혈소판 수를 증가시키는 7 가지 식품

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낮은 혈소판 수치는 종종 암 및 유전 질환과 같은 심각한 의학적 상태로 고통받는 환자에서 볼 수 있습니다. 그러나 낮은 혈소판 수치는 임신과 다양한 바이러스 감염에서도 흔합니다. 때로는 알코올을 많이 섭취하면 혈소판 수가 낮아질 수 있습니다.

부상과 수술 중 응고 작용을하기 때문에 우리 몸이 정상적인 혈소판 수치를 유지하는 것은 매우 중요합니다. 혈소판은 혈액 단백질과 비타민의 도움으로 혈액을 응고시킵니다. 의학적으로 혈액 응고 과정을 혈전증이라고하고 낮은 혈소판 수치 상태를 혈소판 감소증이라고합니다.

혈액 희석제 복용시 먹지 말아야 할 음식

혈소판 수가 마이크로 리터당 1 락 5 만 미만인 것으로 밝혀지면 혈소판 감소증입니다. 혈소판 수가 적은 사람들은 일반적으로 처방약을 복용하도록 요청됩니다. 그러나 식단에 혈소판 수를 증가시키는 다양한 음식을 포함하여 자연스럽게 혈소판 수를 높이는 것도 좋습니다.

전반적으로 음식은 우리의 건강을 개선하는 데 중요한 역할을합니다. 건강에 해로운 음식을 섭취하는 것이 우리의 건강을 악화시킬 수있는 것처럼, 우리의 건강을 크게 향상시킬 수있는 건강에 좋은 영양가있는 음식이 많이 있습니다.

큰 적혈구로 인한 건강 문제

혈소판 수치가 낮 으면 사망에이를 수 있으므로 제 시간에이를 무시하고 치료하지 않는 것이 좋습니다. 혈소판 수를 증가시키는 최고의 음식 몇 가지를 살펴 보겠습니다. 이 모든 음식은 쉽게 구할 수 있지만 그 가치를 실현해야합니다.

녹색 잎 채소

녹색 잎이 많은 채소는 영양소로 가득 차 있으며 그러한 영양소 중 하나는 응고 과정에서 혈소판을 돕는 비타민 K입니다. 사실, 혈중 섬유소원의 단백질이이 활동을 효율적으로 수행하기 위해이 비타민이 필요하기 때문에 낮은 수준의 비타민 k는 적절한 응고를 방해 할 수 있습니다.

항산화 제

항산화 제가 풍부한 과일 중 하나는 파파야입니다. 뎅기열 치료에 효과가 있음을 보여주었습니다. 과일과 잎의 주스는 혈소판 수치를 매우 빠르게 증가시킬 수 있습니다. 파파야는 혈소판 수를 증가시키는 최고의 식품 중 하나로 간주됩니다.

비타민 C

브로콜리, 토마토, 피망과 같은 비타민 C가 풍부한 음식과 오렌지, 레몬과 같은 다양한 감귤류 과일을 섭취하십시오. 비타민 C를 매일 섭취하면 혈소판 수치를 크게 높일 수 있습니다. 특히 구스베리 (인도에서 Amla로 알려짐)는 비타민 C가 풍부합니다.

칼슘

혈소판 수를 증가시키는 모든 음식 중에서 효과적인 응고를 위해서는 칼슘의 좋은 공급 원인 음식도 필요합니다. 칼슘의 가장 좋은 공급원은 우유와 두부, 코티지 치즈와 같은 기타 유제품입니다. 아몬드 및 호두와 같은 건조 과일도 좋은 칼슘 공급원입니다.

저지방 고기.

생선 및 저지방 육류와 같은 단백질이 풍부한 식품을 섭취하면 혈소판 수가 증가합니다. 비타민 b-12와 아연의 훌륭한 공급원이기 때문에 전반적인 면역 체계가 개선되고 혈소판 수가 증가합니다. 모든 종류의 생선과 살코기는 혈소판 수를 증가시키는 매우 필수적인 식품으로 간주됩니다.

밀 잔디

밀 잔디의 이점과 같이 우리에게 가치가 알려지지 않은 훌륭한 건강 증진 제가 많이 있습니다. 밀 잔디 주스를 매일 섭취하면 혈소판 수가 현저하게 증가 할 수 있습니다.

엽산

낮은 혈소판 수의 또 다른 중요한 이유는 대부분 임산부에게서 기록되는 엽산 결핍입니다. 혈소판 수를 증가시키는 엽산이 풍부한 식품을 포함하여 자연적으로 수치를 높일 수 있습니다. 일반적인 출처로는 다양한 렌즈 콩, 병아리 콩, 시리얼이 있습니다.

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