TikTok은 독창적인 레시피를 제공하는 곳이지만, DIY 해킹 그리고 미용 팁 , 우리는 또한 행동주의에서 의료 및 정신 건강에 이르기까지 플랫폼에서 보다 진지한 대화가 폭발적으로 증가하는 것을 보았습니다. 조언 . 그러나 때때로, 특히 건전한 낭만적인 관계를 구축하고 유지하는 것과 관련하여 그러한 요령과 경향이 정확히 나타나지는 않습니다. 오류 , 건강한. 우리는 아주 인기 있는 TikTok 관계 동향을 발견하고 Columbia University의 신경 심리학자이자 교수진에게 질문했습니다. 사남 하피즈 박사 , 그녀의 전문가를 위해. 스포일러 경고: 그들은 모두 관계 파괴자입니다.
1. 추세: 0 질문
이 유행하는 TikTok 트렌드에서 당신은 파트너에게 트릭 질문을 합니다. 나에게 100달러에 키스하시겠습니까, 아니면 700달러에 세계에서 가장 섹시한 사람에게 키스하시겠습니까? 물론 파트너가 700달러의 미끼를 먹는다고 해서 너무 고상해 보이지는 않습니다. 그러나 진정한 트릭은 파트너가 응답하는 경우입니다. 왜냐하면 당신은 세상에서 가장 섹시한 사람입니다. (그냥 물어봐 이 커플 .)
관계 파괴 테마:
- 불필요한 의도적 충돌
- 불안정한 불안
- 파트너에게 감정 투사
전문가는 다음을 취합니다. 이러한 경향이 상대적으로 무해해 보일 수 있지만 Dr. Hafeez는 표면 아래에서 잠재적으로 더 큰 이야기가 부글부글 끓고 있다고 봅니다. Amy가 남자친구 Jack에게 위의 질문을 한다고 가정해 보겠습니다. Amy는 불안하거나 확신이 서지 않기 때문에 이 질문을 했을 수 있습니다. 에이미가 불필요한 갈등을 일으키는 질문으로 잭을 테스트한다면 그녀는 잭이 자신에 대한 사랑을 의심하거나 자신을 취약하게 만들고 자신의 감정을 공유하는 것이 두렵기 때문에 그렇게 할 수 있습니다. 그녀는 Jack이 항상 다른 여성에 대해 생각하고 있다고 느끼거나 자신이 다른 여성보다 덜 매력적이라고 생각할 수 있습니다. 테스트를 수행함으로써 Amy는 Jack과 그녀의 불안함이나 두려움에 대해 논의하기보다는 관계에서 더 많은 안정감을 찾으려고 노력하고 있습니다(Jack이 그녀에게 듣고 싶은 응답을 주기를 바라면서). 이러한 유형의 테스트를 수행하는 또 다른 이유는 의도적으로 싸움을 시작하는 것입니다. Amy는 나쁜 하루를 보냈거나 Jack에게 부정적인 감정을 투영하고 있기 때문에 연결이 끊어질 때까지 Jack을 얼마나 밀어낼 수 있는지 확인하기 위해 의도적으로 싸움을 시작할 수 있습니다.
대신 수행할 작업: Hafeez 박사는 이러한 유형의 질문을 하는 대신 자신의 감정에 대해 이야기하고, 관계에서 필요로 하고 원하는 것이 무엇인지 솔직하게 물어보라고 조언합니다. 또한 자신에 대해 어떻게 느끼는지 살펴보십시오. 자신감이 없고 자신을 사랑하지 않는다면, 다른 사람이 그럴 것이라고 믿기 어려울 수 있습니다.
2. 트렌드: 충성도 테스트
이 TikTok 트렌드에서 관심 있는 클라이언트는 스파이에게 충성도 테스트를 실행하도록 요청할 것입니다. 여기서 스파이는 본질적으로 클라이언트의 중요한 상대방을 미끼로 DM을 통해 유혹(또는 유혹)하지 않습니다. 스파이는 정보를 클라이언트에게 전달하고 클라이언트는 이 사람과 계속 함께할 것인지 여부를 결정합니다. 전체가 펼쳐지는 것을 볼 수 있습니다 여기 제작자 체사테브라트 귀여운 셀카로 한 여자의 남자친구에게 DM을 보내고, 뒤이어 바람둥이 서신이 이어지며 여자는 남자친구의 손을 깨끗이 닦습니다.
관계 파괴 테마:
- 파괴적인 신뢰
- 죄
- 습관 조절
전문가는 다음을 취합니다. 이것은 부정 행위의 우려를 해결하는 건전한 방법이 아니라고 Hafeez 박사는 논평합니다. 당신의 파트너가 당신을 상대로 은밀한 작전을 펼친다면 어떤 기분이 들겠습니까? 그들을 다시 신뢰할 수 있습니까? 덜 성숙하다고 생각하시겠습니까? 이것이 당신을 그들과 헤어지게 만들 것입니까? 결과가 어떻든 소중한 사람에게 DM을 하게 되면 믿을 수 없는 사람이 됩니다. 남자 친구/여자 친구가 테스트에 통과하면 테스트에 대한 죄책감을 안고 살아야 하며 관계에 대한 신뢰와 전반적인 웰빙을 방해하고 있다고 Hafeez 박사는 설명합니다. 그리고 당신의 파트너가 이 테스트를 통과하지 못했다고 가정해 봅시다. 당신은 관계에서 겪는 문제에 대처하는 건강하지 못한 방법을 개발하기 위해 자신을 준비하고 있습니다. 그들의 전화를 엿보거나 소셜 미디어 프로필을 해킹하거나 이러한 유형의 테스트를 다시 수행하는 습관이 생길 수 있습니다(그들 또는 다른 사람에게).
대신 수행할 작업: Hafeez 박사는 정직한 의사 소통이 부정 행위에 대한 의심을 처리하는 가장 좋은 방법이라고 말합니다. 먼저, 그들이 바람을 피우고 있다고 느끼는 이유를 확인하십시오. 그런 다음 생각, 감정 및 위험 신호를 적어 두십시오. 너 당신이 어떻게 느끼는지 명확하게 파트너와 대면하십시오. 둘 다 편안하고 안전한 환경에 있는지 확인하십시오. 마지막으로 서로의 말을 잘 듣고 진정으로 들어라.
3. 트렌드: 부정 행위 적발
점점 더 많은 사람들이 TikTok(및 기타 소셜 미디어)를 사용하여 과거의 무분별한 행위에 대해 크고 작은 방식으로 부정 행위를 하는 사람들을 비난하고 있습니다. 에 이 빠른 동영상 , 창조자 시드니킨쉬 그녀는 셀카를 보낸 후 4년 사귄 남자 친구가 바람을 피우고 있다는 사실을 알게 되었고 그녀는 다른 여자를 보기 위해 그의 선글라스에 반사된 모습을 확대했습니다. 다른 적발된 부정 행위 비디오는 다음과 같이 고의적으로 더 굴욕적일 수 있습니다. 이 하나 , 카메라에서 Never Have I Ever를 플레이하는 친구 그룹이 다른 여자의 남자 친구에게 키스했다고 알려진 한 친구를 기습 공격하는 곳입니다.
관계 파괴 테마:
- 창피
- 복수
전문가는 다음을 취합니다. Hafeez 박사는 부정 행위자를 공개적으로 수치스럽게 하려는 욕망 뒤에는 많은 동기가 있다고 말합니다. 당신은 그들이 처벌을 받을 자격이 있다고 느낄 수도 있고, 우월감이나 통제권을 느끼고 싶거나 그들의 행동을 승인하지 않는다는 표현을 할 수도 있습니다. 그러나 Hafeez 박사는 누군가를 공개적으로 수치스럽게 하는 것은 장기적으로 둘 다 파티. 수치심은 사람들로 하여금 자신을 나쁘게 생각하고 자신의 가치를 의심하게 하기 때문에 부적절하며, 일반적으로 수치심을 받는 사람의 특정 행동을 변화시키거나 제거하지 못합니다.
대신 수행할 작업: 속임수에 시달리는 사람들을 위해 무엇보다도 그것이 당신의 잘못이 아니라는 것을 기억하십시오. 대처를 위한 몇 가지 다른 팁에는 정서적 지원을 위해 당신을 사랑하는 사람들과 함께 하고, 자기 관리를 연습하고, 도움을 요청하고, 감정에 대해 논의하기 위해 치료사 또는 정신 건강 전문가에게 연락하는 것이 포함됩니다. Dr. Hafeez는 지시합니다. 치유하는 데 예상보다 시간이 더 걸릴 수 있으며, 괜찮습니다.
