영상: 셔터스톡 참깨는 아마도 음식과 과자를 만드는 데 사용되는 가장 일반적인 재료 중 하나일 것입니다. 사실 참깨로 만든 잣과 코코넛으로 만든 과자는 특히 겨울에 인기가 높다. 씨앗에서 얻은 기름도 매우 유명합니다. 실제로 Ayurveda에서는 참기름을 '도샤 균형'이라고 하며 모든 '도샤'에 적합합니다. 아유르베다 처방은 실제로 참깨와 기름을 사용합니다. 수세기 동안 사용되어 왔으며 영양, 예방 및 치유 특성으로 유명합니다. 참깨는 기름 함량이 가장 높다고 합니다. 또한 SPF 6의 자외선 차단 특성이 있다고 합니다. 따라서 Ayurveda는 전신 마사지를 권장합니다. 영양가에 관한 한 오메가 -6 지방산, 산화 방지제, 비타민, 미네랄 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 비타민 B와 E가 풍부하고 칼슘, 마그네슘, 아연, 철, 인과 같은 미네랄을 함유하고 있습니다.
피부 영양
영양 성분과 자외선 차단 특성으로 인해 피부와 모발의 외부 관리에도 이상적이라고 합니다. 항염, 항균 및 항진균 특성으로 알려져 있어 세균 및 곰팡이 감염으로부터 피부를 건강하게 유지합니다. 무좀과 같은 곰팡이 감염을 치료한다고도 합니다. 또한 피부에 영양을 공급하고 피부 표면으로의 혈액 순환을 개선하여 영양분을 피부와 모낭으로 운반합니다. 참기름의 효과는 순해서 아기의 연약한 피부를 마사지 하기에 안성맞춤이라고 합니다.
영상: 셔터스톡 태양 손상을 되돌리려면
자외선 차단 기능으로 인해 자외선에 손상된 피부를 진정시키고 자외선으로 인한 손상으로부터 피부를 보호합니다. 어두운 패치로부터 피부를 보호하고 피부의 젊음을 보호하는 데 도움이 됩니다. 마사지에 자주 사용하는 참기름은 피부암을 비롯한 피부 문제를 예방할 수 있다고 합니다. 목욕 전에 오일을 바르는 것도 염소 처리된 물의 영향으로부터 피부를 보호한다고 합니다.
페이스 및 바디 스크럽으로
영상: 셔터스톡 참깨는 얼굴과 몸을 위한 스크럽에 쉽게 사용할 수 있습니다. 사실, 그것은 황갈색을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 참깨, 말린 민트 잎, 레몬즙과 꿀을 각각 한 스푼씩 섭취하십시오. 통깨는 굵게 빻아 말린 민트잎을 가루로 만든다. 레몬 주스와 약간의 꿀을 섞어 얼굴과 팔에 바릅니다. 참깨는 황갈색을 제거하고 균일한 색조를 만드는 데 도움이 됩니다. 민트는 자극 효과가 있어 피부에 윤기를 더하고 꿀은 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 합니다. 피부에 부드럽게 문지릅니다. 몇 분 동안 그대로 둔 다음 물로 씻어내십시오.
참깨는 영양분이 풍부하기 때문에 기름은 모발에도 사용할 수 있습니다. 실제로, 비듬 및 곰팡이 감염과 같은 문제로부터 모발과 두피를 보호하는 데 도움이 됩니다. 실제로 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방한다고 합니다. 데운 참기름을 모발에 바르면 화학 로션, 염색 및 염색을 한 모발에 도움이 됩니다. 모발에 영양을 공급하고 부드럽게 해줍니다. 실제로 참기름 처리는 끝이 갈라지는 것을 방지하고 모발에 윤기를 더해준다고 합니다.
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