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인후의 가래는 감기 및 기타 호흡기 질환 또는 감염을 동반합니다. 제때 치료하지 않으면 응고 및 자극으로 인해 기관지로 이어질 수 있습니다.
가래는 바이러스, 박테리아 또는 기타 염증 세포로 가득 차 있으며 감염에 대한 반응으로 생성됩니다.
이 상태는 꽃가루, 연기와 같은 자극제에 대한 알레르기 반응 또는 성대의 손상으로 인해 발생할 수도 있습니다.
가래를 치료하는 것은 결코 끝나지 않기 때문에 꽤 짜증나는 일이 될 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 우리는 고대의 아유르베 다 절차를 채택하여 인후의 가래를 제거하는 것이 가장 좋은 생각 인 이유를 알려 드릴 것입니다.
가래의 존재는 종종 열, 피로, 호흡 곤란, 콧물, 만성 기침 및 인후를 깨끗이해야하는 지속적인 필요성을 통해 인식됩니다.
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이 기사에서 우리는 인후의 가래에 대한 최고의 아유르베 다 치료법에 대해 언급했습니다. 따라서 Ayurveda의 도움으로 가래를 제거하는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.
1. 증기 :
가래를 제거하는 가장 좋은 방법은 증기를 흡입하는 것입니다. 증기는 가래를 액체로 전환시켜 제거하기 쉽게 만듭니다.
물을 데워서 그릇에 붓고 머리에 수건을 대세요. 5-10 분 동안 증기를 흡입하십시오. 이것은 폐의 점액 응고를 완화하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 소금물 가글 :
따뜻한 소금물로 가글하는 것은 가래를 치료하는 또 다른 가장 좋은 방법입니다. 따뜻한 물은 인후염을 완화하는 데 도움이되며 감염을 일으키는 박테리아도 파괴합니다.
또한 가래 감소에도 도움이됩니다. 따뜻한 물에 소금 1/4 스푼을 넣고 양치질에 사용하십시오. 하루에 여러 번 반복하십시오.
3. 생강 :
생강은 천연 충혈 완화제로서 인후염 및 호흡기 감염에 효과적입니다. 또한 목구멍의 울혈을 완화하는 데 도움이되는 항균 및 항 바이러스 성분이 포함되어 있습니다.
끓는 물 한 컵에 얇게 썰거나 간 생강 한 스푼을 넣으십시오. 2 분 동안 끓이고 꿀 두 스푼을 넣으십시오. 이 차를 하루에 여러 번 마신다. 이것은 집에서 목구멍의 가래를 치료하는 가장 좋은 아유르베 다 치료법 중 하나입니다.
4. 레몬 주스 :
레몬은 가래와 점액을 풀어줍니다. 또한 항균성과 비타민 C가 풍부하여 감염에 대항하는 신체의 저항력을 증가시킵니다.
뜨거운 물 한 컵에 레몬 즙과 꿀 두 스푼을 넣으십시오.이 혼합물을 하루에 세 번 섭취하면 가래와 인후염을 빠르게 완화 할 수 있습니다.
5. 심황 :
강황에는 가래를 줄이고 체내 점액을 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이되는 방부제가 풍부합니다.
뜨거운 우유 한 잔에 강황 한 스푼을 넣고 잠자리에 들기 전에 아침과 저녁에 마신다.
6. 카이엔 고추 :
이것은 몸이 비강에 존재하는 점액 응고를 방출하는 데 도움이됩니다. 그 따뜻한 성질은 가슴 통증을 줄이고 인후염을 진정시킵니다.
카이엔 고추 1/4 스푼, 강판 생강, 꿀 한 스푼, 사과 사이다 식초와 물 두 스푼을 섞습니다. 가래를 없애기 위해 하루에 두 번이 혼합물을 마신다. 이것은 아유르베 다 방법을 사용하여 가래를 제거하는 방법을 알려줍니다.
7. 여보 :
꿀은 항균 및 항진균 특성이있는 것으로 알려져있어 인후통과 기침을 치료하는 데 가장 좋은 치료법입니다. 아유르베 다에 따르면, 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 살균 효과도있는 것으로 알려져 있습니다.
꿀 한 스푼에 후추 한 꼬 집을 넣으십시오. 후추는 인후염을 치료하고 꿀은 점막을 진정시킵니다. 이것은 가래를 제거하는 최고의 아유르베 다 치료법 중 하나입니다.
8. 당근 :
당근은 면역 체계를 강화하는 비타민 C와 항산화 제의 좋은 공급원입니다. 또한 가래의 증상을 줄이는 몇 가지 영양소와 비타민이 포함되어 있습니다.
당근에서 신선한 주스를 꺼내 물로 희석하십시오. 그것에 꿀 두 스푼을 넣고 하루 종일이 혼합물을 섭취하여 가래를 제거하십시오.
9. 양파 :
양파는 인후 가래를 완화하는 데 도움이되는 항 염증, 항생제 및 거담 성분이있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 면역 체계를 강화하고 치유 과정을 향상시킵니다.
작은 양파를 잘게 자르고 설탕 두 스푼과 함께 30 분 동안 보관하십시오. 이 혼합물은 유동적 인 질감으로 발전합니다. 이 강장제의 숟가락을 2-3 시간마다 한 번 섭취하십시오. 이것은 가래를 제거하는 가장 좋은 아유르베 다 방법 중 하나입니다.
10. 페퍼민트 차 :
이것은 인후염과 가래 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 차에 페퍼민트를 첨가하십시오. 여기에는 메탄올이 포함되어 있으며 부비동 막힘에 매우 효과적입니다. 또한 원치 않는 체액 및 기타 호흡기 질환을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
11. 비강 헹굼 :
부비동을 통해 깨끗한 물과 식염수를 씻어 내면 목의 점액을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 인후의 가래를 제거하는 최고의 아유르베 다 치료법으로 알려져 있습니다.
상점에서 구할 수있는 식염수 비강 린스를 구매할 수 있습니다. 네티 포트를 사용하여 코와 부비동을 정화 할 수 있습니다.
12. 박하와 유칼립투스 잎 :
물이 가득 찬 냄비에 한 줌의 유칼립투스와 민트 잎을 10 분 동안 끓일 수 있습니다. 불에서 혼합물을 제거하고 따로 보관하십시오. 얼굴을 용기쪽으로 구부리고 수증기를 흡입하십시오. 이것은 부비동을 열고 가래를 배출하는 데 도움이됩니다.
