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갈증이 심할 때 찬물을 갈망합니다. 상쾌함을 느끼기 위해 찬물을 많이 마시는 경향이 있습니다. 하지만 냉수가 건강에 좋은가요?
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사실 차가운 물은 소화 시스템을 늦추고 전반적인 건강에도 좋지 않습니다. 따뜻한 물을 마시는 것이 건강합니다.
우리 중 일부는 또한 차가운 음료와 함께 식사를하는 습관이 있습니다. 이 습관은 더 나쁩니다. 물을 다루기 전에 몸이 물의 온도를 약간 높여야한다는 사실을 알고 있습니까?
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따라서 시스템 내부의 액체를 데우기 위해 일정량의 에너지가 소비되며 이는 낭비입니다. 정기적으로 따뜻한 물을 마시면 소화기 건강에 도움이 될 것입니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
사실 # 1
차가운 음식을 마실 때 몸은 먼저 체온 조절에 집중해야합니다. 이것은 영양소 흡수 과정을 늦출 것입니다.
사실 # 2
또한 식사와 함께 얼음물을 섭취하면 먹는 음식의 지방 함량이 굳어 질 수 있습니다. 따라서 이것은 지방 소화를 늦출 수 있습니다.
사실 # 3
모든 차가운 액체는 혈관을 수축시키는 경향이 있습니다. 사실, 소화 과정이 느려지고 몸이 찬물로 제대로 수분을 섭취하지 못하는 경향이 있습니다.
사실 # 4
찬물을 마신 후 감기에 걸리기 쉬운 이유를 알고 있습니까? 음, 찬물은 과다한 식사 후에 얼음물을 마시면 체내에 과도한 점액이 생성되어 면역력을 약화시킬 수 있습니다.
사실 # 5
따뜻한 물을 마시면 소화 시스템이 좋아지고 특정 효소가 자극을받습니다.
사실 # 6
당신의 몸은 따뜻한 물로 스스로를 더 잘 해독 할 수 있습니다. 신장, 혈액 및 피부에도 좋습니다.
사실 # 7
따뜻한 물을 마시면 음식이 쉽게 분해됩니다. 또한 몸은 쉽게 수분을 공급받습니다.
사실 # 8
따뜻한 물로 배변이 좋아지는 경향이 있습니다. 아침에 따뜻한 레몬 수를 마시는 습관이 있다면 더 잘 알 것입니다.
