피부와 머리카락을 위해 쓴 조롱박을 사용하는 방법

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Kerala, Bitter Gourd의 미용 혜택 | 고야로 피부를 강화하십시오. Boldsky

고야 또는 카렐라는 우리 대부분이 어렸을 때 좋아하지 않았고 우리 중 일부는 여전히 좋아하지 않는 야채입니다. 그리고 우리 장로들은 그 혜택에 대해 끊임없이 자랑했습니다. 여러분, 그들은 틀리지 않았습니다!

여주가 피부와 머리카락에 많은 이점을 제공한다는 것을 알고 계셨습니까? 다양한 피부 및 모발 문제를 해결하는 데 도움이되는 영양이 가득한 놀라운 채소입니다.

고야의 항산화 특성은 피부와 두피 건강을 유지하여 피부와 머리카락에 영양을 공급합니다. ^[1] 또한 여드름과 같은 문제를 치료하는 것 외에도 여드름으로 인한 염증을 효과적으로 감소시킵니다. ^[두] . 또한 여주의 치유력은 피부를 치유하고 진정시키는 데 도움이됩니다. ^[삼]

쓴맛 조롱박이 제공 할 것이 너무 많다고 누가 생각했을까요! 다음은 뷰티 정권에 쓰라린 조롱박을 포함시킬 수있는 방법입니다. 그러나 그 전에 고야가 피부와 머리카락에 제공하는 다양한 이점을 살펴 보겠습니다.

피부와 모발을위한 쓴 조롱박의 이점

• 피부에 자연스러운 윤기를줍니다.

• 피부의 독소와 불순물을 제거합니다.

• 여드름, 여드름 및 잡티를 치료합니다.

• 잔주름, 주름 등 노화의 징후를 예방합니다.

• 피부의 탄력을 향상시킵니다.

• 피부의 태양 손상을 방지합니다.

• 모발 성장을 촉진합니다.

• 탈모를 방지합니다.

• 건조하고 가려운 두피를 치료합니다.

피부에 쓴 조롱박을 사용하는 방법

1. 고야와 오이

오이는 수분 함량이 높아 피부를 촉촉하게 유지합니다. 또한 피부를 정화하고 피부 자극을 진정시킵니다. ^[4] 고야와 오이의 혼합은 피부를 정화하고 피부에 자연스러운 광채를 선사합니다.

성분

• & frac12 고야

• & frac12 오이

사용 방법

• 여주와 오이의 씨를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다.

•이 두 가지를 믹서에 섞어 반죽을 만듭니다.

•이 페이스트를 얼굴과 목에 바릅니다.

• 10-15 분 동안 그대로 두십시오.

• 찬물로 헹구십시오.

• 원하는 결과를 얻으려면이 치료법을 매일 반복하십시오.

2. 노른자와 요거트를 곁들인 여주

영양이 풍부한 달걀 노른자는 피부를 촉촉하고 부드럽게 유지합니다. 또한 UV 손상으로부터 피부를 보호합니다. ^[5] 요거트에 함유 된 젖산은 피부 모공을 조여주고 피부 탄력을 개선합니다. ^[6] 따라서이 마스크는 잔주름과 주름과 같은 노화 징후를 줄이는 데 도움이됩니다.

성분

• 고야 주스 1 큰술

• 요거트 1 큰술

• 달걀 노른자 1 개

사용 방법

• 그릇에 모든 재료를 함께 섞습니다.

•이 혼합물을 얼굴과 목에 골고루 바릅니다.

• 20-25 분 동안 그대로 두십시오.

• 이제 얼굴에 물을 뿌린 다음 몇 초 동안 원을 그리며 얼굴을 부드럽게 마사지합니다.

• 따뜻한 물로 헹구십시오.

• 원하는 결과를 얻으려면 격일로이 치료법을 반복하십시오.

3. 님과 심황을 곁들인 고야

Neem은 피부 손상을 방지하는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 국소 적으로 바르면 여드름과 여드름과 같은 피부 문제를 치료할 수 있습니다. ^[7] 블렌드에 함유 된 강황은 피부를 진정시키고 여드름과 염증을 진정시키는 항균 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. ^[8]

성분

• 여주 1 개

• 소수의 님 잎

• 강황 1 작은 술

사용 방법

• 믹서기에 모든 재료를 넣고 함께 갈아서 반죽을 만듭니다.

•이 페이스트를 얼굴에 바릅니다.

• 10-15 분 동안 그대로 두십시오.

• 미지근한 물로 헹구십시오.

• 원하는 결과를 얻으려면이 치료법을 하루에 2-3 번 반복하십시오.

4. 고야와 오렌지 스크럽

오렌지 껍질에는 피부를 정화하고 피부의 먼지와 독소를 제거하는 항산화 성분이 포함되어 있습니다. ^[9]

성분

• 여주 1 개

• 말린 오렌지 껍질 2-3 개

사용 방법

• 고야의 씨를 제거하고 믹서에 씨를 넣으십시오.

• 믹서에 말린 오렌지 껍질을 넣고 두 재료를 함께 섞습니다.

• 약 5-10 분 동안 원을 그리며이 혼합물을 사용하여 얼굴을 부드럽게 문지릅니다.

• 미지근한 물로 헹구십시오.

• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번이 스크럽을 사용하십시오.

5. 바질, 님, 우유를 곁들인 여주

바질은 모공의 막힘을 제거하여 피부의 먼지와 불순물을 제거하여 피부를 정화합니다. 우유는 피부에 부드러운 각질 제거제이며 피부에 진정 효과가 있습니다.

성분

• 여주 1 개

• 소수의 바질 잎

• 소수의 님 잎

• 우유 1 작은 술

사용 방법

• 여주와 바질, 님잎을 믹서기에 넣고 모두 섞어 반죽을 만듭니다.

• 다음으로, 페이스트에 우유를 넣고 잘 섞습니다.

• 페이스트를 얼굴에 골고루 바릅니다.

• 15 분 동안 그대로 두십시오.

• 미지근한 물로 헹구십시오.

• 원하는 결과를 얻으려면이 치료법을 일주일에 두 번 반복하십시오.

6. 라임 즙과 토마토를 곁들인 고야

라임은 잔주름과 주름을 줄이고 피부의 조기 노화를 예방하는 항산화 특성을 가지고 있습니다. ^[10]

토마토는 떫은 성질이있어 피부 모공을 줄여 피부 탄력을 개선하고 여드름과 잡티와 같은 피부 문제를 치료합니다.

성분

• 고야 주스 1 큰술

• 토마토 주스 1 큰술

• 라임 주스 1 큰술

사용 방법

• 그릇에 모든 재료를 함께 섞습니다.

• 잠자리에 들기 전에이 혼합물을 얼굴에 바릅니다.

• 밤새도록 두십시오.

• 아침에 미지근한 물로 헹구십시오.

• 원하는 결과를 얻으려면이 치료법을 일주일에 2-3 번 반복하십시오.

7. 알로에 베라와 꿀을 넣은 고야

꿀은 항균 및 항염 성분을 함유하고 있으며 피부를 촉촉하고 부드럽고 유연하게 만듭니다. ^[열한] 알로에 베라는 피부를 진정시키고 여드름, 일광 화상, 잡티 등과 같은 다양한 피부 문제를 치료하는 다양한 속성을 포함하고 있습니다. ^[12]

성분

• 고야 3-4 장

• 신선한 알로에 베라 젤 1 큰술

• 꿀 1 작은 술

사용 방법

• 여주 조각의 씨를 제거하고 믹서기에 추가합니다.

• 다음으로 블렌더에 알로에 베라 젤과 꿀을 넣고 모두 섞어 반죽을 만듭니다.

•이 페이스트를 얼굴과 목에 바릅니다.

• 15 분 동안 그대로 두십시오.

• 미지근한 물로 헹구십시오.

• 원하는 결과를 얻으려면 격일로이 작업을 반복하십시오.

머리에 쓴 조롱박을 사용하는 방법

1. 두부와 쓴 조롱박

두부와 섞인 고야는 건강한 모발을 촉진하고 모발에 자연스러운 광택을줍니다. ^[13]

성분

• 여주 1 개

• & frac12 컵 커드

사용 방법

• 여주를 갈아서 주스를 얻습니다.

•이 주스를 두부 반 컵에 넣고 잘 섞습니다.

•이 혼합물을 머리카락에 바릅니다.

• 30 분 동안 그대로 두십시오.

• 나중에 헹구십시오.

두. 고야 문지름

여주 조각을 두피에 문지르면 건조하고 가려운 두피를 완화 할 수 있습니다.

성분

• 고야 몇 조각

사용 방법

• 여주를 얇게 썬다.

• 머리카락을 더 작은 부분으로 나눕니다.

• 고야를 두피에 몇 분 동안 원을 그리며 문지릅니다.

• 나중에 헹구십시오.

3. 커민 씨를 곁들인 고야

이 블렌드는 비듬 문제를 치료하는 데 효과적입니다. 커민 추출물은 깨끗하고 건강한 두피를 유지하는 데 도움이되는 항진균 특성을 가지고 있습니다. ^[14]

성분

• 고야 주스 1 큰술

• 커민 씨 페이스트 1 작은 술

사용 방법

• 두 재료를 잘 섞습니다.

• 혼합물을 두피에 바릅니다.

• 건조 될 때까지 20 분 동안 그대로 두십시오.

• 미지근한 물로 헹구십시오.

기사 참조보기

[1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S. 및 Ahmed, N. (2016). Momordica charantia. PloS one, 11 (8), e0159985의 항 당화 및 항산화 특성.
[두]Huang, W.C., Tsai, T.H., Huang, C.J., Li, Y.Y., Chyuan, J.H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). 야생 쓴 멜론 잎 추출물이 마우스의 Propionibacterium acnes 유발 피부 염증 및 시험관 내 사이토 카인 생성에 대한 억제 효과 식품 및 기능, 6 (8), 2550-2560.
[삼]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B., & Hökelek, M. (2014). Momordica charantia (쓴 박)가 토끼 피부의 상처 치유에 미치는 유익한 효과 Journal of Dermatological Treatment, 25 (4), 350-357
[4]Mukherjee, P.K., Nema, N.K., Maity, N., & Sarkar, B.K. (2013). 오이의 식물 화학적 및 치료 적 잠재력. Fitoterapia, 84, 227-236.
[5]Ishikawa, S.I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). 철 이온 존재 하에서 자외선에 의한 지질 과산화에 대한 난황 포스비 틴의 보호 효과 생물학적 미량 원소 연구, 105 (1-3), 249-256.
[6]염건, 윤, D.M., 강영우, 권종철, 강종원, 김성영 (2011). 요구르트와 Opuntia humifusa Raf. (F-YOP)를 함유 한 안면 마스크의 임상 효능 .Journal of Cosmetic Science, 62 (5), 505-514.
[7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). 여드름 치료를위한 약용 식물 : 최근 증거의 검토 Jundishapur journal of microbiology, 8 (11), e25580
[8]Vaughn, A.R., Branum, A., & Sivamani, R.K. (2016). 심황 (Curcuma longa)이 피부 건강에 미치는 영향 : 임상 증거의 체계적인 검토 Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264
[9]박정희, 이엠, 박이 (2014). 다양한 용매로 추출한 오렌지 과육과 껍질의 항산화 활성 예방 영양 및 식품 과학, 19 (4), 291–298
[10]Kim, D. B., Shin, G.H., Kim, J.M., Kim, Y.H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O.H. (2016). 감귤류 주스 혼합물의 항산화 및 노화 방지 활성 식품 화학, 194, 920-927.
[열한]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). 꿀 : 피부 질환 치료제. 중앙 아시아 글로벌 건강 저널, 5 (1).
[12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D.G. (2008). 알로에 베라 : 짧은 리뷰, Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.
[13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). 프로 바이오 틱 박테리아는 '건강의 빛'을 유도합니다 .PloS one, 8 (1), e53867.
[14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P.K. 및 Dubey, N.K. (2014). Cuminum cyminum (L.) 종자 에센셜 오일의 항진균 및 항아 플레인 성 특성과 보관 상품의 방부제로서의 효능. International Journal of Food Microbiology, 168, 1-7.