Gur Ki Lapsi 조리법 : 재규어와 브로큰 밀 Halwa를 만드는 방법

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조리법 조리법 oi-Lekhaka 게시자 : Tanya Ruia| 2019 년 4 월 2 일 Gur ki Lapsi | 구자라트 어 레시피 | Boldsky

Gur ki Lapsi는 대부분의 Gujarati 가정에서 축제 기간 동안 주로 만드는 디저트입니다. Gur ki Lapsi 또는 엉뚱하고 부서진 밀 디저트는 맛있을뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 가공 된 설탕이나 감미료를 포함하지 않기 때문에 더 건강한 옵션입니다. 또한 부러진 밀은 정제하지 않기 때문에 매우 영양가있는 물질입니다.



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레시피 게시자 : Meena Bhandari



레시피 유형 : 단맛

제공량 : 2

성분
  • 1. 브로큰 밀-1 컵



    2. 기-1 ½ 큰술

    3. 재 거리-1 컵

    4. 아몬드와 피스타치오-¼ 컵을 섞어서 자른다



    5. Elaichi 분말-1 큰술

    6. 물-2 컵

레드 라이스 칸다 포하 준비하는 방법
  • 1. 재 거리를 물에 10 분간 담근다

  • 2. 밥솥에서 버터 기름을 데 웁니다.

  • 3. 부러진 밀을 넣고 버터 기름에 2 ~ 3 분간 볶는다

  • 4. 향이 느껴지면 물을 넣고 잘 섞는다.

  • 5. 끓기 시작하면 뚜껑을 덮고 기다리세요.

  • 6. 밥솥 휘파람 1 ~ 2 회 후 뚜껑을 열고 재 거리와 물 혼합물을 추가합니다.

  • 7. 잘 저 어서 불을 높이

  • 8. 뚜껑을 닫고 휘파람을 1-2 개 더 익 힙니다.

  • 9. 휘파람 1 ~ 2 회 후 뚜껑을 열고 엘라 이치 가루를 넣고 잘 저어줍니다.

  • 10. 서빙 접시에 담아 다진 마른 과일로 장식합니다.

  • 11. 뜨겁게 봉사하십시오.

명령
  • 부러진 밀은 로스팅 중 갈색으로 변하지 않아야합니다.
영양 정보
  • 서빙 크기 :-1 그릇 (303g)
  • 칼로리-325 Cal
  • 지방-5.7g
  • 단백질-6.6g
  • 탄수화물-61.8g
  • 섬유질-3.4g

단계별-만드는 방법

1. 재 거리를 물에 10 분 동안 담근다.

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2. 밥솥에서 버터 기름을 가열합니다.

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3. 부러진 밀을 넣고 버터 기름에 2-3 분 동안 볶습니다.

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4. 향이 느껴지면 물을 넣고 잘 섞는다.

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5. 끓기 시작하면 뚜껑을 덮고 기다리세요.

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6. 밥솥의 휘파람을 1 ~ 2 회 정도 울린 후 뚜껑을 열고 톡톡 튀는 물과 물을 넣습니다.

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7. 잘 저어주고 불을 높이 올리세요.

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8. 뚜껑을 닫고 휘파람을 1-2 개 더 익 힙니다.

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9. 휘파람 1 ~ 2 회 후 뚜껑을 열고 엘라 이치 가루를 넣고 잘 저어줍니다.

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10. 서빙 접시에 담아 다진 마른 과일로 장식합니다.

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11. 뜨겁게 봉사하십시오.

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