인도 스타일 레시피의 건강한 치킨 샐러드

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치킨 샐러드 레시피는 전 세계적으로 인기가 있습니다. 건강하고 맛있습니다. 이 치킨 샐러드 레시피는 더 많은 것을 갈망하게 만들 것입니다! 치킨 샐러드가 인도 스타일로 준비되면 저항하고 싶지 않을 것입니다. 우리는 매운 음식에 익숙하기 때문에 우리 모두 샐러드의 매운 맛을 좋아합니다. 그렇지 않나요? 이 치킨 샐러드 레시피에 탄두리 마살라를 추가하면 맛이 향상되고 점심 식사로 완벽하게 만들어지며 배도 채워집니다.

훈제 치킨 샐러드 레시피를 맛보세요

아이들은 종종 야채를 먹는 것을 주저하지만 닭고기를 좋아합니다. 야채를 더 추가하여 치킨 샐러드를 화려하게 만들 수 있습니다! 아이들을 위해 점심과 함께 이것을 포장하면 아이들이 집에 돌아올 때 빈 도시락 상자가 보일 것입니다.

치킨 샐러드에서 다양한 요리법이 시도되고 테스트되었습니다. Boldsky는 오늘 오후에 독점적이고 맛있는 간식을 제공합니다. 치킨 샐러드 만드는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

1 인분

준비 시간-20 분

요리 시간-5 분

당신이 필요로하는 모든

닭고기-150g (삶아서 잘게 썬 것)

당근 -1 nos (슬라이스)

양파-1 노스 (슬라이스)

토마토 -1 nos (잘게 썬 것)

감자-& frac12 nos (삶아서 잘게 썬 것)

상추 잎-5-6

마요네즈-1 큰술

소금-맛

마살라

가람 마살라-& frac14 큰술

커민 가루-& frac14 큰술

붉은 고추 가루-& frac14 큰술

호로 파 가루-꼬집음

심황 가루-꼬집음

순서

1. 마살라 밑에 들어가는 재료에 물을 조금 섞어 반죽처럼 만듭니다. 잘 섞이면 닭 조각에 바릅니다. 20 분 동안 따로 보관하십시오.

2. 그동안 그릇에 당근, 양파, 토마토, 감자, 양상추 잎을 넣습니다. 잘 섞는다.

3. 이제 팬을 가져다가 데 웁니다. 양념 된 닭고기 조각을 넣고 향신료의 향이 날 때까지 2 분 동안 볶습니다.

4. 그런 다음이 닭고기 조각을 그릇에 넣습니다. 이제 마요네즈와 소금을 넣으십시오. 재료를 잘 저어주세요.

치킨 샐러드가 모두 맛있게 준비되었습니다. 이것은 그 자체로 건강에 좋은 식사입니다. 당신은 동시에 좋고 건강하게 느낄 수 있습니다.

차가운 치킨 샐러드 조리법을 좋아할 수도 있습니다.

영양가

• 닭고기는 좋은 단백질 공급원입니다. 그것은 시스템의 원활한 기능을위한 필수 영양소입니다.
• 식단에서 야채의 이점은 특별히 언급 할 필요가 없습니다. 야채는 영양소의 강국입니다. 토마토는 혈압 조절에 좋은 반면 감자는 탄수화물의 풍부한 공급원입니다. 양파는 심장에 좋다. 당근에는 눈에 좋은 비타민 C가 풍부합니다. 이것들은이 요리를 먹는 것의 몇 가지 이점 일뿐입니다. 건강하고 행복하게 지내기 위해 야채가 있는지 확인하십시오.

# 팁

• 이 치킨 샐러드 레시피의 맛을 높이기 위해 녹색 완두콩과 콩을 포함한 야채를 더 추가 할 수 있습니다.
• 레몬 맛이 마음에 들면 마요네즈 대신 레몬 주스를 뿌린다. 그것은 또한 더 건강합니다.

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