30분
어젯밤의 미니멀리스트 프리타타에서 남은 음식이 없었기 때문에 Goop의 조리법 중 하나를 모방한 Sweetgreen의 또 다른 샐러드인 갈가리 찢긴 케일, 유기농 당근, 구운 고구마, 구운 아몬드를 먹습니다. 나는 채썬 양배추(색상 및 야채 다양성을 위해)와 야생 쌀(추가 탄수화물이 절실히 필요하기 때문에)을 추가합니다.
애비 햅워스 오후 4시
내가 녹차를 그렇게 좋아하게 될 줄 누가 알았겠어? 소금에 절인 아몬드는 확실히 맛있지만 권장되는 1회 제공량으로 1시간(45분) 만에 더 먹고 싶어집니다.
오후 7시.
세심하게 준비한 저녁 식사를 3일 만에 깨버렸습니다. 찰나의 결정으로(사실 제가 이틀 동안 꿈꿔왔던 일입니다), 저는 기네스 스타일의 치트밀에 탐닉합니다. 남자친구와 저는 웨스트 빌리지의 레스토랑인 Pommes Frites에서 저녁 식사를 합니다. 이 레스토랑에서는 감자튀김과 다양한 디핑 소스를 제공하고 드라이 화이트 와인을 여러 잔 제공합니다. 튀긴 감자를 배불리 먹으며 그리운 와인을 마시며 설렘 속에 사진을 찍는 것을 잊습니다. 그리고 엄청나게 고탄수화물 사치품을 먹고 난 후에 확실히 배가 부른 느낌이 들지만, 나는 또한 너무, 너무 행복합니다.
다음 날 아침, 나는 또 다른 아침 식사가 부족한 아침, 최소한의 점심 식사, 저녁 식사를 요리하는 데 힘쓰는 것이 두렵다는 것을 깨달았습니다. 나는 매우 하고 싶다. 따라서 행거에서 계속하기보다는 GP Week에 종료하기로 결정합니다. 영원히 감자 튀김.
그렇다면 기네스의 식단은 평소와 비교하여 어떤가요?
기네스, 진짜 아침을 먹어야 해. 특히 아침에 운동하는 경우. 점심을 먹기 전에 에너지 저장고가 완전히 바닥에 도달한 것처럼 느껴졌고, 그때도 점심을 먹고도 겨우 60퍼센트 정도만 회복했습니다. 확실히 4일이 지나고 보니 몸이 가뿐해진 느낌이 들긴 했지만, 체중을 실어보지 않아서 잘 모르겠다. 여기서도 꼭 이루고자 하는 바는 아니었습니다. 반면에 나는 그 4일 동안 새로운 발진이 없었습니다(아마도 가공된 설탕이 부족했기 때문일 것입니다). 이는 여드름이 나기 쉬운 피부의 주요 원인입니다.
결국 나는 기네스의 일상이 그다지 지속 가능하지 않다고 생각했습니다. 아마도 점심이나 저녁에 1회 제공량을 늘리거나 더 나은 방법으로 진정한 아침 식사에 추가했다면(그 맛있는 귀리 같은 생각을 멈출 수 없었을 것입니다.) 그래서 배수. 나는 또한 다음 식사까지 시계를 카운트다운하는 데 너무 많은 시간을 보내고 있었는데, 그것은 정말로 내가 내 하루를 보내고 싶은 방식이 아닙니다.
플러스 측면에서, GP Week를 마친 후(글쎄요, 4일), 저는 큰 컵의 찬물로 하루를 시작하고, 오후에는 녹차를 홀짝이며, 좀 더 자주 요리를 하고 있습니다. 나는 설탕 중독이 다시 퍼지지 않도록 열심히 노력했지만 사무실 곳곳에 흩어져 있는 사탕 그릇이 그것을 꽤 어렵게 만듭니다. 나는 또한 내 식사에 대해 진지하게 생각하고 더 많은 Gwyneth 승인 재료를 통합하려고 노력하는 것이 더 좋습니다.
Gwyneth는 쉽고 맛있는 저녁 식사 요리법, 오후 간식, 레드 카펫 드레스와 같은 많은 것들에 대해 올바른 생각을 가지고 있지만 아침 식사는 그 중 하나가 아닙니다. Goop 팀의 누군가가 내일 그녀에게 베이컨, 계란, 치즈 샌드위치를 가져다 줄까요? 전날 밤에 일본 위스키를 마시지 않았더라도?
관련된: Gwyneth Paltrow는 메이크업 없는 만찬을 주최했으며 Kate Hudson부터 Demi Moore까지 모두가 맨얼굴이었습니다.
