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녹차는 서서히 가장 인기있는 음료가되고 있습니다. 한때 커피와 홍차가 차지하던 자리를 천천히 녹차로 가져 가고 있습니다. 점점 더 많은 브랜드가 녹차 버전을 내놓고 있습니다. 일부는 일반 녹차를 주요 양조 풍미로 사용하고 다른 일부는 녹차와 레몬과 레몬 그라스의 놀라운 풍미를 혼합 한 것입니다.
녹차에는 설탕이 들어 있지 않습니다. 녹차의 주요 목적은 활력을 되 찾는 것이며 설탕은 녹차의 이상적인 조합이 아닙니다.
녹차의 이상적인 조합은 약간의 레몬과 약간의 꿀입니다. 이 조합은 당신이 절대적으로 스트레스를받지 않고 당신에게도 혜택을줍니다.
아침 식사에 가장 좋은 과일
다음은 꿀과 녹차를 마시는 것의 몇 가지 건강상의 이점입니다.
뇌 기능 향상
그것은 당신을 더 똑똑하게 만들어주는 단순한 음료가 아닙니다. 카페인은 녹차에 존재하는 주요 성분 중 하나입니다. 꿀과 함께 먹으면 맛에 비타민이 더해져 뇌 건강에 좋습니다. 녹차에이 두 가지 성분이 들어 있으면 뉴런이 더 잘 작동하고 집중적으로 집중되므로 집중력이 향상됩니다. 또한 두뇌 반응 시간과 기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 꿀이 든 녹차는 뇌 건강에 정말 좋습니다. 녹차에 함유 된 카페인은 커피에 비해 적은 양임을 기억하십시오. 따라서 그것은 당신의 두뇌를 안정시키고 집중하게 만듭니다. 이것은 꿀과 함께 녹차를 마시는 것의 건강상의 이점 중 하나입니다.
지방 연소
대부분의 사람들은 최근에 얻은 과도한 칼로리를 줄이는 데 도움이되는 것들을 찾고 있습니다. 그들 대부분에게 좋은 소식은 정기적으로 꿀과 함께 녹차 몇 잔을 마시면 실제로 과도한 칼로리를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 녹차는 신체의 신진 대사를 촉진하고 꿀은 칼로리를 감소시킵니다. 이 조합에 의한 지방 산화는 약 17 % 증가합니다.
암 위험 예방
녹차를 꿀과 함께 섭취 할 때의 중요한 건강상의 이점 중 하나는 신체 건강에 필요한 훌륭한 항산화 제를 제공한다는 것입니다. 통제되지 않은 방식으로 체세포의 증식 효과는 암을 유발합니다. 녹차를 마시면이 통제되지 않은 증식 효과의 효과를 줄이는 항산화 물질을 생성하는 데 도움이됩니다. 녹차는 정기적으로 암의 영향을 예방할뿐만 아니라 완화시킵니다. 이것은 중요한 녹차 혜택입니다.
치과 건강 개선
대부분의 사람들은 충치 및 기타 치아 문제에 대해 걱정합니다. 꿀과 녹차에 함유 된 카테킨은 치아 건강을 개선하는 경우에도 효과적입니다. 플라크 및 기타 치과 문제는 주로 연쇄상 구균 뮤 탄스 박테리아로 인해 발생합니다. 녹차의 카테킨과 꿀이 결합되어이 박테리아의 영향을 줄여 더 나은 치아 건강을 제공합니다. 이것은 꿀과 함께 녹차를 마시는 것의 건강상의 이점 중 하나입니다.
더 나은 뼈 건강
골다공증은 대부분의 사람들이 두려워하는 주요 신체 문제입니다. 특히 노인 여성의 경우 특정 연령이 지나면 뼈의 강도가 감소합니다. 꿀이 들어간 녹차를 마시면 맛이 좋아질뿐만 아니라 뼈가 튼튼하고 건강해집니다. 녹차를 사용하면 뼈 손실이 감소하고 항산화 제와 항 염증 활성을 활발하게 생성하는 것을 볼 수 있습니다.
