상황이 더 악화되지 않도록 전 세계가 실내에서 시간을 보내는 가운데, 당신은 어쨌든 할 일이 많이 남아 있지 않다는 것을 깨닫게 됩니다. 그러나 이면을 본다면 이 시간을 유익하게 활용하고 Netflix를 시청하고 휴식을 취하는 것 외에 계속 빠져들게 하는 활동에 탐닉하여 최대한 활용할 수 있습니다. 다음은 자체적으로 부과된 통행 금지 기간 동안 바쁘게 지낼 수 있는 몇 가지 방법입니다.
1. 자기 관리에 시간을 할애하라
인스타그램에서 이 게시물 보기Deepika Padukone(@deepikapadukone)이 공유한 게시물 2020년 3월 17일 오후 11시 04분(PDT)
종종 우리는 전원을 끄고 휴식을 취하는 것을 무시합니다. 편히 누워 휴식을 취할 수 있는 시간과 공간을 제공하는 것이 때때로 필요한 모든 자기 관리입니다.
• 명상: 스트레스와 불안을 줄이는 동시에 마음을 상쾌하게 하고 정리하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 좋은 정서적 건강을 촉진합니다. 20분의 명상은 하루 종일 활력을 줄 것입니다.
• 스킨케어 루틴: 이 시간을 활용하여 피부에 필요하고 가치 있는 모든 사랑과 관심을 주십시오! 수제 수딩 팩을 바르고 피부에 수분을 공급하고, 코코넛/아몬드 오일로 얼굴을 부드럽게 마사지하여 잃어버린 광채를 되찾고, 풋 스크럽을 하고 발을 편안하게 가꾸어 보세요.
• 헤어케어 루틴: 당신이 그것에있는 동안, 당신은 당신의 머리카락을 애지중지 할 수도 있습니다. 뜨거운 오일 마사지를 받고 몇 시간 동안 그대로 두었다가 순한 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 씻어냅니다. 아름다움도 부엌 선반에 있기 때문에 DIY 헤어 마스크를 준비하여 머리카락을 컨디셔닝 할 수 있습니다. 으깬 바나나, 요구르트 한 컵, 꿀 2티스푼.
2. 취미 생활에 참여하기
재택근무를 마친 후 여가 시간에 하고 싶은 일을 나열하십시오. 요리나 베이킹을 좋아한다면 시간을 할애할 수 있습니다. 뜨개질을 좋아한다면 스웨터 뜨개질을 시작할 수 있고(격리가 끝날 때쯤이면 완성할 것입니다!), 음악을 사랑한다면 피아노, 바이올린, 기타 또는 소유하고 있는 모든 악기를 연주할 수 있습니다. 집. 그림 그리는 것을 좋아한다면 그 페인트를 창고에서 꺼내십시오. 미치다! 이렇게 하면 균형을 유지하고 집에서 시간을 보내는 동안 즐겁게 지낼 수 있습니다.
3. 사랑하는 사람들과 좋은 시간 보내기
인스타그램에서 이 게시물 보기Kareena Kapoor Khan(@kareenakapoorkhan)이 공유한 게시물 2020년 3월 22일 오전 12시 34분(PDT)
우리가 사랑하는 사람들과 좋은 시간을 보내는 경우가 얼마나 드물다는 것을 깨닫기 위해서는 이와 같은 상황이 필요합니다. 검역의 밝은 면을 보십시오. 그것은 우리가 당신의 가까운 사람들을 더 잘 알 수 있게 해주고, 당신이 이야기할 기회를 갖지 못한 것에 대해 이야기하고, 토론하고, 대화할 더 많은 시간을 제공합니다. 함께 영화를 보고, 요리를 하거나, 가족과 더 가까워지고 더 강한 유대감을 형성하는 데 도움이 되는 실내 게임을 즐기세요.
4. 독서 갈증 해소
열렬한 책 독자들은 아마도 가장 큰 환호를 보내고 있을 것입니다! 좋아하는 이불과 책을 가지고 방에 몸을 웅크리고 있는 것보다 시간을 보내는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 이것은 독서 세션을 따라잡기에 가장 좋은 시간입니다. 환상적인 스릴러 소설에 탐닉할 수 있습니다( 침묵하는 환자 ~에 의해Alex Michaelides 또는 매력적인 John Grisham 소설)당신을 계속 푹 빠져들게 하거나 약간의 부드러운 로맨스 소설( 언젠가는 Colleen Hoover 또는 Mills & Boon, 원하신다면) 당신의 영혼을 살아있게 하십시오.
5. 자연을 즐기다
인스타그램에서 이 게시물 보기A post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) 2020년 3월 20일 오전 7시 33분(PDT)
새의 지저귐, 나뭇잎이 바스락거리는 소리, 부는 바람, 다른 소리 없이 해가 지는 것을 바라보는 진정 효과를 마지막으로 들어본 적이 언제입니까? 계속해서 경적을 울리는 소리와 공기를 오염시키는 일산화탄소 배출을 볼 수 있는 시간에, 이것들은 당신이 기뻐할 수 있는 작은 것들입니다. 창가에 앉아 일몰을 바라보고 꿈을 꾸십시오!
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