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놓친 생리는 큰 좌절과 불안의 원인이 될 수 있습니다. 항상 생리를 기대하는 것은 아니지만, 놓치더라도 걱정은 끝이 없습니다. 지금 무엇을합니까? 할머니의 말씀을 기억한다면이 치료법을 시도해보고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 당신의 마음을 교차시킬 수있는 생각은 파파야가 생리를하는 데 도움이됩니까? 그것을 시도해도 아무런 해가 없습니다.
계속해서 시도해보기 전에 파파야에 대한 몇 가지 기본 사실을 아는 것이 좋습니다. 구멍에 검은 씨앗이 흩어져있는이 과일은 혜택이 가득한 놀라운 과일입니다. 비타민 A, C, B의 풍부한 공급원입니다. 파파야 1 컵 주스에는 일일 요구량의 10 %의 칼륨과 13 %의 구리를 섭취 할 수 있습니다. 과일의 엽산은 건강한 조직을 유지하는 데 도움이되며, 리코펜의 존재로 인해 조직 손상이 조절됩니다.
일하는 여성을위한 파워 스낵
과일로 먹든 주스로 마시 든 파파야의 효능은 항상 있습니다. 파파야 주스의 이점을 얻고 싶다면 과일을 혼합하십시오. 파파야를 망고, 파인애플, 바나나, 딸기와 같은 과일과 짝을 이루고 더 나은 결과를 위해 약간의 라임과 꿀을 추가 할 수 있습니다. 파파야의 장점과 함께 다른 과일의 장점도 얻을 수 있습니다.
파파야 주스의 장점
과일 주스를 마시면 편리하게 섭취 할 수 있습니다. 주스에 무리를주지 마십시오. 그렇지 않으면 많은 건강상의 이점을 놓칠 수 있습니다. 여기에 파파야 주스의 이점이 있습니다. 특정 질병에 유용 할뿐만 아니라 전반적인 건강 유지에도 도움이됩니다.
월경 규칙 화 : 할머니의 말에 따르면 파파야는 '뜨거운 과일'이라고합니다. 에스트로겐 생성을 자극하는 체온을 크게 높여줍니다. 결과적으로 생리주기를 정상화하는 데 중요한 역할을합니다. 최대한의 혜택을 얻으려면 녹색 생 파파야를 섭취하십시오.
소화를 돕습니다 : 녹색 품종이든 주황색이든 모든 파파야 조각에는 엄청나게 좋은 섬유질이 들어 있습니다. 섬유질은 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다.
변비 완화 : 생활 방식의 변화는 변비 문제를 일으키고 있습니다. 이 변비 문제를 해결하는 확실한 방법 중 하나는 파파야를 과일이나 주스로 섭취하는 것입니다. 풍부한 섬유소는 변비 완화에 큰 도움이됩니다.
피부에 빛을 더합니다 : 그것을 먹거나 마시지 만, 정기적으로 섭취하면 피부의 질에 현저한 변화를 느낄 것입니다. 그 빛은 그 자체로 말할 것입니다.
심혈관 문제 예방 : 항산화 제, 비타민 및 식물성 영양소는 겸손한 파파야에서 발견됩니다. 그들은 함께 건강한 심장을 유지하고 질병을 예방할 수 있습니다.
암 치료에 도움 : 파파야에 들어있는 리코펜은 주스를 간암 치료에 매우 유용하게 만듭니다. 유방암과 췌장암 치료에도 도움이됩니다.
염증 감소 : 파파야에 존재하는 파파인 및 키모 파파인과 같은 효소는 신체의 여러 부위의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 항염증제이기 때문에 파파야 주스는 골관절염 및 류마티스 관절염과 같은 상태에서 유익합니다.
체중 감량에 도움 : 섬유질이 많고 칼로리가 낮은 파파야는 다이어트를 계획 할 때 최고의 선택 중 하나가됩니다. 매일 식단에 포함 시키면 체중 감량에 도움이됩니다.
면역력 향상 : 연구에 따르면 파파야를 규칙적으로 섭취하면 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 이 향상된 면역력은 신체의 전반적인 웰빙에 매우 중요합니다.
그럼 파파야가 생리에 도움이 되나요? 예,하지만 이점은 여기서 그치지 않습니다. 파파야에는 여러 가지 혜택이 담겨 있으며 생으로 또는 익혀서 먹거나 마실 수 있습니다.
