건강한 피부와 모발을 위해 키위를 사용하는 9 가지 자연적인 방법

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집 아름다움 피부 관리 암 루타 아그니 호 트리 스킨 케어 암 루타 아그니 호 트리 | 업데이트 : 2019 년 4 월 16 일 화요일 17:05 [IST]

과일이 우리 피부와 머리카락에 큰 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. 그들은 우리의 피부와 머리카락에 유익한 영양분과 절실히 필요한 영양분을 지속적으로 제공합니다. 매일 과일을 포함하는 것은 모발 관리 요구에 아주 좋습니다.

과일은 머리카락을 강화하고 부드럽고 빛나는 피부를 제공합니다. 또한 과일 주스를 섭취하거나 생과일을 먹거나 국소 적으로 사용할 때 피부와 머리카락이 필요한 영양소를 얻을 수 있도록합니다. ^[1] 과일에 대해 말하면 키위를 피부와 모발 관리에 사용해 본 적이 있습니까? 그렇지 않다면 많은 혜택을 제공하므로 오늘 시도해야합니다.

아래에 키위의 피부와 모발에 대한 몇 가지 놀라운 이점과 사용 방법이 나와 있습니다.

키위를 피부에 사용하는 방법?

1. 콜라겐 생성 촉진

키위는이 과정에 도움이되는 비타민 C가 풍부하여 피부에 좋습니다. 비타민 C는 신체가 콜라겐을 생성하도록 도와줍니다. 또한 올리브 오일에는 조기 노화를 방지하고 피부의 콜라겐 수치를 높이는 항산화 제가 포함되어 있습니다. ^[두]

성분

키위 펄프 1 큰술
올리브 오일 1 큰술

수행하는 방법

두 재료를 그릇에 담습니다.
혼합물을 얼굴에 바릅니다.
약 20 분 동안 또는 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오.
미지근한 물로 씻어 내십시오.
원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한두 번 반복하십시오.

2. 조기 노화 방지

신체의 항산화 물질의 증가는 신체의 노화 과정을 지연시키는 데 도움이됩니다. 항산화 제는 건강한 세포를 손상시키는 활성 산소를 중화시켜 피부의 두께, 탄력 및 탄력을 포함한 피부의 질감을 변화시킵니다. 키위는 활성 산소와 싸우는 물질을 가지고 있기 때문에 피부에 유익합니다. 반면 아보카도에는 활성 산소 손상으로부터 피부를 보호하는 비타민 E가 들어 있습니다.

성분

키위 펄프 2 큰술
아보카도 펄프 2 큰술

수행하는 방법

일관된 페이스트가 될 때까지 두 재료를 그릇에 섞는다.
혼합물을 얼굴에 바릅니다.
약 20 분 동안 그대로 두십시오.
찬물로 씻어 내십시오.
원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한두 번 반복하십시오.

3. 여드름과 여드름 퇴치

키위 과일의 AHA와 항 염증 성분은 여드름과 싸우는 데 도움이되며 피부의 다른 발진을 예방합니다. 반면 레몬에는 여드름과 여드름을 막아주는 항균 성분이 들어 있습니다. ^[삼]

성분

키위 펄프 2 큰술
레몬 즙 2 큰술

수행하는 방법

두 재료를 그릇에 담습니다.
혼합물을 얼굴에 바르고 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
찬물로 씻어 내십시오.
원하는 결과를 얻으려면 하루에 한 번 반복하십시오.

4. 건조 방지

키위는 베인 상처를 치유하고 거칠고 건조한 피부를 예방하는 데 도움이되는 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있습니다.

성분

키위 펄프 1 큰술
알로에 베라 젤 1 큰술

수행하는 방법

두 재료를 그릇에 섞는다.
혼합물을 얼굴에 바르고 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
찬물로 씻어 내십시오.
원하는 결과를 얻으려면 하루에 한 번 반복하십시오.

5. 부드럽고 윤기 나는 피부를 선사합니다.

키위에는 비타민 C와 비타민 E가 풍부합니다. 그 외에도 피부에 유익한 항산화 제가 많이 포함되어 있습니다. 게다가 강황은 항균 및 항 염증 성분을 함유하고있어 잡티와 다크 스팟을 줄여 주어 빛나는 피부를 선사합니다. ^[5]

성분

키위 펄프 1 큰술
강황 1 큰술
로즈 워터 1 큰술

수행하는 방법

그릇에 두 재료를 모두 넣고 섞는다.
혼합물을 얼굴에 바르고 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
찬물로 씻어 내십시오.
원하는 결과를 얻으려면 하루에 한 번 반복하십시오.

키위를 머리카락에 사용하는 방법?

1. 탈모 방지

키위에는 탈모를 막고 모발 건강을 유지하는 데 도움이되는 비타민 E와 C가 들어 있습니다. ^[4]

성분

키위 펄프 1 큰술
코코넛 오일 1 큰술

수행하는 방법

키위 펄프와 코코넛 오일을 그릇에 함께 섞습니다.
머리카락에 골고루 바르십시오.
약 30 분 동안 그대로 둔 다음 일반 샴푸 컨디셔너로 씻어 낸다.
원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 반복하십시오.

2. 모발 파손 방지

성분

키위 펄프 1 큰술
코코넛 오일 1 큰술

수행하는 방법

그릇에 수박 주스와 코코넛 오일을 섞습니다.
충분한 양의 혼합물을 뿌리부터 끝까지 모발에 부드럽게 발라줍니다.
샤워 캡을 씌우고 한 시간 정도 그대로 두십시오.
일반 샴푸와 컨디셔너로 씻어 낸다.
원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 반복하십시오.

3. 모발의 조기 백발 방지

키위는 모발의 조기 백발을 방지하는 데 도움이되는 구리 함량이 높습니다.

성분

키위 펄프 1 큰술
헤나 파우더 1 큰술

수행하는 방법

두 재료를 모두 섞어 혼합물을 만드십시오.
충분한 양의 혼합물을 모발과 두피에 바릅니다.
샤워 캡으로 머리를 덮고 혼합물이 약 30 분 동안 유지되도록하십시오.
일반 샴푸와 컨디셔너로 씻어 내고 머리를 자연 건조시킵니다.
원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 반복하십시오.

4. 건조 함 방지

건조하고 거친 머리카락은 고통 스러울 수 있지만 키위 헤어 마스크를 사용하면 걱정할 필요가 없습니다. 모발에 수분을 공급하는 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다.

성분

키위 펄프 2 큰술
꿀 2 큰술

수행하는 방법

그릇에 키위 펄프와 꿀을 섞는다.
충분한 양의 혼합물을 뿌리부터 끝까지 모발에 부드럽게 발라줍니다.
샤워 캡을 씌우고 한 시간 정도 그대로 두십시오.
일반 샴푸와 컨디셔너로 씻어 낸다.
원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 반복하십시오.

기사 참조보기

[1]Lee, C.C., Lee, B.H., & Wu, S.C. (2014). Actinidia callosa peel (kiwi fruit) 에탄올 추출물은 Nrf2 활성화를 통해 methylglyoxal에 의해 유도 된 신경 세포 세포 사멸을 보호합니다 .Pharmaceutical 생물학, 52 (5), 628-636.
[두]Lin, T.K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). 일부 식물성 오일의 국소 적용의 항 염증 및 피부 장벽 복구 효과. 국제 분자 과학 저널, 19 (1), 70.
[삼]Kim, D. B., Shin, G.H., Kim, J.M., Kim, Y.H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O.H. (2016). 감귤류 주스 혼합물의 항산화 및 노화 방지 활성 식품 화학, 194, 920-927.
[4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). 폐경기 동안 탈모 문제가있는 여성의 영양. Przeglad menopauzalny = Menopause review, 15 (1), 56–61.
[5]Vaughn, A.R., Branum, A., & Sivamani, R.K. (2016). 심황 (Curcuma longa)이 피부 건강에 미치는 영향 : 임상 증거의 체계적인 검토 Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264