커민 (지라) + 생강 음료로 며칠 만에 체중 감량

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우리는 종종 모든 종류의 드레스에서 완벽하게 보이는 완벽한 모래 시계 모습을 가진 동료들을 부러워합니다. 그러나 우리의 규칙적인 시도에도 불구하고 우리는 몸에서 지방을 거의 뺄 수 없습니다.

다이어트, 운동 및 운동 세션은 종종 일상 생활에서 위험이됩니다. 업무와 집의 균형을 맞추는 바쁜 일정 사이에 아침 일찍 체육관에 가거나 운동을 할 시간이 거의 없기 때문입니다.

바쁜 사무실 일정 사이에 무언가를 뭉개고 싶을 때 우리의 식단조차도 방해를받습니다. 자동으로 여분의 지방이 다시 저장되고 모든 노력이 헛된 것입니다.

식이 체중 감량 보조제를 선택하는 특정 개인도 있습니다. 이러한 보충제는 임상 적으로 테스트 될 수 있지만 신체에도 약간의 부작용이있을 수 있습니다.

따라서 여분의 킬로그램과 싸우는 가장 좋은 방법은 자연 요법을 선택하는 것입니다. 그리고이 경우 커민과 생강이 놀라운 효과를 낼 수 있습니다.

둘 다 쉽게 구할 수있는 가정 용품입니다. 그들의 이점은 셀 수 없지만 함께 며칠 만에 체중 감량을 도울 수 있습니다.

커민과 생강 체중 감소 레시피

커민과 지라는 모두 체지방 감소에 도움이되는 개별적인 특성을 가지고 있습니다. 그러나 결합되면 다양한 체중 감량 프로그램을 가속화 할 수 있습니다. 준비를 살펴 보겠습니다.

• 성분 :

커민 1 큰술

생강 1-2 인치

물 500ml

• 방법 :

1. 물 500ml에 커민 (지라) 씨 1 큰술을 넣고 밤새 불린다.

2. 다음날 아침, 커민 씨를 물과 함께 끓여서 끓인 다음 생강 1 ~ 2 인치를 넣습니다 .3. 물이 끓는점에 도달 할 때까지 불을 계속 켜두십시오.

4. 이제 불을 끄고 약간 식을 때까지 옆에 두십시오.

5. 이제 잔에 씨와 생강 찌꺼기의 물을 빼내고 매일 아침 공복에 드십시오.

이 과정을 최소 10 일 동안 계속하면 뱃살을 줄여 결과를 직접 확인할 수 있습니다.

다른 방법으로 저녁 식사로 생강과 커민을 먹을 수도 있습니다. 하지만이를 위해서는

• 생강 1-2 인치
• 레몬 즙 2 큰술
• 커민 파우더 1 작은 술
• 당근, 콩, 완두콩 등과 같은 녹색 채소 (선택 사항)

이 건강한 저녁 식사를 위해 야채를 물에 끓여서 물기를 제거하십시오. 그릇에 담은 삶은 야채에 커민 가루, 레몬 즙, 강판 생강을 넣고 잘 섞는다. 이것은 건강한 저녁 식사로 사용될 수 있으며 체중 감량 과정을 단축시킬 것입니다.

따라서 커민과 생강이 체중 감량과 복부 지방 감소로 원하는 체형을 제공하는 데 도움이 될 수있는 두 가지 방법입니다.

커민 (지라)의 장점

커민 씨앗은 식사에 풍미를 더하는 데 사용되는 황갈색 전체 향신료입니다. 이 향신료에는 약용 성분도 있습니다. 커민 씨앗은 뼈 강화에 필요한 철과 칼슘의 풍부한 공급원입니다. 또한 신체에서 독소를 제거하고 신장의 적절한 기능을 돕습니다.



1. 소화에 도움 :

커 민의 섬유질 함량은 소화를 개선하고 치질과 가스를 예방합니다.



2. 면역 체계를 강화합니다 :

커민에는 혈압을 낮추고, 면역력을 높이고, 염증과 스트레스와 싸우는 데 도움이되는 비타민 C가 들어 있습니다.



3. 호흡기 질환 치료 :

커민 씨앗은 천식 치료에 유익하고 호흡기에서 점액을 제거하는 데 도움이됩니다.



4. 피부 건강 향상 :

커 민의 비타민 E는 노화 방지 및 염증 방지에 기여합니다. 흉터, 여드름 및 주름 치료에 도움이됩니다.



5. 불면증 감소 :

Jeera는 적절한 소화를 돕고인지 장애를 치료하여 불면증을 줄여줍니다.



6. 항균 및 항진균 특성을 포함합니다 :

커민은 감기, 독감 또는 기타 세균성 질병의 예방에 도움이됩니다.



7. 당뇨병 예방 :

커민에는 저혈당증을 줄이고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이되는 커민 알데히드가 포함되어 있습니다.



8. 암 예방 :

커민에 비타민 C와 A가 있으면 면역 체계가 강화되고 산화 스트레스가 낮아져 암 위험이 낮아집니다.

이러한 의학적 특성 외에도 커민은 신진 대사율을 유도하고 여분의 킬로를 태우는 데 도움이됩니다. 또한 나쁜 콜레스테롤과 싸우고 심장병의 위험을 줄입니다.

이제 생강의 몇 가지 이점을 살펴 보겠습니다.

생강의 장점

고대부터 생강은 여러 가지 약용으로 사용되었습니다. 영양가가 높고 부적절한 소화 치료, 메스꺼움 감소, 일반적인 독감 및 발열 퇴치, 근육통 및 통증 감소, 질병 예방 등에 도움이됩니다.

또한 생강에는 골관절염을 줄이는 데 도움이되는 항염 성분이 포함되어 있습니다. 이 꽃 피는 식물은 혈당 수치와 콜레스테롤을 더욱 낮추고 심장 건강을 향상시킵니다.

생강은 생리통으로 고통받는 여성에게 유익합니다. 최근 연구에 따르면 생강은 특히 췌장암, 유방암 및 난소 암에 항암제로서 도움이됩니다. 마지막으로 생강은 적절한 뇌 기능을 돕고 알츠하이머의 위험을 줄일 수 있습니다.

이러한 모든 이점 외에도 생강 뿌리는 지방 연소 제로 매우 도움이되며 복부에서 지방을 제거하는 데 도움이됩니다.

이것은 생강이 혈관을 확장하고 체온을 증가시켜 지방의 20 %를 태우고 신체를 해독하고 원활한 순환을 제공 할 때 이루어집니다.

생강은 또한 천연 식욕 억제제 역할을하여 정크 푸드에 대한 불시의 욕구를 줄여줍니다.

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