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Jaggery는 임신 식단에 포함되어야하는 필수 식품 중 하나입니다. 임산부에게 다양한 건강상의 이점이 있습니다.
Jaggery는 임신 중에 섭취해도 완전히 안전합니다. 그것을 섭취하면 철분 결핍과 빈혈의 위험을 예방할 수 있습니다.
아기의 건강한 체중을 유지하는 데 도움이됩니다. 매일 식단에 포함 시키면 모유에서 불순물을 제거하는 데 도움이됩니다.
그러나 임신 7 개월 후에는 엉성한 섭취를 조절하는 것이 좋습니다.
jaggery는 항산화 물질로 가득 차 있기 때문에 암, 심장병, 백내장 및 기타 만성 질환과 같은 질병과 싸우는 데 도움이됩니다.
Jaggery는 피부에도 좋습니다. 그것은 자유 라디칼과 싸우고 노화의 징후를 예방합니다. 이로써 결점없는 피부톤을 만드는데도 도움이됩니다.
마찬가지로, 임신 중에 우스꽝스럽게 섭취하면 많은 건강상의 이점이 있습니다. 따라서이 기사에서 Boldsky는 임신 중에 우스꽝스럽게 먹는 것의 놀라운 이점 중 일부를 나열 할 것입니다. 그것에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
혈액 정화
임신 중에 우스꽝스럽게 섭취하면 임신 중에 혈액을 정화하는 데 도움이됩니다. 그것은 태어나지 않은 아기에게도 좋은 건강과 웰빙을 보장 할 수 있습니다.
빈혈 예방
재 거리 소비는 적혈구를 증가시켜 임산부의 빈혈 위험을 예방합니다. 또한 여러 건강 질환 및 감염에 대한 면역력을 향상시킵니다.
관절통 감소
임신 중 우스꽝스러운 소비는 뼈, 관절에 영양을 공급하고 강화합니다. 또한 임신 중에 주로 발생하는 관절통과 관절 경직을 최소화합니다.
수분 보유 최소화
높은 미네랄 함량과 높은 칼륨 함량은 신체의 수분 보유를 줄이는 데 도움이됩니다. 그 안에 존재하는 칼륨은 신체의 전해질 균형을 유지합니다. 이로써 임신 중에 발생하는 부기와 통증을 처리하는 데 도움이됩니다.
건강한 임신 촉진
Jaggery는 건강한 임신 단계를 제공하는 엽산으로 가득 차 있습니다. 또한 태아의 적절한 성장과 발달을 보장합니다.
혈압 조절
jaggery는 나트륨이 적기 때문에 혈압 조절에 도움이되며 임신 중에 섭취하면 신장 결석 및 심장 관련 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.
