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특정 식품을 섭취 할 때 발생할 수있는 나쁜 건강 문제를 피하기 위해 항상 유지하고 따르는 현명한 규칙이 있습니다.
다른 특정 음식과 어울리지 않는 특정 음식이 있습니다. 따라서 일부 식품 조합은 특히 소화 시스템에 잠재적으로 해를 끼칠 수 있습니다.
모든 사람은 치즈와 햄버거 또는 우유와 과일과 같은 특정 음식을 함께 섞고 먹는 습관이 있습니다. 이러한 음식은 부풀어 오르고 소화 불량을 유발하여 불안감을 유발할 수 있습니다.
이러한 식품 조합은 소화 과정을 억제하고 복통, 메스꺼움, 피로 및 노폐물 제거의 어려움을 유발할 수 있습니다. 그러나 현대 위생사, 생리 학자 및 아유르베 다 전문가들이 이러한 식품 조합을 해롭다 고 비난한다는 것을 알고 있습니까?
건강에 해를 끼칠 정도로 독성이있는 식품 조합에 대해 알아보십시오.
1. 계란과 베이컨
계란과 베이컨으로 구성된 아침 식사는 푸짐한 식사 같지 않습니까? 그러나이 음식 조합의 단점은 계란의 고 단백질과 베이컨의 지방이 소화하기 어렵고 나중에 무기력하게 만들 것이라는 점입니다.
2. 버거 앤 프라이
누구나 햄버거와 감자 튀김을 즐기는 것을 좋아합니다. 햄버거와 감자 튀김에는 트랜스 지방이 포함되어 있기 때문에 콜레스테롤 수치를 합쳐서 증가시켜 피곤하고 졸리 게 만들 수 있습니다. 두 식품에 들어있는 트랜스 지방과 전분은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 혈당 수치를 높이게됩니다.
3. 주스와 시리얼
이 식품 조합은 하루를 시작하기에 충분한 에너지를 제공하지 못하고 약간의 불편 함을 유발하여 무거움을 유발할 수 있습니다. 과일 주스에있는 산은 탄수화물을 분해하는 효소의 활동을 저하시킵니다.
4. 피자와 소다
탄산 음료 없이는 피자를 못 먹는 사람들이 많다. 단백질 및 전분과 함께 피자의 탄수화물은 소화를 위해 신체의 많은 에너지를 차지합니다. 그리고 설탕이 포함 된 소다는 소화 과정을 늦추어 팽만감을 유발합니다.
5. 올리브 오일과 견과류
이 식품 조합은 견과류의 단백질과 올리브 오일의 지방이 소화 과정을 방해하지 않기 때문에 아프게 만들 수 있습니다. 따라서 소화되는 원시 지방은 단백질도 소화되는 것을 방지합니다.
6. 머핀과 주스
머핀과 주스는 곧 피로감을 느끼게하는 또 다른 일반적인 아침 식사 조합입니다. 이 식품 조합은 하루를 시작하는 데 필요한 단백질과 섬유질을 과잉 탄수화물과 교환하여 혈당 수치를 높입니다.
7. 고기와 감자
으깬 감자로 고기를 먹는 것은 많은 사람들이 좋아하는 요리입니다. 하지만이 음식을 함께 먹으면 소화 장애가 발생할 수 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 이 음식 조합이 소화 문제를 일으킬 수있는 것은 단백질과 높은 포화 지방 함량 때문입니다.
8. 바나나와 우유
바나나는 칼륨으로 채워져 있고 우유에는 소화 과정을 방해 할 수있는 효소가 들어 있습니다. 함께 결합되면 독성이 생기고 몸이 무거워지고 마음이 느려집니다.
9. 산성 과일과 달콤한 과일
자연적으로 산성 인 과일은 단 과일에서 당분의 빠른 소화를 늦추어 발효를 유도합니다. 레몬, 라임, 토마토와 같은 산성 과일은 파파야, 바나나 대추 또는 건포도와 같은 달콤한 과일과 결합해서는 안됩니다.
10. 고기 (고단백)가 포함 된 요리가 포함 된 디저트 (설탕)
당신은 달콤한 디저트로 치킨 기반 요리의 식사를 완성하는 사람 중 하나입니까? 그렇다면 설탕이 단백질 소화 효소에 작용하여 소화 과정을 완전히 늦추기 때문에 위장 문제가 발생하기 쉽습니다.
과일 조합, 우리는 피해야 | 이러한 과일 조합을 먹는 것을 잊지 마십시오. Boldsky이 기사를 공유하십시오!
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