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일반적으로 힌디어로 Akhrot로 알려진 호두는 일상 생활에서 사용되는 매우 흔한 성분입니다. 호두는 쿠키, 케이크, 초콜릿 등을 만드는 데 일반적으로 사용됩니다. 호두에는 많은 비타민, 미네랄, 항산화 제 및 필수 지방산이 함유되어있어 피부와 모발에 탁월한 효과가있는 것으로 입증되었습니다.
오늘날에는 비타민, 영양소 및 미네랄 덕분에 호두를 주성분으로 포함하는 메이크업 및 스킨 케어 브랜드가 많이 있습니다.
또한 읽으십시오 : 호두 오일이 피부에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보기
피부 관리 외에도 호두는 여러 가지 방법으로 모발에 도움이되기 때문에 여러 샴푸 및 헤어 케어 제품에서 발견됩니다.
다음은 피부 및 모발 관리에 대한 호두의 놀라운 이점입니다. 구경하다.
1. 노화의 조기 징후 예방
호두에서 발견되는 많은 항산화 물질로 인해 노화의 조기 징후를 예방하는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 또한 탁월한 스트레스 및 기분 관리 역할을하는 비타민 B가 포함되어 있습니다. 이 외에도 호두에는 충분한 양의 비타민 E가 들어있어 피부 노화의 징후를 예방합니다. 비타민 A, 비타민 B 및 항산화 제의 균형은 활성 산소를 죽이는 데 도움이되어 노화 과정의 시작을 예방할 수 있습니다.
2. 다크 서클 제거에 도움
호두에서 발견되는 많은 항산화 물질로 인해 눈 주위의 다크 서클을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 호두 오일을 정기적으로 바르면 눈 밑 주머니를 치료하고 다크 서클도 제거 할 수 있습니다. 호두는 눈의 긴장을 풀고 피부의 좋은 광채와 색을 유지하는 데 도움이됩니다.
또한 읽으십시오 : 호두 스크럽을 사용해 본 적이 있습니까? 그렇지 않은 경우 시작할 시간입니다.
3. 피부를 촉촉하게 유지
피부가 건조하고 벗겨지는 경우 호두는 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이되는 최고의 성분 중 하나입니다. 건조하고 벗겨지고 자극받은 피부가 있다면 따뜻한 호두 오일로 피부를 진정 시키십시오. 잠자리에 들기 전에 매일 호두 오일로 마사지하고 아침에 미지근한 물로 씻어냅니다. 매끄럽고 부드러운 피부를 얻으려면이 절차를 한 달 동안 반복하십시오.
4. 당신에게 밝고 빛나는 피부를 제공합니다
호두에는 필수 비타민, 미네랄, 항산화 제 및 섬유질이 함유되어있어 밝고 빛나는 피부로 가꾸어줍니다. 호두의 이점은 피부에 놀랍고, 그러한 이점 중 하나는 호두가 피부를 빛나게하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 으깬 호두, 귀리, 꿀을 섞어 호두 팩을 만듭니다. 이 페이스트로 10 분 동안 마사지하고 찬물로 씻어냅니다. 호두는 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 신선하고 빛나는 피부를 제공하는 데 도움이됩니다.
5. 피부와 모발의 건강 증진
호두는 피부에 도움이 될뿐만 아니라 모발에도 좋습니다. 호두에는 모낭을 강화하는 항산화 제 (비타민 E와 같은), 칼륨, 오메가 -3, 오메가 -6, 오메가 -9 지방산 등과 같은 영양소가 포함되어 있습니다. 길고 윤기 나는 머리카락을 축복하기 위해 정기적으로 호두 오일을 사용할 수 있습니다.
6. 모발 탈모 방지
머리카락의 탈모는 여러 가지 문제로 인한 것일 수 있지만 호두 기름을 사용하여 조절할 수 있습니다. 호두 오일을 정기적으로 바르면 탈모를 억제하여 탈모를 예방할 수 있습니다. 호두를베이스로 한 샴푸와 컨디셔너를 사용할 수도 있습니다.
더 읽어보기 : 호두가 피부에 미치는 영향
7. 비듬 치료에 도움
호두 오일은 두피의 비듬 치료에 탁월합니다. 두피가 건조하고 벗겨지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있으므로 호두 오일로 두피를 철저히 마사지하십시오. 또한 호두 기름에서 발견되는 천연 보습 특성으로 인해 비듬 관련 문제를 효과적으로 치료하는 것으로 알려져 있습니다.
8. 건강한 두피
호두의 효과적인 사용 중 하나는 두피 상태를 완전히 개선하는 데 도움이된다는 것입니다. 호두 오일을 정기적으로 바르면 두피를 촉촉하고 촉촉하게 유지하여 가려운 두피, 비듬 등과 같은 문제를 예방할 수 있습니다. 호두 오일의 항진균 특성은 백선으로 인한 감염을 예방하는 데 도움이됩니다. 따라서 호두 오일을 정기적으로 바르면 두피를 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 도움이됩니다.
호두와 관련된 부작용
최근 연구에 따르면 견과류, 피칸 등에 알레르기가있는 사람들은 어떤 대가를 치르더라도 검은 호두를 피해야합니다. 많은 사람들이 피부에 검은 호두를 사용하여 경미한 상처와 습진을 치료합니다. 그러나 피부에 검은 호두를 사용하기 전에 검은 호두에서 발견되는 화합물 인 juglone이 독성이 있음을 알아야합니다. 이 화합물은 피부암과 더 관련이 있습니다.
오늘날 검은 호두는 보충제로 사용할 수 있습니다. 보충제 브랜드와 제조업체가 다르기 때문에 각 보충제의 강도가 다릅니다. 검은 호두를 과도하게 사용하면 간과 신장에 손상을 줄 수 있으므로 일상 생활에 호두를 포함시킬 때 매우 조심해야합니다.
