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싹 달콤 달콤 | 건강 혜택 | 싹 트는 moong의 NB 이점 BoldSky혀에서 맛있는 것은 몸에 거의 건강하지 않습니다. 그러나 드물게 일부 식품은 두 가지 기능을 모두 잘 수행합니다. 맛이 좋고 몸에 영양분을 공급합니다. 멍 달도 그런 음식이다.
몸은 음식을 통해 비타민과 미네랄이 필요합니다. 멍달은 당신에게 좋은 양의 비타민 (A, B, C, E)을 제공합니다. 그리고 미네랄에 관해서는 칼륨, 철, 칼슘 등을 공급합니다.
뭉달은 당신에게 칼로리를로드하지 않습니다. 다이어트 중이던 사람들은 체중 감량을 위해 큰 안도감을줍니다. 이 콩나물 한 컵은 간신히 30 칼로리와 1gm의 지방을 제공 할 수 있습니다. 무서운 숫자가 아니죠? 그린 그램의 영양 학적 이점을 살펴 보겠습니다.
발아 녹색 그램 영양 사실 :
망간, 구리, 엽산, 리보플라빈, 비타민 K, 비타민 C, 섬유, 칼륨, 인, 마그네슘, 철, 비타민 B6, 나이아신, 타 이민 및 단백질을 포함합니다.
이제 뭉 달싹의 건강 효능에 대해 논의 해 보겠습니다.
멍달은 몸에 어떤 역할을합니까?
당뇨병 환자가 섭취 할 수 있습니까?
뭉달은 혈당 수치를 낮추어 당뇨병 환자에게도 좋다고합니다.
위험한 질병을 예방할 수 있습니까?
문달은 올리고당을 함유하고 있습니다. 또한 폴리 페놀도 함께 제공됩니다. 이 두 화합물은 특정 유형의 암을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
Moong은 어떻게 감염을 예방합니까?
신체의 치유 메커니즘은 때때로 강화가 필요할 수 있습니다. moong은 식물 영양소에 기여하기 때문에 면역력이 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다. Moong은 항균제와 항염증제를 모두 함유하고 있습니다.
깨끗합니까?
특정 음식은 영양을 공급하고 특정 음식은 정화됩니다. Moong은 둘 다합니다. 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
간을 행복하게 유지합니까?
많은 소식통에 따르면 멍 달도 간을 치유하고 간을 보호한다고합니다. 또한 쉽게 소화 될 수 있습니다.
그것은 당신을 젊게 유지합니까?
신체가 콜라겐과 엘 사틴을 생성하도록 돕는 식물 에스트로겐이라는 화합물이 있습니다. 멍달에는 이러한 화합물이 포함되어 있습니다. 이것은 천천히 그리고 우아하게 나이를 먹는 데 도움이 될 수 있습니다.
배변은 어떻습니까?
멍달은 불이 많은 것이므로 장에서 감사 할 것입니다. 변비는 과거의 문제가 될 것입니다.
Moong은 펩티드를 포함합니다
글쎄, 펩타이드는 무엇을합니까? 그들은 주로 혈관 수축을 예방하기 때문에 BP를 완화하는 데 중요한 역할을합니다.
그들은 빌딩 블록에 기여
채식주의 자이고 일일 단백질 섭취량을 식물성 식품에 의존하고 싶다면 멍달이 검색을 종료 할 수 있습니다.
