셀룰 라이트를 제거하는 24 가지 자연 요법

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셀룰 라이트는 피부 아래의 결합 조직에서 튀어 나온 지방 및 체액 침전물로 인해 피부에 주름이 생기거나 부풀어 오르거나 울퉁불퉁 한 모양입니다. ^[1] 남성보다 여성에게 더 흔한 셀룰 라이트는 일반적으로 엉덩이와 허벅지에서 볼 수 있지만 신체의 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다.

셀룰 라이트를 제거하는 것은 대부분의 사람들에게 힘든 일이지만 더 이상은 아닙니다. 셀룰 라이트를 피부에서 사라지게하는 처방전없이 살 수있는 크림이 많이 있습니다. 그러나 셀룰 라이트를 제거하는 더 안전하고 자연스러운 방법을 찾고 있다면 계속 읽으십시오.

셀룰 라이트를 제거하는 자연 요법

1. 생강

생강은 항산화 물질이 풍부하며, 국소 적으로 사용하거나 주스 형태로 섭취 할 때 셀룰 라이트를 제거하는 효과적인 치료법이되는 항 염증 성질을 가지고 있습니다. ^[두]

성분

• 간 생강 2 큰술
• 레몬 즙 2 큰술

수행하는 방법

• 갓 간 생강과 레몬 주스를 그릇에 넣고 섞습니다.
• 환부에 바르고 15 분 정도 그대로 둡니다.
• 찬물로 씻어 내십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 한 번 반복하십시오.

2. 홀리 바질 / 툴시

툴시 또는 홀리 바질은 체내에 축적되는 지방의 양을 억제하는 능력이있어 셀룰 라이트를 정기적으로 치료합니다. ^[삼]

성분

• 툴시 잎 몇 개
• 물 1 컵

수행하는 방법

• 물 한 컵에 툴시 잎을 몇 분 동안 끓입니다.
• 끓기 시작하면 불을 끄고 식히십시오.
• 면봉을 혼합물에 담그고 해당 부위 / 선택 부위에 바르고 약 20 분 동안 그대로 둡니다.
• 씻어 내세요.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한두 번 반복하십시오.

3. Gotu 콜라 추출물

천연 스킨 토너, gotu kola 또는 Centella asiatica는 여성이 사용하는 가장 효과적인 노화 방지 치료제 중 하나입니다. 피부의 콜라겐을 재건하고 신체를 해독하여 셀룰 라이트의 모양을 줄입니다. ^[4]

성분

• 고투 콜라 캡슐 2 개
• 로즈 워터 1 큰술

수행하는 방법

• gotu 콜라 캡슐을 깨뜨려 그릇에 넣으십시오.
• 그것에 약간의 장미 물을 넣고 두 재료를 잘 섞으십시오.
• 면봉을 혼합물에 담그고 환부에 바르십시오.
• 약 15 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 한 번 반복하십시오.

4. 민들레

민들레는 신체의 혈액 순환을 개선하고 결합 조직의 구조를 강화하고 새로운 콜라겐 형성을 허용하며 피부를 단단하게 유지합니다. ^[5]

성분

• 민들레 차 2 큰술

수행하는 방법

• 약간의 민들레 차에 면봉을 담그고 감염된 부위에 바르십시오.
• 약 30 분 동안 또는 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오.
• 찬물로 씻어 내고 두드려 말립니다.
• 원하는 결과를 얻으려면 하루에 한 번 반복하십시오.

5. 마로니에

말 밤나무에는 피부의 모공을 줄이고 혈류를 개선하는 데 도움이되는 aescin이라는 성분이 포함되어있어 탁월한 안티 셀룰 라이트 치료제 중 하나입니다. ^[6]

성분

• 마로니에 추출물 분말 2 큰술
• 물 1 큰술

수행하는 방법

• 두 재료를 그릇에 넣고 약간 두꺼운 페이스트를 만듭니다.
• 환부에 바르고 30 분 정도 그대로 둡니다.
• 미지근한 물로 씻어 내고 두드려 말립니다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 한두 번 반복하십시오.

6. 밀크 씨 슬

고대 허브 인 밀크 씨 슬은 셀룰 라이트를 포함한 여러 피부 질환에 대한 가정 요법으로 사용되었습니다. 그것은 당신의 피부를 단단하고 단단하게 만드는 데 도움이되는 항산화 물질을 가지고 있습니다. ^[7]

성분

• 밀크 씨 슬 파우더 2 큰술 / 2 밀크 씨 슬 캡슐
• 물 1 큰술

수행하는 방법

• 두 재료 (밀크 씨 슬 분말 / 캡슐과 물을 그릇에 담아서 하나로 섞일 때까지 함께 섞습니다.
• 혼합물을 환부에 바르고 약 25 분 동안 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 씻어 내고 두드려 말립니다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 두 번 반복하십시오.

7. 애플 사이다 식초

항산화 제와 미네랄이 풍부한 사과 사이다 식초는 몸을 해독하고 팽만감을 줄임으로써 셀룰 라이트의 모양을 줄여줍니다. 그것은 소비뿐만 아니라 국소 적으로 적용 할 수 있습니다. ^[8]

성분

• 사과 식초 2 큰술
• 물 4 큰술
• 꿀 1 큰술

수행하는 방법

• 모든 재료를 그릇에 넣고 잘 섞습니다.
• 환부에 바르고 30 분 정도 그대로 둔 후 미지근한 물로 씻어 낸다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 한두 번 반복하십시오.

8. 레몬 & 바다 소금 목욕

바이오 플라보노이드와 비타민 C가 풍부한 레몬은 신체가 과도한 수분을 배출하는 데 도움이되는 천연 이뇨제 역할을하며 천연 해독 및 셀룰 라이트 방지제입니다. ^[9]

성분

• 레몬 즙 2 큰술
• 바다 소금 1 큰술

수행하는 방법

• 두 재료를 그릇에 섞는다.
• 환부에 혼합물을 바르고 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 씻어 내고 두드려 말립니다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 한 번 반복하십시오.

9. 주니퍼 오일 및 코코넛 오일

피부 해독 특성을 지닌 주니퍼 오일은 코코넛 오일과 함께 국소 적으로 사용하면 셀룰 라이트를 크게 줄이는 데 도움이됩니다. ^[10]

성분

• 주니퍼 오일 2 큰술
• 코코넛 오일 2 큰술

수행하는 방법

• 두 오일을 그릇에 넣고 잘 섞는다.
• 면봉을 사용하여 혼합물을 환부에 바르십시오.
• 20 분 이상 그대로 둔 다음 씻어 낸다.
• 원하는 결과를 얻으려면 적어도 일주일에 두 번이 과정을 반복하십시오.

10. 로즈마리 에센셜 오일과 호두

로즈마리 에센셜 오일은 림프계의 혈액 순환을 자극하여 셀룰 라이트를 감소시킵니다. 또한 피부 톤을 강화하고 단단하고 단단하게 만듭니다. ^[열한]

성분

• 로즈마리 오일 1 큰술
• 잘게 잘린 호두 4-5 개

수행하는 방법

• 호두를 곱게 갈아 가루로 만들어 그릇에 담는다.
• 그것에 약간의 로즈마리 기름을 첨가하고 두 성분을 함께 섞으십시오.
• 환부에 바르고 30 분 정도 그대로 두었다가 씻어 낸다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 두 번 반복하십시오.

11. 커피, 녹차, 흑설탕

커피에는 피부 각질을 제거하고 혈류를 촉진하며 피부를 조여주는 성분 인 카페인이 포함되어있어 셀룰 라이트를 감소시킵니다. ^[12]

성분

• 잘게 빻은 커피 가루 1 큰술
• 녹차 1 큰술
• 흑설탕 1 큰술

수행하는 방법

• 모든 재료를 그릇에 넣고 하나로 섞일 때까지 함께 섞습니다.
• 감염된 부위에 바르고 몇 분 동안 부드럽게 문지릅니다. 30 분 정도 그대로 두었다가 미지근한 물로 씻어 낸다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 한두 번 반복하십시오.

12. 알로에 베라 & 카모마일 차

알로에 베라 젤에 들어있는 알로에 신은 피부를 탱탱하게 만들고 탄력있게 만들어 셀룰 라이트를 줄여줍니다. ^[13]

성분

• 알로에 베라 젤 2 큰술
• 카모마일 차 2 큰술

수행하는 방법

• 갓 추출한 알로에 베라 젤과 카모마일 차를 그릇에 섞습니다.
• 환부에 바르고 30 분 정도 그대로 둡니다.
• 일반 물로 씻어 내고 두드려 말립니다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 한 번 반복하십시오.

13. 오트밀 & 라벤더 에센셜 오일

용해성 및 불용성 섬유질이 풍부한 오트밀은 셀룰 라이트가 나타나는 것을 방지하는 데 도움이되는 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. ^[14]

성분

• 오트밀 2 큰술
• 라벤더 에센셜 오일 2 큰술

수행하는 방법

• 약간의 물로 오트밀을 갈아서 반죽을 만드십시오. 그릇에 넣는다.
• 라벤더 에센셜 오일을 약간 넣고 두 재료를 함께 섞는다.
• 환부에 바르고 30 분 정도 그대로 두었다가 씻어 낸다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 두 번 반복하십시오.

14. 올리브 오일

올리브 오일은 정기적 인 마사지 중에 사용하면 체지방을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 천연 피부 보습제입니다. ^{[열 다섯]}

성분

• 올리브 오일 2 큰술

수행하는 방법

• 넉넉한 양의 올리브 오일을 원을 그리며 선택한 부위에 바릅니다.
• 오일로 셀룰 라이트를 약 10-15 분 동안 마사지하고 그대로 둡니다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 하루에 한 번 반복하십시오.

15. 아몬드 오일

아몬드 오일을 국소 적으로 바르면 혈액 순환을 개선하고 정기적으로 사용할 때 셀룰 라이트의 모양을 줄이는 데 도움이됩니다. ^[16]

성분

• 아몬드 오일 2 큰술

수행하는 방법

• 충분한 양의 아몬드 오일을 취해 약 10 분 동안 환부를 마사지합니다.
• 그대로두고 씻어 내지 마십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 하루에 한 번 반복하십시오.

16. 심황

잘 알려진 지방 감소 제인 강황은 지방 조직을 절단하는 신체의 능력을 향상시킵니다. 또한 셀룰 라이트를 크게 줄입니다. ^[17]

성분

• 강황 1 작은 술
• 꿀 1 작은 술

수행하는 방법

• 그릇에 심황과 꿀을 섞는다.
• 환부에 바르고 30 분 정도 그대로 둡니다.
• 일반 물로 씻어 내고 두드려 말립니다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 두 번 반복하십시오.

17. 시어 버터

천연 피부 보습제 인 시어 버터는 피부 내 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 부드럽게합니다. 또한 셀룰 라이트의 모양을 줄입니다. 또한 규칙적인 사용으로 셀룰 라이트로 인한 오렌지 피부를 제거하는 데에도 도움이됩니다. ^[18]

성분

• 시어 버터 2 큰술

수행하는 방법

• 손가락에 충분한 양의 시어 버터를 덜어 약 15 분 동안 해당 부위를 마사지합니다.
• 일반 물로 씻어 내십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 하루에 한 번 반복하십시오.

18. 호로 파

그것은 완화제 역할을하며 국소 적으로 사용할 때 피부를 탱탱하게하고 영양을 공급합니다. 또한 피부에 활력을주고 촉촉하게 해줍니다. ^[19]

성분

• 호로 파 씨앗 2 큰술
• 올리브 오일 1 큰술
• 물 2 컵

수행하는 방법

• 호로 파 씨앗이 두꺼운 혼합물이 될 때까지 그릇에 끓입니다.
• 식히십시오.
• 식 으면 올리브 오일을 넣고 잘 섞는다.
• 감염된 부위에 바르고 몇 분 동안 부드럽게 문지릅니다. 약 1 ~ 2 시간 동안 그대로 두었다가 계속 씻어 낸다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 하루에 한 번 반복하십시오.

19. 베이킹 소다

그것은 당신의 피부를 각질 제거하고 pH 균형을 유지합니다. 또한 피부에 영양을 공급하고 피부 결을 개선하고 탄력을 유지하는 항산화 제를 함유하고있어 셀룰 라이트를 크게 감소시킵니다. ^[스물]

성분

• 베이킹 소다 2 큰술
• 꿀 2 큰술

수행하는 방법

• 베이킹 소다와 꿀을 그릇에 같은 양으로 섞습니다.
• 환부에 바르고 4 ~ 5 분 동안 그대로 두세요.
• 일반 물로 씻어 내고 두드려 말립니다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 두 번 반복하십시오.

20. 계피

계피는 체지방을 조절하고 국소 적으로 사용하거나 정기적으로 섭취 할 때이를 유지하여 셀룰 라이트를 조절하는 데 도움이됩니다. ^{[이십 일]}

성분

• 계피 가루 1 큰술
• 꿀 1 큰술
• & frac12 컵 끓는 물

수행하는 방법

• 약 30 분 동안 계피와 끓는 물을 섞는다.
• 30 분 후 꿀을 약간 넣습니다.
• 면봉을 혼합물에 담그고 환부에 바르십시오.,
• 약 30 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 두 번 반복하십시오.

21. 위치 하젤

위치 하젤은 피부를 팽팽하게하고 탄력있게 만드는 수렴제입니다. 셀룰 라이트의 모양을 줄이고 피부를 해독합니다. ^[22]

성분

• 위치 하젤 용액 2 큰술

수행하는 방법

• 위치 하젤 용액에 면봉을 담그고 환부에 바르십시오.
• 헹굴 필요가 없으므로 그대로 두십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 하루에 한두 번 반복하십시오.

22. 카이엔 고추

카이엔 고추에는 지방 연소 과정을 촉진하는 캡사이신이 포함되어있어 정기적으로 사용하면 셀룰 라이트를 크게 줄입니다. ^{[2. 3]}

성분

• 카이엔 고추 가루 2 작은 술
• 간 생강 1 작은 술
• 라임 주스 1 작은 술

수행하는 방법

• 모든 재료를 그릇에 넣고 하나로 섞일 때까지 함께 섞습니다.
• 환부에 바르고 15 분 정도 그대로 두었다가 씻어 낸다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 한 번 반복하십시오.

23. 목욕 소금

목욕 소금은 반복적으로 사용할 때 신체에서 독소를 제거하고 과도한 지방 함량을 줄이는 능력이 있습니다. 이를 위해 Epsom 솔트를 사용해 볼 수 있습니다. ^[24]

성분

• 목욕 소금 1 컵
• & frac12 욕조 온수

수행하는 방법

• 따뜻한 물로 가득 찬 욕조에 목욕 소금을 약간 넣고 몸을 담그십시오. 또는 따뜻한 물이 담긴 양동이에 목욕 소금을 넣을 수도 있습니다. 잘 섞어서 목욕을 계속하십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 반복하십시오.

24. 베이비 오일 & 녹차

베이비 오일은 피부 영양제이며 녹차와 함께 사용하면 사람의 몸에서 셀룰 라이트를 제거하는 데 가장 효과적입니다. 녹차는 체내에 축적 된 과도한 지방의 방출을 자극하여 셀룰 라이트를 감소시킵니다.

성분

• 베이비 오일 1 큰술
• 녹차 1 큰술

수행하는 방법

• 두 재료를 그릇에 넣고 하나로 섞일 때까지 섞습니다.
• 환부에 바르고 15 ~ 20 분 정도 그대로 두었다가 씻어 낸다.
• 원하는 결과를 얻으려면이 과정을 일주일에 두 번 반복하십시오.

셀룰 라이트 제거 팁

• 드라이 브러싱은 셀룰 라이트를 제거하기 위해 일반적으로 사용되는 기술 중 하나입니다.
• 일상적인 운동은 과도한 지방을 제거하여 셀룰 라이트를 줄이는 또 다른 쉬운 치료법입니다.
• 더마 롤러를 사용하는 것도 또 다른 옵션이 될 수 있습니다.
• 충분한 물을 마시면 과도한 체지방이 감소하여 셀룰 라이트가 감소 할 수 있습니다.
• 정크 푸드를 피하고 건강에 좋은 음식을 먹는 것은 셀룰 라이트를 없애고 싶다면 가장 권장되는 옵션 중 하나입니다.
• 집에서 원하지 않는 체지방을 제거하고 싶다면 Epsom 소금과 같은 목욕 소금을 사용하여 해독 목욕을 선택할 수도 있습니다.

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