사라 제시카 파커 영화를 기억하십시오 발사 실패 ? 여전히 부모님과 함께 사는 30대 매튜 맥커너히의 로맨스 코미디다. 그것에 대해 너무 미친 것은 없지만 ... 우리는 곧 그 또는 그의 부모가 그가 둥지를 떠나는 것을 정말로 보고 싶어하지 않는다는 것을 알게 됩니다. 이것은 성장한 아이를 가능하게합니다. 부모가 모든 연령대의 자녀를 돕고 싶어하는 것은 자연스러운 일이지만 때로는 자녀가 Sarah Jessica Parker와 데이트하는 30대일 때 도움의 손길이 도움이 될 수 있습니다.
그러나 성장한 자녀를 지원하는 것이 항상 그렇게 명확한 것은 아닙니다. 이것이 귀하에게 적용되는지 어떻게 알 수 있습니까? 여기에서 우리는 성장한 자녀를 활성화하고 있다는 신호를 분석하고 중지하는 방법에 대한 유용한 정보를 공유합니다.
기술적인 관점에서, 활성화는 부모가 성장한 아이의 삶에서 자연적으로 발생하는 부정적인 결과를 제거하고 아이가 경험에서 배우지 않을 때 발생한다고 설명합니다. 라라 프리드리히 박사 , 가족과 함께 일하는 면허가 있는 심리학자. 달리 말하면, 부모와 자녀는 성인 자녀가 실수를 하고 성장하도록 허용하지 않는 방식으로 서로에게 의존하는 순환에 갇힐 때입니다.
이런 일이 일어날 수 있는 이유 중 일부는 부모가 자녀가 자라서 먼지 속에 내버려두는 것을 원하지 않기 때문입니다. 때로는 부모가 자녀를 본격적인 성인으로 분리하는 것을 두려워 할 때 자신도 모르게 활성화합니다. 그 분리가 너무 고통스러울 때, 부모는 아이의 개인적 성장을 방해하더라도 아이를 가까이 두기 위해 도움이 되지 않는 조치를 취할 것이라고 프리드리히 박사는 말합니다. 예를 들어, 자녀가 불안해할 때마다 자녀의 커버 레터를 작성하면 자녀가 계속 당신을 필요로 하고 기분이 좋을 수 있습니다. 그러나 그것은 아이가 스스로 나서는 것을 막고 당신의 도움이 있어야만 목표를 달성할 수 있다고 가르칩니다.
따라서 자녀는 기능적이고 독립적인 성인이 되는 방법을 배우는 대신 자격을 얻고 무력감과 존경심이 부족함을 알게 됩니다.
그들은 삶의 다른 사람들로부터 동일한 가능하게 대우를 기대하고 이기적이고 관심의 중심이 될 수 있는 관계에만 관여할 것이라고 뉴욕에 기반을 두고 있으며 Sankofa 결혼 및 가족 치료. 또한, 활성화한다고 해서 자녀가 귀하를 존중하거나 귀하의 감정을 고려할 필요는 없습니다. 이것은 당신이 다른 성인을 지속적으로 이용할 수 있고 책임져야 하기 때문에 독립적이고 당신의 조건에 따라 생활하는 능력을 제한할 수 있습니다.
성인이 된 자녀를 위한 세탁 및 청소와 같은 일상적인 작업부터 마약 중독 및 범죄 활동에 대한 변명과 같은 더 큰 문제에 이르기까지 활성화는 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.
다음은 성장한 자녀를 활성화하고 있다는 몇 가지 징후입니다.
1. 성인 자녀를 위해 모든 결정을 내립니다.
Henry 박사는 자녀가 모든 것에 대해 자녀와 함께 결정을 내리는 데 부모에게 의존한다고 말합니다. 조언을 제공하는 것은 하나의 일이지만 성인 자녀가 직업, 친구, 낭만적인 파트너 등에 대해 결정하기 위해 부모에게 의존한다면 건강에 해로운 방식으로 상호 의존적입니다.
2. 당신의 성인 자녀는 당신을 존중하지 않습니다.
그들은 당신에 대한 존경심을 나타내거나 당신이 설정한 경계를 지키지 않습니다. '오후 10시 이후에는 전화하지 마세요. 아니면 더 이상 나와 함께 살지 못하게 하겠다'고 했고 그들이 계속 이런 일을 하면 이 행동을 가능하게 할 수 있다고 Dr. Henry는 말합니다.
3. 성인 자녀는 '아니오'를 받아들일 수 없습니다.
자녀의 요청을 거절할 때 자녀가 극도로 부정적이고 본능적인 반응을 보인다면, Henry 박사는 이것이 자녀가 부정적인 행동을 가능하게 하는 신호라고 말합니다.
4. 모든 비용을 항상 지불합니다.
성장한 자녀가 귀하와 함께 살고 있고 가계 지출에 참여하지 않거나 귀하가 청구서를 지불하지 않는다면 나쁜 습관을 들이고 있는 것입니다.
5. 당신은 당신의 성인 자녀를 '아기'합니다.
당신은 당신의 성인 자녀에게 세탁과 같이 이미 할 줄 아는 것을 가르칠 필요가 없습니다.
6. 당신은 압도당하고 이용당하고 지쳐 있다고 느낀다.
그것은 부모의 시간, 돈, 에너지 및 자유를 침해할 수 있고 더 이상 생산적이지 않은 방식으로 자녀의 삶에 계속 관여하기 때문에 부모에게 해롭다고 Dr. Friedrich는 설명합니다.
자녀를 활성화할 수 있다고 생각되는 경우 중지하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
1. 경계를 설정합니다.
경계는 성인 자녀가 더 독립적인 데 도움이 되는 열쇠라고 Henry 박사는 말합니다. 물론 당신은 도움을 제공하고 비상시에 그들을 구출할 수 있지만 그들은 스스로 해결책을 시도해야 합니다. 어떤 경계가 편안한지 생각하는 것으로 시작할 수 있습니다. 이것은 공간, 시간, 돈, 가용성 등에 적용될 수 있습니다. 그런 다음 자녀와 이러한 제한에 대해 대화를 나누거나 가능한 한 빨리 이러한 제한을 시행하기로 결정할 수 있습니다. 핵심은 일관성 있고 효과적인 경계를 구현하는 것입니다. 성인 자녀가 경계에 대해 불편하거나 불만을 느낀다면 경계가 효과적이라는 신호입니다.
Dr. Friedrich도 동의하며 자녀의 문제에 얼마나 많은 시간, 돈, 에너지를 투자할 의향이 있는지 분명히 해야 한다고 말합니다. 자녀에게 이 한도를 알려 주십시오. 예를 들어 아이가 계속해서 돈을 요구한다면 무엇이 효과가 있는지 파악하고 '이번 달에 차 수리비로 50달러를 줄 수 있습니다'라고 말하십시오. 또는 '올해 직업에 적합한 옷을 입는 데 도움이 되도록 $____를 주겠습니다.' 그들이 총액의 도움이 필요하면 시간 제한을 선택하고 기다리십시오.
2. 아이가 힘들어 하는 모습을 보고 잘 지내는 법을 배우십시오.
프리드리히 박사는 자녀의 투쟁을 목격하는 것에 대해 자신의 인내심을 높이는 데 집중한다고 말합니다. 보기가 너무 어렵거나 계속해서 끌려가는 자신을 발견하면 치료사와 이야기하여 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 이해하십시오. 함께 사이클을 깨는 맞춤형 계획을 만들 수 있습니다.
3. 구글에 알려주세요.
성인 자녀가 무엇을 하는 방법을 물으면 Google에 제안하십시오. 거칠게 들릴지 모르지만 그들은 능력이 있습니다. 일리노이에서 원격 치료를 시행하는 임상 사회 복지사이자 면허를 가진 치료사인 Rebecca Ogle은 그들이 알아서 할 것이라고 말합니다. 같은 맥락에서 그녀는 자녀를 위해 책임이 있는 일을 하지 말라고 말합니다. 중지함으로써 당신은 그들에게 다음과 같은 기회를 제공합니다. A. 아무것도 하지 않고 결과를 겪거나 B. 필요한 일을 합니다. 선택은 그들에게 달려 있습니다.
