많은 엄마들에게 모유는 액체 금과 같습니다. 한 방울도 낭비하기에는 너무 가치가 있습니다. 따라서 모유 수유를 할 때 모유를 적절하게 보관, 냉장 및 냉동하는 방법을 아는 것은 귀중한 정보입니다. 그리고 모유를 그대로 두면 어떻게 될까요? 언제 버려야 할까요? 다음은 귀하(및 귀하의 아기)가 상한 모유에 대해 울지 않도록 하기 위한 요점입니다.
모유 보관 지침
4일 이내에 사용할 경우 모유를 냉장고에 보관해야 합니다. 리사 팔라디노 , 공인 수유 컨설턴트 및 조산사. 4일 이내에 사용하지 않으면 6~12개월 동안 냉동할 수 있지만 6개월 이내에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 등록된 영양사이자 공인 수유 컨설턴트인 Julie Cunningham은 약간 수정된 지침을 제공하여 부모가 모유를 보관할 때 5가지 규칙을 따르도록 제안합니다. 모유는 실온에서 5시간, 냉장고에서 5일 또는 냉동실에 보관할 수 있습니다. 5개월 동안.
모유는 얼마나 오래 앉아있을 수 있습니까?
이상적으로는 유축 직후 모유를 사용하거나 냉장 보관해야 하지만 질병 통제 예방 센터에 따르면 실온에서 앉을 수 있습니다 최대 4시간 동안 (77°F). 냉장고나 냉동고에 보관할 때 Paladino는 온도가 다른 모유를 같은 용기에 혼합하지 말라고 경고합니다. 예를 들어, 갓 짜낸 우유는 이미 차가워진 냉장고의 병이나 이미 얼린 냉동실의 병에 부어서는 안 된다고 그녀는 말합니다. 대신 새로 짜낸 우유를 식힌 후 반쯤 채워진 용기에 넣으십시오. 또한 다른 요일에 짜낸 모유를 혼합하지 마십시오.
모유 저장을 위한 최고의 용기
용기에 관해서는 BPA가 함유되지 않은 덮개가 있는 유리나 단단한 플라스틱을 사용하거나 모유를 위해 특별히 설계된 보관 백을 사용하십시오(기본 샌드위치 백은 사용하지 마십시오). 하지만 가방이 찢어지거나 새어 나올 수 있으므로 냉장고나 냉동실에 보관할 때는 뚜껑이 있는 단단한 플라스틱 용기에 넣는 것이 가장 좋습니다.
Paladino는 또한 시도를 제안합니다 실리콘 몰드 각얼음 쟁반과 유사하며, 모유를 소량으로 얼리도록 설계되어 튀어나와 개별적으로 해동될 수 있습니다. 친환경적이고 편리합니다. Cunningham은 아기가 있는 경우 모유를 소량으로 저장하는 것이 좋은 생각이라고 덧붙입니다. 아기가 다 마시지 않을 때 우유가 배수구로 흘러가는 것을 보는 것은 재미가 없기 때문입니다.
낭비되는 모유를 줄이는 데 도움이 되도록 각 보관 용기에 아기가 한 번 수유하는 데 필요한 양을 2-4온스로 채운 다음 필요에 따라 조정하십시오.
각 용기에 모유를 짜낸 날짜를 표시하고, 탁아 시설에 우유를 보관할 계획이라면 혼동을 피하기 위해 라벨에 아기의 이름을 추가하십시오. 냉장고나 냉동고 뒤쪽, 문에서 멀리 떨어진 곳에 보관하세요. 가장 추운 곳입니다.
냉동 모유 취급 방법
얼린 우유를 녹이려면 필요하기 전날 밤에 용기를 냉장고에 넣거나 우유를 흐르는 따뜻한 물이나 따뜻한 물 한 그릇에 넣어 부드럽게 데우십시오. 모유를 실온에서 해동하지 마십시오.
CDC에 따르면 제대로 해동되면 실온에서 1~2시간 동안 그대로 둘 수 있습니다. 냉장고에 넣어두었다면 반드시 24시간 이내에 사용하고 재냉동하지 마십시오.
또한 절대로 전자레인지에서 모유를 해동하거나 데우지 마십시오. Cunningham은 유아용 조제분유와 마찬가지로 모유를 전자레인지에 돌리면 아기의 입을 데일 수 있기 때문에 절대로 전자레인지에 돌리면 안 된다고 덧붙였습니다.
이 때문에 Cunningham에 따르면 신선한 것이 항상 가장 좋습니다. 가능하다면 냉장 또는 냉동 우유 전에 갓 짜낸 우유를 아기에게 주어야 합니다. 엄마는 아기가 노출되는 세균에 대한 항체를 실시간으로 만들어 내기 때문에 모유가 신선할 때 세균을 퇴치하는 데 가장 좋습니다.
또한, 모유의 특성은 아기가 성장함에 따라 발달하고 변화합니다. 아기가 8개월 때 유축한 젖은 아기가 4개월 때와 같지 않습니다. 따라서 모유를 냉동 및 해동할 때 이를 염두에 두십시오.
모유를 버려야 할 때
팔라디노에 따르면 모유는 실온에서 최대 4시간 동안 방치할 수 있으며 일부 소식통에 따르면 최대 6시간 . 그러나 이것은 또한 방의 온도에 달려 있습니다. 온도가 높을수록 박테리아가 더 빨리 자랄 수 있습니다. 안전을 위해 4시간 이내에 실온의 모유를 사용하는 것을 목표로 하십시오. CDC는 2시간 후에 사용한 병에서 남은 우유를 버리라고 조언합니다. 우유가 아기의 입에서 오염될 수 있기 때문입니다.
일반적으로 나는 부모들에게 수프와 같은 다른 액체 음식에 사용할 모유에 대한 지침을 사용하도록 지시합니다. 수프를 끓인 후에는 실온에 4시간 이상 두지 않고 냉동실에 6~12개월 이상 보관하지 않습니다.
이 모유 보관 지침은 면역 체계가 건강한 만삭 아기에게 적용됩니다. 아기에게 건강상의 합병증이 있거나 조산이고 감염 위험이 더 높을 수 있는지 의사와 상의하십시오.
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