손 씻기는 그 어느 때보다 중요한 요즘입니다. 우리는 모두 조금 더 주의 깊게 거품을 내고 있습니다(20초 동안). 좋은 일이야. 그러나 아토피 피부염이라고도 하는 손 습진이 있는 경우 피부가 평소보다 더 건조하고 비늘이 나며 갈라지고 가렵습니다.
나는 경험에서 말하는 것입니다. 나의 모든 땀샘 이상증은 싱크대에서 열심히 문지른 덕분에 지난 몇 달 동안 약간 혼란스러워졌습니다. 내 처방 연고는 하룻밤 사이에 내 피부를 치유하는 데 탁월한 효과가 있지만(매우 세련된 면장갑을 끼고 추가할 수 있음), 이는 국소 스테로이드이므로 하루에 두 번만 사용해야 합니다. 게다가, 그것은 감독자 기름기 많은 음식을 먹거나, 컴퓨터를 사용하거나, 문자를 보내거나, 기본적으로 아무것도 만질 때 좋지 않습니다. 그래서 정오에 샤워를 하고 몇 차례 손을 씻고 나면 다시 원상태로 돌아옵니다.
처방전 없이 살 수 있는 일반의약품(OTC)이 바로 여기에 있습니다. 우리는 이 성가시고 종종 고통스러운 상태를 다루는 데 대한 권장 사항과 팁을 얻기 위해 두 명의 피부과 의사와 이야기했습니다.
손을 보호하는 방법
어떤 유형의 습진이나 피부염이 있는 경우 물이 당신의 숙적이라는 사실을 알게 되었을 가능성이 큽니다. 샴푸와 바디워시로 인해 샤워를 하면 손이 따끔거릴 수 있으며, 수건으로 닦고 나면 금이 가고 빨리 건조됩니다. 불행히도 물과의 접촉은 피할 수 없습니다.
Case Western Reserve University의 피부과 교수이자 University Hospitals Cleveland Medical Center의 피부염 프로그램 책임자인 Dr. Susan Nedorost는 [가장 좋은 치료법은 실내에 있을 때 겨울에 더 악화되는 건습-습윤 주기를 피하는 것이라고 말합니다. 공기가 건조하다. 그러면 손이 더 빨리 건조해지고 피부가 갈라집니다. 그녀는 젖은 작업을 위해 밀폐된 장갑 아래에 면장갑을 착용할 것을 제안합니다. 예를 들어, 설거지를 할 때 보호용 면을 착용하십시오. 장갑 피부를 건조하게 유지하는 방수 제품 아래에서 피부를 보호하십시오.
샤워(또는 손 씻기) 직후 보습을 습관화하십시오. 이것은 수분을 잠급니다. 뉴저지에서 개인 진료를 하고 있는 피부과 의사이자 모스 외과 의사인 Dr. Glenn Kolansky, MD는 보습제, 크림 또는 소량의 바셀린을 촉촉한 피부에 바르는 것이 도움이 될 수 있다고 말합니다.
피부과 의사를 만나야 할 때
처방 치료와 국소 스테로이드는 장기간 사용하면 피부를 얇게 만들 수 있지만 때로는 이것이 정말 최고의(또는 유일한) 옵션입니다. 그리고 그것이 사실인지 알아낼 수 있는 유일한 방법은 전문가에게 물어보는 것입니다. 처음에 자신이 가지고 있는 습진의 유형이나 원인을 모를 수 있습니다.
예를 들어, dyshidrotic 습진은 더 심각한 유형입니다. 습진은 종종 가려운 건조하고 비늘 모양의 분홍색에서 빨간색 영역으로 나타납니다. Kolansky는 말합니다. 이한성 습진은 종종 매우 가렵습니다. 그것은 소량의 체액을 분비할 수 있는 작은 타피오카와 같은 소포를 가지고 있습니다. 일반적으로 강력한 처방 스테로이드가 필요합니다. 따라서 Kolansky가 말했듯이 손에 땀이 나거나 지나치게 건조하거나 통증이 있거나 가렵다면 OTC 제품 너머를 바라볼 때입니다.
손 습진이 알 수 없는 알레르기에 의해 유발될 수도 있습니다. 알레르기 접촉 피부염은 다른 진단과 함께 발생할 수 있으며 패치 테스트로 확인된 알레르겐을 피함으로써 치료될 수 있다고 Nedorost는 말합니다. 심한 손 습진이 있는 사람은 장갑과 국소 의약품을 포함하여 직장과 집에서 만지는 모든 제품 성분에 대한 패치 테스트에 대해 의사와 상의해야 합니다.
결론: 손 피부염이 일, 수면 또는 집중을 방해하는 경우 피부과 의사와 약속을 잡으십시오. 처방전과 OTC 제품은 경우에 따라 다르게 작동하므로 원하는 제품을 찾기 위해 몇 가지를 시도해야 할 수도 있습니다. 다음은 처방전을 신청하거나 피부과 의사에게 갈 때까지 보류할 수 있는 견고한 OTC 제품입니다. (또한 모든 항목을 확인할 수 있습니다. 전국습진협회 추천상품은 여기)
관련: 손을 *너무* 많이 씻는 것은 문제입니다. 접촉 피부염을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
CeraVe/배경: Amguy/게티 이미지1. 세라베 모이스처라이징 크림
Nedorost는 CeraV와 Cetaphil 크림이 pH 균형을 이루는 합리적인 선택이라고 말합니다. 히알루론산이 풍부하여 피부의 수분 유지에 도움을 주며, 부드럽고 유분기가 없습니다. 이 크림의 목표는 하루 종일 세 개의 세라마이드(피부를 보호하고 촉촉하게 유지하는 지질)를 꾸준히 방출하여 피부 보호 장벽을 회복하는 것입니다. 또한 무향이므로 OTC 습진 제품을 구매할 때 항상 찾아야 합니다.
대상/배경: Amguy/Getty Images2. 세타필 레스토라덤 습진 수딩 모이스처라이저
이 무자극 모이스처라이저로 가려움을 없애세요. 아토피 피부염 환자에게 건조하지 않음이 임상적으로 입증되었습니다. OTC 습진 제품의 일반적인 성분인 콜로이드 오트밀은 피부를 진정시키고 비타민과 모이스처라이저가 수분을 공급합니다. 바디 워시가 손에 닿을 때마다 샤워를 하며 이를 악물고 있는 자신을 발견했다면 Cetaphil의 전국 습진 협회에서 승인한 제품을 사용해 보십시오. 프로 젠틀 바디 워시 .
아마존/배경: Amguy/게티 이미지3. 베니크림 보습 연고
Kolansky는 피부 보습 및 보호 장벽 생성을 위해 기름기 많은 연고를 선호합니다. 이것은 습진, 건선, 어린선 및 일반적인 건성 피부의 증상을 완화할 수 있습니다. 그것은 당신의 손만을 위한 것이 아닙니다. 갈라진 발과 입술도 진정시킬 수 있습니다. 보너스: 아이들에게도 안전합니다. [적용]물을 적신 후 또는 간단히 세안 후 수분이 많은 피부에 바르는 것이 좋습니다.
대상/배경: Amguy/Getty Images4. 유세린 어드밴스드 리페어 크림
Kolansky는 일상적인 사용을 위해 Eucerin 제품을 권장합니다. 여러 [유세린 제품]은 매우 크리미하다'고 그는 말합니다. 낮에 사용하기 좋습니다. 매우 건조한 피부에 특화되어 있으며 향, 염료 및 파라벤(미용 및 피부 제품에서 발견되는 화학 방부제로서 일부 사람들의 피부에 자극을 주거나 스트레스를 줄 수 있음)을 사용하지 않아 민감한 피부에도 충분히 순합니다.
월마트/배경: Amguy/게티 이미지5. Aveeno Eczema Therapy 핸드 앤 페이스 크림
이 공식은 특히 습진의 4가지 주요 증상인 가려움, 발적, 건조 및 자극을 대상으로 합니다. 콜로이드 오트밀이 피부 세포를 한데 묶어 피부 장벽을 강화하는 세라마이드와 함께 수분을 가두어 피부의 정상 pH를 회복시켜 줍니다. National Eczema Association은 성인에게 권장합니다.
아마존/배경: Amguy/게티 이미지6. 세라베 힐링 연고
모이스처라이저의 수분 공급 효과가 일반적으로 일시적인 경우 연고가 더 나을 수 있습니다. 특히 특정 로션을 바를 때 따끔거리는 갈라진 틈이나 베인 자국이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 연고는 피부가 즉시 흡수하는 것보다 보호 장벽에 가깝습니다. 이 밤은 수분 공급을 위한 세라마이드와 히알루론산과 오래 지속되는 바셀린 베이스를 함유하고 있습니다. 피부가 매우 건조한 경우 다량의 연고를 바르고 밤새 비닐 장갑으로 덮으십시오.
습진 꿀/배경: Amguy/Getty Images7. 습진 꿀
저는 개인적으로 이 작품을 좋아합니다. 나는 엄청난 수의 긍정적인 리뷰와 믿을 수 없는 전후 사진에 너무 놀라 이것을 시도해야 했습니다. 그것은 내가 시도한 다른 수분 모이스처 라이저보다 내 손에 수분을 더 잘 공급합니다. 사실, 내가 읽은 많은 리뷰는 처방전을 포함하여 운이 없이 태양 아래에서 *모든* 것을 시도한 사람들로부터 – 이것을 시도하기 전까지였습니다. 안녕하세요, 밀랍과 순수한 꿀로 만들어지기 때문에 약간 끈적합니다. 그래서 저는 면장갑을 만진 후에 만지는 모든 것에 묻지 않도록 면장갑을 끼고 있습니다. 도 있다 손 비누 일반 손 비누에 상처가 있으면 따끔거리기 때문에 시도해보고 싶습니다. 그리고 나는 그들이 또한 손 세정제 ?
대상/배경: Amguy/Getty Images8. 바세린 딥 모이스처 젤리 크림
Kolansky가 팀 연고인 이유가 있습니다. 그는 소량의 일반 바셀린이 씻은 후 손을 부드럽게 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 말하지만, 이 대체 바셀린 제품은 동일한 흰색 바셀린 베이스에 치유용 모이스처라이저를 많이 함유하고 있습니다. 실제로 이 제품은 피부의 치유력을 250% 향상시킨다고 주장합니다. 그리고 National Eczema Association의 부팅 승인 도장이 있습니다.
Vanicream/배경: Amguy/게티 이미지9. 바니크림 클렌징 바
Vanicream의 모든 제품은 무향, 포름알데히드, 라놀린, 파라벤을 함유하지 않아 민감하고 자극받은 피부에 사용해도 안전합니다. 화학 자극제로 가득 차 있을 수 있는 일반 손 비누 대신 이 막대를 사용하십시오. Kolansky는 종종 전체 비누가 더 부드러운 신호라고 말합니다. 사실, 미국 습진 협회(National Eczema Association)는 어린이에게 안전하다고 말할 정도로 순합니다. 나는 항균성이나 투명하지 않은 크림 같은 손 비누를 찾을 것이라고 Kolansky는 말합니다. [피] 다이얼과 같이 건조할 수 있는 항균 비누. 클렌징 바가 효과가 있다면 바디워시 다음.
비둘기/배경: Amguy/게티 이미지10. 도브 더마시리즈 건성 피부 릴리프 핸드 크림
Dove의 DermaSeries 제품은 파라벤 및 무향, 저자극성이며 습진, 건선 및 매우 건조한 피부를 위해 만들어졌습니다. 비둘기도 순한 비누를 만들고 바디워시 . Kolansky는 Dove와 같은 순한 수화 비누로 자주 손을 씻을 수 있다고 말합니다. 모든 Dove 비누는 일반적으로 순합니다. 민감한 피부를 위한 무향 제품을 찾아보세요. 손 이외의 어딘가에 습진이 있는 경우, DermaSeries 습진 릴리프 바디 로션 대신에.
La Roche-Posay / 배경: Amguy / 게티 이미지11. 라로슈포제 리피카르 밤 AP + 모이스처라이저
필수 지질과 시어 버터로 완성된 독특한 프리바이오틱 포뮬라는 매우 건조한 피부를 가진 사람들에게 48시간 수분 공급을 목표로 합니다. National Eczema Association은 또한 어린이와 아기에게 충분히 순하다고 말합니다. Kolansky는 낮에는 소량을 밤에는 다량을 사용할 것을 권장합니다.
