기침을 치료하는 방법 : 생강, 꿀, 레몬 가정 요법

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기침으로 고생했다면 신경질, 메스꺼움 및 졸음과 같은 바람직하지 않은 부작용이있는 처방약을 복용하고있을 수 있습니다. 그렇다면 기침을 치료하기 위해 꿀, 생강, 레몬과 같은 천연 가정 요법을 사용하는 것이 어떻습니까?

기침은 점액과 이물질에서 목구멍을 제거하는 일반적인 자발적이고 비자발적 인 행동입니다. 기침을 유발할 수있는 여러 조건이 있지만 목구멍을 분명히 기침하는 것은 자발적인 행동입니다.

일반적으로 3 ~ 8 주 동안 지속되는 기침은 아 급성 기침이고 8 주 이상 지속되는 지속적인 기침은 만성 기침입니다.

기침의 원인은 무엇입니까

• 박테리아와 바이러스

• 흡연

• 천식

• 약

• 기타 조건

생강, 꿀, 레몬으로 기침을 치료하는 방법

생강, 꿀, 레몬은 일반 의약품 대신 기침 시럽을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 이 조합은 기침 치료를위한 전통적인 가정 요법으로 사용되었으며 의료계에서도 공정한 명성을 얻었습니다.

이러한 각 성분은 기침을 치료하는 고유 한 특성을 가지고 있으며 함께 사용하면 두 배의 이점이 있습니다.

생강의 속성은 무엇입니까

생강에는 진저롤, 진저 론 및 쇼가 올과 같은 화합물이 포함되어 있으며 실제로 기침을 줄일 수있는 약효 성분이 있습니다. 향신료는 또한 천연 진통 특성으로 인해 목의 통증을 진정시키고 기침을 줄이는 데 자주 사용됩니다. ^[1] 생강에는 에센셜 오일, 항산화 제 및 올 레오 레진을 포함하는 의약 성분이 있습니다. ^[두] . Oleoresin은 기침을 완화하고 억제 할 수있는 진해 능력으로 유명합니다.

꿀의 속성은 무엇입니까

꿀에는 기침을 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이되는 항균성이 있습니다. ^[4] . 이것이 꿀이 기침 억제제 인 덱스 트로 메 토르 판을 함유 한 일반 의약품보다 기침을 더 효과적으로 완화하는 데 매우 좋은 약으로 간주되는 이유입니다. ^[5] .

레몬의 속성은 무엇입니까

레몬은 면역력을 강화하고 감기와 기침을 막아주는 비타민 C로 가득 찬 감귤류 과일입니다. 레몬은 기침을 일으키는 박테리아와 바이러스를 퇴치 할 수있는 강력한 항생제, 항균 및 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다. ^[삼] .

세 가지 성분이 모두 결합되면 생강, 레몬, 꿀이 침샘을 자극하고기도를 통해 점액을 방출하게되면서 효과가 증가합니다. 이 치료법은 점액을 감소시키고 꿀의 항균 ​​및 항산화 효과는 점액 형성을 억제하여 기침을 완화시킵니다. 그것은 점액을 풀어주고, 자극적 인 목구멍을 진정시키고 통로를 깨끗하게합니다.

기침을 위해 생강, 꿀, 레몬을 만드는 방법

성분

• 꿀 1 컵
• 레몬 2 개
• 2.5 인치 생강
• 물 1 컵

준비 시간 : 10 분

요리 시간: 30 분

수량: 1 병

방법

1 단계 : 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 잘게 썬다.

2 단계 : 레몬 껍질 1 ~ 1.5 티스푼이 나올 때까지 레몬 껍질을 갈아줍니다.

3 단계 : 냄비에 물 1 컵을 붓습니다. 그런 다음 다진 생강과 레몬 향을 물에 넣고 저어줍니다.

4 단계 : 액체를 끓여서 4-5 분 동안 끓입니다.

5 단계 : 냄비에 생강 조각과 레몬 향만 담을 때까지 액체를 그릇에 담습니다. 이것을 옆으로 두십시오.

6 단계 : 다른 냄비에 꿀 1 컵을 붓습니다. 다음 8-10 분 동안 약한 불로 가열합니다.

주의: 꿀이 끓지 않는지 확인하십시오. 그로 인해 약효가 파괴됩니다.

7 단계 : 꿀이 뜨거워지면 미리 준비한 레몬 제스트와 생강 액체를 붓습니다. 그런 다음 레몬 2 개의 주스를 ​​짜서이 혼합물에 붓습니다. 잘 섞는다.

8 단계 : 중간 정도의 낮은 화염에서 액체가 거품을 내고 끓기 시작할 때까지이 혼합물을 10 분 동안 계속 저어줍니다.

9 단계 : 혼합물이 끓으면 불을 끄고 만져도 따뜻해질 때까지 식 힙니다. 그런 다음 유리 병에 붓습니다.

주의: 뜨거운 시럽을 유리 용기에 붓지 마십시오. 깨지거나 부서 질 수 있습니다. 그리고이 시럽을 플라스틱 용기에 보관하지 마십시오.

보관 지침 : 밀폐 유리 용기에 직사광선을 피해 서늘하고 건조하며 위생적인 ​​곳에 보관하십시오.

만료: 3 주 이내에 사용하세요.

사용 지침

• 시럽 1 티스푼을 데워서 섭취하십시오.

• 다음 30 분 동안 물을 마시지 마십시오.

• 눈에 띄는 효과를 보려면이 시럽을 하루에 세 번 적어도 3 일 동안 섭취하십시오.

누가 생강, 꿀, 레몬을 기침 할 수 있습니까?

완전히 안전하기 때문에 성인과 청소년 모두이 혼합물을 가질 수 있습니다. 임산부와 아기의 경우 생강, 꿀, 레몬 음료를 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

1. [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). 생강 (Zingiber officinale Roscoe)은 랫트 복사열 테일 플릭 테스트에서 항 통각 특성을 유발하고 모르핀 유도 진통을 강화합니다. Journal of Medicinal Food, 13 (6), 1397–1401.
2. [두]Bellik, Y. (2014). Zingiber officinale Roscoe의 에센셜 오일과 올 레오 레진의 총 항산화 활성 및 항균력. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40–44.
3. [삼]Nasser AL-Jabri, N. 및 Hossain, M.A. (2014). 두 가지 수입 레몬 과일 샘플에서 얻은 에센셜 오일의 병원성 박테리아에 대한 비교 화학 조성 및 항균 활성 연구. Beni-Suef University Journal of Basic and Applied Sciences, 3 (4), 247–253.
4. [4]Mandal, M.D., & Mandal, S. (2011). 꿀 : 약효와 항균 작용. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154–160.
5. [5]Paul, I. M. (2007). 꿀, 덱스 트로 메 토르 판 및 무 치료가 기침하는 어린이와 부모의 야행성 기침 및 수면의 질에 미치는 영향 소아과 및 청소년 의학 아카이브, 161 (12), 1140.

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