여름 동안 매일 밤 요리할 수 있는 오븐 없는 요리법 45가지

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오븐에 대한 불쾌감은 없지만 여름의 더위에는 최악의 종류입니다. 다행히도 매우 만족스러운 식사를 준비하는 데는 필요하지 않습니다. 스토브를 켜는 것을 잊고 바쁜 주중, 이동 중 점심 및 요리하기 싫을 때 완벽한 45가지 오븐 없는 요리법을 만드십시오.

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1. 수박 찌개 그릇

지금까지 먹어본 것 중 가장 상쾌한 저녁 식사를 소개합니다.

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2. 다진 병아리콩 그리스 샐러드

염소 치즈를 추가로 주세요.

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3. 냉장 오이 샐러드

어떤 날에는 온갖 좋은 재료로 가득 찬 샐러드가 땡길 수도 있습니다. 다른 사람들은 더 간단한 것을 갈망할 수 있습니다. 후자의 경우(특히 여름의 개 같은 날) 이 차가운 오이 샐러드 조리법으로 전환하십시오.

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4. 팬시 핫도그

구운 개와 함께 미국을 축하하십시오.

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5. 짜치키 소스를 곁들인 그리스식 레몬 치킨 꼬치

...그렇다면 그리스인의 요리 천재를 감상하십시오.

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6. 아티초크, 리코타, 레몬을 곁들인 구운 플랫브레드 피자

이 화려한 그릴 피자에는 비밀이 있습니다. 바로 매장에서 구입한 납작한 빵으로 시작한다는 것입니다.

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7. 차가운 레몬 주들

파스타, 누구?

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8. 레몬 페스토 드레싱을 곁들인 구운 복숭아와 할루미 샐러드

레몬페스토 드레싱으로 구운 복숭아와 할루미 샐러드를 만나보세요. 큰 접시에 펼치면 다음 디너 파티에서 모두를 놀라게 하거나 남은 접시에 담아서 점심을 하루의 하이라이트로 만들 수 있습니다.

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9. 시원한 참깨 오이 국수

이 바삭하고 고소하고 만족스러운 파스타를 만들기 위해 물을 끓일 필요가 없습니다.

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10. 구운 호박을 곁들인 카프레제 샐러드

Sauv Blanc 한 잔과 함께 제공하는 것이 가장 좋습니다.

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11. 타히니 드레싱을 곁들인 흰콩 케일 샐러드

우리는 거의 모든 것에 이 드레싱을 먹습니다.

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12. 새우 아보카도 샐러드

무더운 여름을 위한 상큼한 해산물 샐러드.

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13. 호일에 든 허니 라임 치킨과 채소

청소가 없으면 저녁 식사가 그렇게 힘들지 않아 보입니다. 이 허니 라임 치킨과 채소의 각 부분은 그릴에 직접 올려 놓는 작은 호일 패킷 안에서 요리됩니다. 다 익으면 호일만 버리세요.

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14. 파인애플을 곁들인 탕수육 꼬치

바베큐에 불을 붙이고 냉동 버거는 버리세요

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15. 자이언트 크루통을 곁들인 구운 야채 샐러드

구운 빵의 거대한 덩어리를 위해 그것을하십시오.

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16. 숯불에 구운 옥수수와 염소 치즈 아보카도 토스트

옥수수, 골파, 레몬, 소금, 후추를 얹은 이것은 평범한 아보카도 토스트가 아닙니다. (Coterie 회원 Gaby Dalkin 감사합니다.)

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17. 구운 복숭아, 프로슈토, 모짜렐라 샌드위치

복숭아와 프로슈토를 곁들이면 이 달콤하고 짭짤하고 짭짤한 새미가 여러분이 가장 좋아하는 새로운 점심이 될 것입니다.

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18. 아보카도를 곁들인 잘게 썬 태국 샐러드

30분 이내에 준비되는 이 간단한 점심은 채썬 양배추, 후추 및 기타 신선한 채소와 생생한 아보카도 조각으로 토핑되어 너무 아름다워서 공유할 수 없습니다.

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19. 훈제 연어 피자

피자 밤이 더 쉬워졌습니다.

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20. 다시마와 호박 국수 팟타이

Coterie 회원인 Jodi Moreno는 최근 PampereDpeopleny 테스트 키친에 들러 이 가볍고 맛좋은 다시마와 호박 국수 팟타이를 끓였습니다. 요리를 하지 않았다면 다시마 국수 , 우리는 이 조리법이 당신을 매료시킬 것이라고 보장합니다.

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21. 그릭 요거트 치킨 샐러드 박제 고추

라이트닝된 치킨 샐러드는 마요네즈 덩어리를 제외하고 당신이 갈망하는 모든 크림 같고 톡 쏘는 맛을 여전히 가지고 있습니다. 또한 레시피는 대량으로 만들기 때문에 남은 음식은 일주일 내내 사용할 수 있습니다.

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22. 오이, 고추, 바질을 곁들인 15분 가스파초

12월에는 몇 시간 동안 난로 위에 서서 수제 수프를 처음부터 요리하게 될 것입니다. 하지만 여름에는 더워요, 젠장. 운 좋게도 일부 익은 농산물과 믹서기 또는 푸드 프로세서만 있으면 열(또는 노력) 없이도 똑같이 맛있는 15분 가스파초 레시피를 만들 수 있습니다.

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23. 참치 샐러드와 병아리콩을 채운 아보카도

이 간단한 저녁 식사에는 모든 것이 있습니다: 저탄수화물, 단백질 및 건강한 지방으로 가득차 있습니다. 그리고 그것은 일종의 사랑 스럽다. 또한 아보카도의 크림 같은 느낌은 마요네즈를 전혀 사용하지 않아도 된다는 것을 의미합니다(그릭 요거트를 조금 넣으면 됩니다).

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24. 블루 치즈와 셀러리를 곁들인 버팔로 치킨 랩

로티세리 치킨과 매장에서 구입한 버팔로 소스 덕분에 블루 치즈와 셀러리를 곁들인 버팔로 치킨 랩이 20분 만에 완성됩니다. 왁스 종이에 싸면 점심이 완성됩니다.

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25. 레인보우 로메인 타코 보트

이 작은 상추 배는 야채, 아보카도, 퀵 비트 후무스 등 온갖 종류의 맛있는 음식으로 채워져 있으며 중독성 있는 타히니 드레싱이 뿌려져 있습니다.

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26. 레몬 타히니 드레싱을 곁들인 오이 병아리콩 샐러드

글쎄, 당신은 귀엽지 않습니까?

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27. 녹색 여신 해독 샐러드

쉽고 건강하고 맛있습니다. 여름 만찬의 삼박자.

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28. 그리스 웨지 샐러드

일반적으로 생각하는 것과는 달리 웨지샐러드 하지마 블루 치즈와 베이컨에 묻혀야합니다.

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29. 비트 국수, 완두콩, 루꼴라 샐러드

레몬 마늘 타히니 소스를 얹은 이 바삭한 샐러드는 따뜻한 저녁에 이상적인 차가운 저녁 식사입니다.

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30. 땅콩 버터 디핑 소스를 곁들인 레인보우 콜라드 랩

건강하고 조립하기 쉬운 이 레인보우 콜라드 랩은 휴대용 도시락이나 파티 앱으로 거의 완벽합니다.

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31. 레몬 바질 비네그레트를 곁들인 호박과 신선한 옥수수 샐러드

당신이 우리에게 묻는다면, 그 달을 끝내는 꽤 멋진 방법.

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32. 프로슈토와 무화과 샐러드 보드

그릇은 잊어버리고 이 샐러드를 큰 도마에 올려서 멋진 토핑을 모두 볼 수 있습니다.

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33. 바삭한 병아리콩을 곁들인 케일 샐러드

우리는 백만 개의 토핑이 있는 샐러드를 좋아합니다. 올리브, 아보카도, 크루통, 염소 치즈 메달리온을 가져오세요. 그러나 때때로 우리는 단백질로 가득 차 있지만 여전히 가벼운 느낌의 간단한 샐러드가 생각날 때가 있습니다. 그리고 그런 날에는 바삭한 병아리콩을 곁들인 케일 샐러드가 정말 일품입니다.

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34. 흰콩 아티초크 바질 토스트 10분

토스트: 아침식사만 하는 것이 아닙니다. 이 레시피는 여름 점심을 위해 만들어졌습니다.

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35. 이탈리안 델리 바람개비 샌드위치

물론, 두 조각의 빵 사이에 델리 미트를 넣고 하루라고 부를 수도 있습니다. 또는 10분 정도 더 시간을 내어 아침 내내 점심이 기다려지는 한입 크기의 이탈리안 델리 바람개비 샌드위치를 ​​만들 수도 있습니다.

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36. 레몬과 파마산 치즈를 곁들인 호박 샐러드

여하튼, 우리는 여름에 항상 너무 많은 호박을 가지고 있습니다 (우리는 이웃의 과도한 정원을 비난합니다). 단 호박 빵에 굴복하는 대신 이 영양가 있는 저녁 식사를 만드십시오.

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37. 매운 참치 샐러드 타코

식료품 저장실에서 참치 참치를 찾아 이 만족스러운 저녁 식사를 준비하십시오.

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38. 구운 수박 페타 꼬치

여름 동안 도시의 모든 레스토랑에서 모든 메뉴에서 이 요리를 본 적이 있을 것입니다. 그럴만한 이유가 있습니다. 달콤한 수박과 톡 쏘는 페타 치즈는 새로운 토마토와 모짜렐라입니다.

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39. 5분 매운 참치 롤

케토 애호가(및 다른 모든 사람)를 위한 가장 쉬운 한입 간식을 소개합니다.

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40. 레인보우 가보 토마토 브루스케타

물론 다음 파티에서 앱으로 내놓을 수도 있습니다. 그러나 우리는 빠른 메인 코스를 위해 그들 모두를 우리 자신에게 보관하게되어 매우 기쁩니다. 구할 수 있는 가장 신선한 토마토를 사용하십시오.

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41. 무국수 팟타이

생 호박, 당근, 무를 드시러 오세요. 라임 허니 땅콩 소스를 위해 머무르십시오.

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42. 허니미소 여름샐러드볼

이렇게 아름다운 것을 본 적이 있습니까? 그리고 당신은 확실히 이 짭짤하고 달콤한 드레싱을 거의 모든 것에 바르고 싶을 것입니다.

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43. 연어 사시미와 생강 된장 드레싱을 곁들인 나선형 초밥 그릇

PureWow Coterie의 Ali Maffucci가 우리에게 이 아름다운(다채로운 것은 말할 것도 없고) 그릇을 줬고 우리는 영원히 감사합니다. 무지개를 맛보다.

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44. 딸기를 곁들인 차가운 메밀국수 샐러드

이 요리는 조리가 거의 필요하지 않으며 30분도 채 걸리지 않으며 하루 전에 미리 만들어 놓을 수 있습니다. 서빙 직전에 딸기를 던지면 흐물흐물해지지 않습니다.

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45. 멜론과 모짜렐라 카프레제 샐러드

카프레제 샐러드에 이 고전적인 트위스트는 토마토를 위한 멜론을 서브합니다. 멜론의 큰 공.

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