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이것을 상상해보십시오, 당신은 당신의 파트너를 낭만적 인 휴가에 데려 가서 혼자 시간을 보내고 서로의 회사를 즐길 수 있습니다.
그날 밤에 길고 만족스러운 연애 세션을위한 분위기를 조성하기 위해 파트너와 관능적 인 음악과 함께 낭만적 인 촛불 저녁 식사를 위해 데리고 나갑니다.
그런 다음 방으로 돌아가 에로틱 한 전희에 빠지기 시작하면 모두 파트너와 섹스를 할 준비가 된 것입니다.
하지만 2 분 후, 발기가 쇠약 해지고 더 이상 침대에서 공연 할 수 없다는 것을 알게됩니다!
이것은 자신과 파트너 모두에게 실망스럽고 실망스러운 것은 말할 것도없고 매우 당황 스러울 수 있습니다.
글쎄, 당신이 위의 시나리오와 관련이 있다면, 당신도 연애하는 동안 더 오랜 시간 동안 발기를 유지하는 데 문제가있을 수 있습니다.
우리가 알다시피, 성관계와 섹스에서 만족을 얻고 자하는 충동은 남녀 모두에서 일반적이며 충족되어야하는 기본적인 욕구입니다!
성적인 좌절은 많은 커플이 헤어 지거나 끊임없는 싸움을 벌이는 주된 이유 중 하나이며, 이는 그들의 건강과 평화를 해칠 수 있습니다!
남성의 건강한 발기 부족의 주요 원인 중 하나는 발기 부전으로 알려진 성병의 한 유형입니다.
발기 부전은 스트레스, 당뇨병, 특정 약물의 부작용 등과 같은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.
이 질병은 치료와 치료가 필요합니다.
또한, 침대에서 더 길고 강한 발기를 달성하고 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 이러한 팁을 시도 할 수 있습니다!
1. 블랙 베리 먹기
인디애나 대학에서 실시 된 최근 연구에 따르면 블랙 베리, 블루 베리 등과 같은 짙은 색의 베리를 섭취하면 산소가 공급되는 혈액의 흐름을 가능하게하는 항산화 물질이 가득 차 있기 때문에 남성이 더 길고 강한 발기를하는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 섹스 중 성기에!
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2. 금연
우리가 이미 알고 있듯이, 담배를 가끔씩 피우는 것은 암을 포함한 매우 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 흡연은 건강한 혈액이 생식기로 들어가는 것을 억제하고 발기 부전을 일으키는 것으로 알려져 있으므로이 악을 멈 추면 침대에서 더 잘 수행 할 수 있습니다!
3. 스트레스를 피하십시오
스트레스를 관리하고 스트레스없는 상태를 유지하기 위해 최선을 다하는 것은 일반적으로 건강에 중요합니다. 또한 코티솔로 알려진 스트레스 호르몬은 오래 지속되지 않는 약한 발기를 유발할 수 있기 때문에, 신경을 진정시키고 연애 중에 염두에 두는 모든 스트레스를 잊으십시오!
4. 다크 초콜릿 섭취
다크 초콜릿은 항산화 제와 플라보노이드가 풍부하기 때문에 맛있고 건강합니다. 우리 중 일부는 이미 알고 있습니다. 우리가 알지 못하는 것은 다크 초콜릿의 항산화 제가 스트레스를 완화 할 수있을뿐만 아니라 뇌와 성기에 건강한 혈액 흐름을 허용하기 때문에 더 길고 강한 발기를 촉진 할 수 있다는 사실입니다.
5. 체중 감량
한 연구에 따르면 체질량 지수 (BMI)가 25 이상인 남성은 체내 에스트로겐 수치가 더 높을 수 있으며 남성의 혈류에서 에스트로겐 호르몬이 높으면 발기 부전을 유발할 수도 있습니다. 따라서 건강한 체중을 유지하면 발기 개선에 도움이 될 수 있습니다.
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6. 침술 시도
침술은 고대 중국의 대체 요법으로, 바늘을 사용하여 신체의 특정 신경 종말을 자극하여 특정 상태를 치료합니다. 연구 결과에 따르면 전문가의 도움을 받아 침술 치료를 시도하면 더 강한 발기를 할 수 있습니다.
7. 골반 운동 연습
골반 근육이 강하면 골반 근육이 생식기의 기저이며 항상 강한 기저부를 갖는 것이 도움이 될 수 있기 때문에 사람이 더 강하고 더 긴 발기를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 정기적으로 골반 운동을 연습하고 더 강한 복근을 갖는 것도 도움이 될 수 있습니다.
8. 약물 확인
항우울제, 항 정신병 약, 당뇨병 치료제, 심장 질환 등과 같은 특정 약물은 연애 중 발기를 약화시킬 수 있습니다. 따라서 의사와 약물에 대해 이야기하고 침대에서 더 나은 성능을 발휘할 수 있도록 의사의 안내에 따라 복용량을 변경하십시오.
9. 더 걷기
연구 결과에 따르면 걷기와 조깅을하면 성기 부위로 혈액이 건강하게 흐르기 때문에 더 많이 걷고 정기적으로 조깅하는 것도 연애 중 더 길고 더 강한 발기를하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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