유산소 운동보다 카베르네를 선호하는 사람에게 희소식입니다. 최근 2개의 연구에 따르면 자기 전에 적포도주 두 잔을 마시는 것은 실제로 체중 감량에 도움이 되는 마법의 약이 될 수 있다고 합니다. 워싱턴 주립 대학 그리고 하버드 의과대학 .
여기 이유가 있습니다 : 분명히 적포도주에는 레스베라트롤이라는 폴리페놀이 있어 백색 지방을 베이지색 지방(일명 연소하기 훨씬 쉬운 버전)으로 변환한다고 WSU의 연구원은 말합니다. 더 황당하게도, 13년 동안 20,000명의 여성을 대상으로 한 하버드 연구에서는 매일 와인 두 잔을 마시는 사람들이 과체중일 가능성이 70% 낮다고 밝혔습니다. 와.
좋아, 그래서 의미가 무엇입니까 밤 와인, 당신은 물어? 또 다른 공부하다 레스베라트롤은 또한 식욕을 억제하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 즉, 한 두 잔의 레드 음료를 마신 후에는 야식을 위해 냉장고를 습격할 가능성이 훨씬 줄어듭니다. (우리는 당신이 아기처럼 잠을 잘 것이라고 가정합니다.)
메를로 한 병을 침실 탁자에 올려두고 싶지 않으세요? 레스베라트롤의 다른 주요 공급원에는 블루베리, 딸기 및 (분명히) 포도가 있습니다. 건배.
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