몸 냄새를 다루는 20 가지 자연 요법

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체취는 특히 더운 날씨에 많은 사람들에게 진정한 도전이 될 수 있습니다. 우리 몸의 냄새는 우리를 매우 의식하게 만들 수 있습니다. 땀을 많이 흘리는 사람들은 일반적으로이 문제에 직면하는 경향이 있습니다. 지방 수치가 높은 사람, 매운 음식을 먹는 사람, 특정 질환이있는 사람은 체취에 취약 할 수 있습니다. 또한 식단, 건강 및 성별과 같은 요인에 따라 다릅니다. ^[1] 체취는 겨드랑이, 발, 성기, 사타구니 등과 같은 곳에서 발생할 수 있습니다.

일반적인 믿음과는 달리 체취는 피부에서 자라는 박테리아로 인해 발생하는 것이 아닙니다. 체취는 박테리아가 땀에있는 단백질을 다양한 산으로 분해 할 때 발생합니다. ^[두]

시중에는 많은 탈취제가 있습니다. 그러나 이것들은 단지 몇 시간 동안 만 효과적 일 수 있습니다. 그들은 또한 겨드랑이를 어둡게 만듭니다. 다행스럽게도이 문제를 매우 자연스럽게 해결하는 데 도움이되는 다양한 가정 요법이 있습니다.

몸의 냄새를 해결하는 자연 요법

1. 베이킹 소다

베이킹 소다는 항균성이 있습니다. ^[삼] 체취를 일으키는 박테리아를 죽일 것입니다. 베이킹 소다는 수분을 흡수하여 땀을 조절하는 데 도움이됩니다.

성분

• 베이킹 소다 1 큰술
• 물 몇 방울

사용하는 방법

• 베이킹 소다를 그릇에 담는다.
• 그릇에 물을 섞어 반죽을 만듭니다.
• 겨드랑이와 발과 같이 냄새가 나는 부위에 페이스트를 바릅니다.
• 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 씻어 내고 두드려 말립니다.

2. 레몬 주스

레몬 주스는 신체의 pH 수준을 낮추고 박테리아의 성장을 방지하는 데 도움이됩니다. ^[4]

성분

• 레몬 1 개

사용하는 방법

• 레몬을 반으로 자릅니다.
• 레몬을 가져다가 겨드랑이에 문지릅니다.
• 마를 때까지 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 헹구십시오.

노트 : 민감한 피부의 경우 물 몇 방울을 추가하여 레몬 주스를 희석하고이 희석 된 레몬 주스를 겨드랑이에 바르십시오.

3. 위치 하젤

위치 하젤은 신체의 pH 수준을 낮추어 악취를 유발하는 박테리아의 성장을 방지합니다. 또한 모공의 크기를 줄여 땀을 줄이는 데 도움이되는 천연 수렴제 역할도합니다. ^[5]

성분

• 마녀 개암 몇 방울
• 면봉

사용하는 방법

• 면봉에 위치 하젤 방울을 떨어 뜨립니다.
• 목욕 후 겨드랑이에 부드럽게 문지릅니다.

4. 애플 사이다 식초

사과 사이다 식초의 산성 특성은 악취를 유발하는 박테리아를 파괴하는 데 도움이됩니다. 또한 항균성이 있습니다. ^[6] 박테리아의 성장을 막아줍니다.

성분

• 사과 식초 1 큰술
• 면봉

사용하는 방법

• 면봉을 사과 식초에 담근다.
• 겨드랑이에 부드럽게 문지릅니다.

5. 소독 용 알코올

소독 용 알코올에는 항균성이 있습니다. ^[7] 박테리아 성장을 예방하여 체취를 줄이는 데 도움이됩니다.

성분

• 소독 용 알코올 몇 방울
• 면봉

사용하는 방법

• 면봉에 소독 용 알코올을 묻 힙니다.
• 겨드랑이에 두 드리십시오.

6. 토마토 주스

토마토에는 방부성이 있습니다. 토마토의 산성 특성은 또한 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다. ^[8] 토마토의 수렴성은 모공을 줄여 땀을 줄이는 데 도움이됩니다.

성분

• 토마토 1 개

사용하는 방법

• 토마토를 조각으로 자릅니다.
• 샤워를하기 전에 몇 분 동안 겨드랑이에 슬라이스를 문지릅니다.

7. 알로에 베라 젤

알로에 베라는 항산화 제가 풍부합니다. 항균성도 있고 ^[9] 따라서 체취를 줄이는 데 도움이됩니다.

성분

• 알로에 베라 젤 (필요에 따라)

사용하는 방법

• 손끝에 알로에 베라 젤을 바르십시오.
• 겨드랑이에 부드럽게 발라주세요.
• 밤새 두십시오.
• 아침에 헹구십시오.

8. 티백

차에 함유 된 폴리 페놀은 악취를 유발하는 박테리아와 싸우는 데 도움이됩니다.

성분

• 티백 4 개
• 물 2L

사용하는 방법

• 물을 끓여.
• 티백을 끓는 물에 넣으십시오.
• 이 물을 욕조에 붓는다.
• 이 물에 15 분 정도 담가 둡니다.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 2-3 회 수행하십시오.

노트 : 냄새 나는 신발을 없애기 위해 신발에 티백을 넣을 수 있습니다.

9. 티 트리 오일

티 트리 오일에는 항균 및 방부성이 있습니다. ^[10] 악취를 일으키는 박테리아를 죽일 수 있습니다.

성분

• 티 트리 오일 2 방울
• 물 2 큰술

사용하는 방법

• 티 트리 오일을 물에 섞는다.
• 겨드랑이에 혼합물을 두 드리십시오.
• 원하는 결과를 위해 매일 사용하십시오.

10. 로즈 워터

Rosewater에는 방부성이 있습니다. 또한 신체의 pH 수준을 유지하는 데 도움이됩니다. 모공 크기를 줄여 땀을 줄이는 데 도움이되는 수렴성이 있습니다.

성분

• 로즈 워터 3 큰술
• 사과 식초 1 큰술
• 빈 스프레이 병

사용하는 방법

• 로즈 워터와 사과 식초를 섞는다.
• 혼합물을 스프레이 병에 보관하십시오.
• 겨드랑이와 기타 냄새가 나는 부위에 혼합물을 뿌린다.
• 원하는 결과를 위해 매일 사용하십시오.

11. 호로 파 차

호로 파에는 항산화 제가 풍부합니다. 그것은 박테리아를 멀리하는 데 도움이되는 항균성을 가지고 있습니다.

성분

• 호로 파 씨앗 1 작은 술
• 250ml 물

사용하는 방법

• 호로 파 씨앗을 물에 넣으십시오.
• 물이 반으로 줄어들 때까지 끓입니다.
• 매일 아침 공복에이 차를 마신다.

12. 녹차

녹차에는 비타민 E와 C와 같은 항산화 제가 풍부하고 ^[열한] 활성 산소 손상과 싸울 수 있습니다. 타닌산을 함유하고 있으며 체취를 퇴치하는 데 도움이됩니다.

성분

• 녹차 잎 몇 개
• 물

사용하는 방법

• 냄비에 물을 끓입니다.
• 물에 잎을 넣으십시오.
• 식히십시오.
• 물을 걸러서 잎을 제거하십시오.
• 땀이 많이 나는 신체 부위에 물을 바른다.

13. 엡 솜염

Epsom 소금은 우리 몸의 독소를 제거합니다. 유황으로 인해 항균성이 있습니다. ^[12] 소금에 존재합니다.

성분

• 엡솜 소금 1 컵
• 목욕물

사용하는 방법

• 목욕물에 Epsom 소금을 섞는다.
• 이 물에 15-20 분 동안 담근다.
• 원하는 결과를 위해 격일로 사용하십시오.

14. 잎사귀

neem의 항균 및 살균 특성은 악취를 유발하는 박테리아와 싸우는 데 도움이됩니다. ^[13]

성분

• 소수의 님 잎
• 물 1 컵

사용하는 방법

• 님 잎과 물을 갈아서 반죽을 만드십시오.
• 땀이 나는 신체 부위에 페이스트를 바른다.
• 마를 때까지 그대로 두십시오.
• 따뜻한 물로 헹구십시오.
• 원하는 결과를 위해 매일 사용하십시오.

15. 옥수수 녹말

옥수수 전분은 박테리아를 멀리하는 데 도움이되는 항균성을 가지고 있습니다.

성분

• 옥수수 전분 가루 1 큰술

사용하는 방법

• 옥수수 전분 가루를 겨드랑이에 문지릅니다.
• 그대로 두십시오.
• 원하는 결과를 위해 매일 사용하십시오.

16. 감자

감자에는 항균성이 있습니다. ^[14] 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다. 또한 pH 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

성분

• 감자 1 개

사용하는 방법

• 감자를 조각으로 자릅니다.
• 겨드랑이에 슬라이스를 문지릅니다.
• 원하는 결과를 위해 매일 사용하십시오.

17. 칡

Arrowroot는 피부를 건조하게 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 항염 작용이 있습니다.

성분

• 칡 분말

사용하는 방법

• 땀이 많이 나는 신체 부위에 파우더를 바릅니다.
• 그대로 두십시오.
• 원하는 결과를 위해 매일 사용하십시오.

18. 마늘

마늘에는 항균 및 항산화 특성이 있습니다. ^{[열 다섯]} 체취와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

성분

• 필요에 따라 마늘

사용하는 방법

• 매일 마늘 정향 섭취하기.

19. 코코넛 오일

코코넛 오일에 존재하는 라 우르 산은 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다 ^[16] , 몸의 냄새를 돕습니다. 또한 pH 수준의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

성분

• 필요에 따라 코코넛 오일

사용하는 방법

• 손끝에 코코넛 오일을 약간 묻 힙니다.
• 겨드랑이에 부드럽게 발라주세요.
• 그대로 두십시오.

20. 라벤더 에센셜 오일

라벤더 에센셜 오일은 항균 특성이있어 박테리아를 멀리하는 데 도움이됩니다. ^[17]

성분

• 라벤더 에센셜 오일 4-5 방울
• 물 1 잔
• 빈 스프레이 병 1 개

사용하는 방법

• 기름 방울과 물을 섞는다.
• 혼합물을 스프레이 병에 넣으십시오.
• 겨드랑이에 뿌려주세요.
• 최상의 결과를 위해 하루에 두 번 사용하십시오.

체취 예방 팁

• 매일 목욕하십시오.
• 피부를 부드럽게 문지르 되 목욕 후에는 철저히 문지릅니다.
• 항균 비누 사용하기. 가능한 한 화학 비누를 피하십시오.
• 적어도 일주일에 한 번 피부, 특히 겨드랑이를 각질 제거하십시오.
• 오래 지속되는 탈취제를 사용하십시오.
• 당신이 먹는 것에 유의하십시오. 덜 매운 음식과 냄새 나는 음식을 먹어야합니다.
• 식단에 과일과 채소를 포함 시키십시오.
• 겨드랑이를 면도하십시오.
• 스트레스를 덜 받으십시오. 스트레스는 땀을 더 많이 흘리며 체취를 유발할 수 있습니다.
• 물을 많이 마시다.

1. [1]Penn, D.J., Oberzaucher, E., Grammer, K., Fischer, G., Soini, H.A., Wiesler, D., ... & Brereton, R.G. (2006). 인체 냄새의 개인 및 성별 지문. Journal of the Royal Society interface, 4 (13), 331-340.
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