비대성 심근 병증 : 증상, 원인, 치료 및 예방 빠른 알림 샘플보기 알림 허용 일일 경보 용그냥
-
Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의 -
- 히나 칸은 코퍼 그린 아이 섀도우와 글로시 누드 립으로 글래스 업하고 몇 단계의 간단한 단계로 룩을 완성합니다!
- Ugadi 및 Baisakhi 2021 : 유명인에서 영감을받은 전통 의상으로 축제 분위기를 꾸며보세요
- 일일 운세 : 2021 년 4 월 13 일
Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의 놓치지 마세요
- Medvedev, 양성 코로나 바이러스 테스트 후 Monte Carlo Masters에서 철수
- Vishnu Vishal과 Jwala Gutta가 4 월 22 일에 매듭을 묶습니다 : 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
- 카비 라 모빌리티 헤르메스 75 고속 상업용 전기 스쿠터 인도 출시
- Ugadi 2021 : Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan 및 기타 남 스타가 팬들에게 소원을 보냅니다.
- 금 가격 하락은 NBFC에 대한 걱정이 아닙니다. 은행은 조심해야합니다.
- AGR 부채 및 최신 스펙트럼 경매가 통신 부문에 영향을 미칠 수 있음
- CSBC Bihar 경찰 경호 최종 결과 2021 선언
- 4 월에 Maharashtra에서 방문하기 가장 좋은 10 곳
레몬 주스를 짜서 아침에 마시는 것에 대해 들어 보셨을 것입니다. 이것이 체중 감량에 도움이되기 때문입니다. 하지만 레몬을 껍질과 함께 끓이는 것을 생각해 본 적이 있습니까? 음, 이상하게 들릴지 모르지만 이렇게하면 레몬의 모든 영양분을 얻을 수 있습니다.
그렇다면 끓인 레몬 수를 껍질과 과육과 함께 마시면 정확히 어떻게 될까요? 정말 건강합니까?
오늘 Boldsky에서 우리는 끓인 레몬 물을 마시는 것의 모든 사실과 건강상의 이점을 없앨 것입니다. 체중 감량에 도움이되고 면역 수준을 높일뿐만 아니라 다른 많은 건강상의 이점도 가져옵니다.
플라보노이드, 비타민 C, A, B6 및 E, 칼슘, 철, 아연이 풍부한 레몬은 항산화 특성으로도 유명합니다. 이러한 모든 이점으로 인해 레몬은 여러 가지 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다.
또한, 특히 알레르기가있는 사람은주의해야하며 의사와상의 한 후에 섭취해야합니다.
준비 절차 :
레몬 4 ~ 5 개를 취해 깨끗이 씻는다. 반으로 자릅니다.
물이 담긴 냄비에 넣고 3 ~ 5 분 정도 끓인다.
약 10 분 동안 식히십시오.
레몬 펄프를 걸러 내고 아침에 물을 마신다.
맛이 마음에 들지 않으면 물에 꿀 티스푼을 넣고 마신다.
자, 다음은 끓인 레몬 물을 마시는 것의 몇 가지 건강상의 이점입니다. 구경하다.
1. 면역력 향상에 도움 :
비타민 C가 풍부한 레몬은 면역력을 높이는 데 도움이되는 최고의 엘릭서 중 하나로 알려져 있습니다.
2. 감기 치료 :
레몬은 항산화 특성으로 유명하며 감기를 매우 효율적으로 치료하는 데 도움이됩니다.
3. 소화를 강화합니다 :
레몬 주스는 몸에서 원하지 않는 물질을 제거하고 소화를 향상시키는 데 도움이됩니다.
4. 체중 감소에 도움 :
레몬은 펙틴 섬유질이 풍부합니다. 그것은 배고픔에 대한 갈망을 최소화하는 데 도움이되므로 체중 감량에 도움이됩니다.
5. 에너지 향상 :
레몬은 에너지를 높이는 데 도움이됩니다. 펄프뿐만 아니라 끓으면 나오는 레몬 껍질의 향도 에너지 수준을 높이는 데 도움이됩니다.
6. 신진 대사 촉진 :
레몬은 칼로리와 지방을 태우고 영양분을 유지하는 데 도움이됩니다. 칼륨과 마그네슘이 풍부한 레몬은 신진 대사를 촉진하는 데 도움이됩니다.
7. 몸에서 독소를 정화합니다 :
레몬에 함유 된 구연산은 효소의 기능을 향상시키고 신체 해독에 도움을줍니다.
8. 변비 예방 :
레몬의 높은 산 함량은 배변을 맑게하는 데 도움이됩니다. 레몬을 끓인 다음 물을 마시면 변비 예방에 도움이됩니다.
