피망 베이비 콘 프라이 레시피

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맛있고 달콤한 맛 외에도 아기 옥수수는 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮으며 건강에 유익한 필수 영양소가 많이 포함되어 있습니다.

이 맛있는 아기 옥수수 레시피는 채식 애호가에게 꼭 필요한 제품입니다. 매콤하고 맛 있으며 건강에도 중요합니다.

이 피망 아기 옥수수 레시피를 준비하려면 몇 가지 재료가 필요합니다. 고추 나 피망, 후추 가루는이 맛있는 맛의 주요 부분에 기여하기 때문에이 요리의 두 가지 필수 재료입니다.

게다가이 아기 옥수수 튀김 요리법은 시간이 많이 걸리지 않으므로 급한 경우 시도해보세요. 풋고추 베이비 콘 프라이 레시피를 즐기려면 달밥 (차왈)과 함께 반찬으로 드세요. rotis 또는 chappatis와 함께이 치료를 즐길 수도 있습니다.

이 야채 레시피를 약간 톡 쏘는 맛을 내고 싶다면 토마토 케첩 한 스푼을 넣으십시오.

이 군침이 도는 건식 레시피를 준비하는 방법은 다음과 같습니다.

제공량 : 4

준비 시간 : 16 분

요리 시간 : 18 분

당신이 필요로하는 모든

• 작은 아기 옥수수-& frac12 kg (잘게 썬 것)
• 고추 / 피망-1 (슬라이스)
• 양파-1 (강판)
• 토마토-1 (다진 것)
• 후추 가루-2 큰술
• 강황 가루-& frac12 tsp
• 그린 칠리-1 (슬라이스)
• 맛볼 소금
• 기름-1 큰술
• 물-& frac12 컵

순서

1. 팬에 기름을 넣으십시오. 뜨거울 때 녹색 쌀쌀한을 추가하십시오.
2. 흰색 코팅이 보일 때까지 쌀쌀한 것을 볶습니다.
3. 이제 팬에 갈은 양파를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
4. 다진 토마토를 넣고 양파와 함께 잘 볶습니다.
5. 스토브를 끓여서 재료가 잘 익도록하십시오.
6. 고추 가루와 강황 가루를 넣는다.
7. 이제 얇게 썬 고추, 아기 옥수수를 넣고 향신료와 함께 잘 볶습니다.
8. 재료가 마르면 냄비에 약간의 물을 넣으십시오. 채소가 약한 불에서 잘 익도록합니다.
9. 거의 다 끝나면 맛에 소금을 넣으십시오.
10. 맛을 위해 힌지 (asafoetida)를 추가 할 수도 있습니다.

영양 팁 :

아기 옥수수에는 빈혈 환자에게 좋은 상당한 양의 철분이 있습니다. 또한 임산부에게 필수적인 요소 인 엽산이 많이 함유되어 있습니다.

팁:

아기 옥수수를 요리하는 동안 너무 많은 물을 추가하지 마십시오. 건식 레시피입니다.

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