치아 미백을위한 20 가지 놀라운 가정 요법

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놀라운 진주 방울 한 입이 좋은 것 같지 않습니까? 예, 우리는 반짝이는 이빨 세트에 대해 이야기하고 있습니다. 눈부신 미소는 무시할 수없는 성격의 중요한 부분입니다. 그러나 노란 이빨은 당혹스럽고 어색 할 수 있습니다. 그것은 당신을 매우 의식하게 만들 수 있습니다. 항상 미소와 웃음을 참 아야 할 것입니다. 지루한 작업이 될 수 있습니다.

노란색 치아의 주된 이유 중 하나는 에나멜이라고 불리는 치아의 바깥층이 마모되기 때문입니다. 우리의 일상적인 습관과 적절한 관리의 부족은 그 과정을 가속화합니다. 양치질, 치실질 및 구강 청결제는 이러한 상황에 큰 도움이되지 않습니다. 치과 전문 지식으로 전환하는 것은 무섭고 주머니에 구멍을 뚫을 수 있습니다.

하지만 걱정하지 마세요. 오늘, Boldsky에서는 주머니에 움푹 들어간 곳을 남기지 않고 치아를 하얗게하는 데 도움이되고 완전히 안전 할 수있는 몇 가지 가정 요법을 제공합니다. 이것을 사용하면 즉각적인 결과를 얻을 수는 없지만 그 결과에 매달릴 필요가 있습니다. 모든 좋은 일에는 시간이 걸리며 이것도 마찬가지입니다.

노란색 치아의 원인은 무엇입니까?

• 과도한 차 또는 커피 섭취
• 흡연
• 구강 위생 불량
• 식이 요인
• 식사 직후 양치질
• 의학적 상태

치아 미백을위한 가정 요법

1. 베이킹 소다

베이킹 소다를 사용하는 것은 치아를 미백하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 플라크 제거에 도움이되는 것으로 입증되었습니다. ^[1] 따라서 치아를 희게하십시오.

성분

• 베이킹 소다 1 작은 술
• 1-2 tsp 물

사용 방법

• 베이킹 소다에 물을 넣어 부드러운 페이스트를 만듭니다.
• 칫솔을 사용하여이 혼합물을 치아에 바릅니다.
• 약 1 분 동안 그대로 둡니다.
• 입을 헹구십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 사용하십시오.

노트 : 베이킹 소다를 규칙적으로 사용하면 치아에 해로울 수 있습니다. 따라서 일주일에 한 번 이상 사용하지 마십시오.

2. 애플 사이다 식초

애플 사이다 식초는 산성으로 인해 세정제로 작용합니다. 항균성이 있습니다. ^[두] 미생물을 막아줍니다. 애플 사이다 식초는 치아 미백에도 도움이됩니다. ^[삼]

성분

• 사과 식초 1 작은 술
• 물 1 컵

사용 방법

• 사과 식초를 물에 넣으십시오.
• 몇 분 동안 혼합물을 입 주위로 휘젓는 다.
• 물로 입을 헹구십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 사용하십시오.

노트 : 일주일에 한 번 이상 사용하지 말고 삼키지 마십시오.

3. 코코넛 오일

코코넛 오일에는 항균성이 있습니다. ^[4] 구강 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 플라크를 다루는 데 도움이됩니다. ^[5] , 따라서 치아를 희게하는 데 도움이됩니다.

성분

• 코코넛 오일 1 큰술

사용 방법

• 코코넛 오일을 입 주변과 치아 사이로 10-15 분 동안 휘젓고 당깁니다.
• 그것을 삼키지 않도록 입 전체에서 움직이십시오.
• 싱크대가 아니라 뱉어 내십시오. 아마도 싱크대를 막을 것입니다.
• 물로 입을 철저히 헹구십시오.
• 평소처럼 양치질하십시오.

4. 바나나 껍질

바나나 껍질에는 항균성이 있습니다. ^[6] 미생물을 멀리하여 구강 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 치아 미백에 도움이되는 망간, 마그네슘 및 칼륨이 포함되어 있습니다.

성분

• 바나나 껍질

사용 방법

• 바나나 껍질 안쪽을 몇 분 동안 치아 전체에 문지릅니다.
• 10 분 동안 그대로 둡니다.
• 평소처럼 양치질하십시오.
• 물로 입을 헹구십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 사용하십시오.

5. 오렌지 껍질

오렌지 껍질에는 칼슘과 비타민 C가 들어 있습니다. ^[7] . 이것은 박테리아를 막고 치아를 희게하는 데 도움이됩니다.

성분

• 오렌지 껍질

사용 방법

• 오렌지 껍질의 안쪽 (흰색 부분)을 치아 전체에 문지릅니다.
• 3-5 분 동안 그대로 두십시오.
• 이를 닦고 철저히 닦으십시오.
• 치실도 마찬가지입니다.
• 원하는 결과를 얻으려면 몇 주 동안 매일 사용하십시오.

6. 소금

소금에는 항균성이 있습니다. ^[8] 미생물을 막는 데 도움이됩니다. 부드러운 연마제로 작용합니다. ^[9] 치아를 정화하고 미백하는 데 도움이됩니다.

성분

• 소금 큰술
• 물 1 컵

사용 방법

• 물을 끓여.
• 실온으로 식히십시오.
• 물에 소금을 넣고 잘 섞는다.
• 혼합물에 칫솔을 약 1 분 동안 담급니다.
• 이걸로 양치질하십시오.
• 찬물로 입을 헹구십시오.
• 원하는 결과를 위해 매일 사용하십시오.

7. 레몬

레몬에는 표백 특성이 있습니다. ^[10] 따라서 치아를 희게하고 밝게하는 데 도움이됩니다.

성분

• 레몬 즙 1 작은 술
• 물 1 작은 술

사용 방법

• 두 재료를 함께 섞는다.
• 칫솔을 사용하여 평소처럼이 혼합물로이를 닦으십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 사용하십시오.

노트 : 일주일에 한 번 이상 사용하지 마십시오.

8. 딸기

딸기에는 비타민 C가 들어 있습니다. ^[열한] 치아를 밝고 밝게하는 데 도움이됩니다. 구강 건강을 유지하는 데 도움이되는 항산화 제가 포함되어 있습니다.

성분

• 익은 딸기 3-4 개
• & frac12 tsp 베이킹 소다

사용 방법

• 딸기를 그릇에 담고 잘 으깨세요.
• 베이킹 소다를 그릇에 넣고 잘 섞는다.
• 새 칫솔을 사용하여 혼합물로이를 닦으십시오.
• 약 3-5 분 동안 그대로 두십시오.
• 물로 입을 철저히 헹구십시오.
• 이를 닦고 철저히 닦으십시오.
• 나중에 이빨을 치실.
• 원하는 결과를 얻으려면 몇 주 동안 매일 사용하십시오.

9. 과산화수소

과산화수소는 표백 특성이 있으며 치아 미백에 도움이됩니다. ^[12]

성분

• 3 % 과산화수소 용액 (필요에 따라)
• 베이킹 소다 1 작은 술

사용 방법

• 베이킹 소다에 과산화수소 용액을 추가하여 치약과 같은 농도를 만듭니다.
• 칫솔을 사용하여이 페이스트로이를 닦습니다.
• 물로 입을 헹구십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 사용하십시오.

10. 바질

바질은 떫은 성질이있어 잇몸을 건강하게합니다. 또한 구취와 플라그를 제거하는 데 도움이됩니다.

성분

• 소수의 바질 잎

사용 방법

• 바질 잎을 몇 시간 동안 햇볕에 말리십시오.
• 말린 바질 잎으로 반죽을 만드십시오.
• 이 페이스트를 일반 치약에 추가하십시오.
• 이 혼합물을 사용하여이를 닦으십시오.

11. 숯

목탄은 입에서 독소를 제거하고 입안의 pH 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 구취와 플라그를 제거하는 데 도움이됩니다.

성분

• 분말 숯 (필요에 따라)

사용 방법

• 새 칫솔을 적시고 숯 가루에 담그십시오.
• 원을 그리며 치아 전체를 부드럽게 닦으십시오.
• 2 분 동안 그대로 둡니다.
• 뱉어.
• 입을 철저히 헹구십시오.
• 다른 칫솔로이를 철저히 닦으십시오.
• 물로 입을 헹구십시오.

12. 올리브 오일과 아몬드 오일

올리브 오일에는 비타민 A, E, K와 지방산이 포함되어있어 박테리아를 막아줍니다. 구취 예방에도 도움이됩니다. 아몬드 오일은 잇몸을 강화하여 구강 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. ^[13]

성분

• 올리브 오일 1 작은 술
• 식용 아몬드 오일 1 작은 술

사용 방법

• 두 재료를 함께 섞는다.
• 칫솔을 사용하여 합쳐진 치아를 닦으십시오.
• 치약으로이를 닦기 전에 며칠 동안 매일 사용하십시오.

13. 빵

구운 빵은 치아의 얼룩을 제거하고 닦는 데 도움이됩니다.

성분

• 빵 한 조각

사용 방법

• 스토브에 빵 조각을 굽습니다.
• 이 빵을 치아에 문지릅니다.
• 물로 입을 헹구십시오.

14. 심황, 머스타드 오일 및 소금

강황에는 치아를 밝게하고 구강 건강을 유지하는 데 도움이되는 비타민 C, 셀레늄 및 마그네슘이 포함되어 있습니다. 항염 작용이 있습니다. ^[14] 피부를 진정시키고 잇몸 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 머스타드 오일은 잇몸을 강화하고 플라크 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

성분

• 머스타드 오일 1 작은 술
• & frac12 tsp 심황 가루
• 소금 한 스푼

사용 방법

• 그릇에 모든 재료를 섞어 반죽을 만듭니다.
• 칫솔을 사용하여이 혼합물로 몇 분 동안이를 닦으십시오.
• 물로 입을 헹구십시오.
• 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 사용하십시오.

15. 가져가

Neem은 많은 치약의 중요한 성분입니다. 그것은 항균, 항 염증 및 수렴성을 가지고 있습니다. ^{[열 다섯]} 잇몸을 강화하고, 박테리아를 막고, 치아를 밝게하고, 구강 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

성분

• 님 잎 몇 개
• 레몬 즙 2 방울

사용 방법

• 님 잎을 그릇에 으깨십시오.
• 레몬 즙을 그릇에 넣고 잘 섞는다.
• 몇 분 동안 치아의 잎을 마사지하십시오.
• 물로 입을 헹구십시오.

16. 생강

생강은 비타민 C를 함유하고 있으며 치아를 밝게하고 밝게하며 구강 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. ^[16]

성분

• 생강 1 인치 조각

사용 방법

• 생강을 갈아서 반죽을 만드십시오.
• 치아에 페이스트를 부드럽게 문지릅니다.
• 약 2 분 동안 그대로 둡니다.
• 찬물로 입을 헹구십시오.

17. 당근

당근에는 비타민 A가 들어 있습니다. ^[17] 건강한 치아 법랑질을 보장합니다.

성분

• 당근
• 갓 짜낸 레몬 주스 & frac14 컵

사용 방법

• 당근을 껍질을 벗기고 자른다.
• 다진 당근을 레몬 즙에 담근다.
• 이 담근 당근을 치아 전체에 문지릅니다.
• 약 3-5 분 동안 그대로 두십시오.
• 찬물로 입을 헹구십시오.

18. 베이 잎

월계수 잎에는 비타민 C가 포함되어있어 잇몸을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. ^[18] 치아를 희게합니다.

성분

• 월계수 잎 4-5 개
• 오렌지 껍질

사용 방법

• 두 재료를 함께 섞어 반죽을 만듭니다.
• 이 페이스트를 사용하여이를 닦으십시오.
• 따뜻한 물로 입을 헹구십시오.
• 평소처럼 양치질하십시오.

19. 참깨

참깨에는 건강한 잇몸을 유지하는 데 도움이되는 비타민 E와 지방산이 포함되어 있습니다. 활성 산소 손상과 싸우는 데 도움이되는 항산화 특성이 있습니다. ^[19]

성분

• 참깨 1 작은 술

사용 방법

• 참깨를 입에 넣으십시오.
• 거친 가루가 될 때까지 씹으십시오.
• 이제 입 안에있는 동안 칫솔로이를 닦으십시오.
• 물로 입을 헹구십시오.

20. 음식 씹기

마지막으로 사과, 딸기, 배, 당근, 브로콜리, 견과류 등과 같은 과일을 씹으면 치아 미백에 도움이됩니다.

이 과일과 채소에는 많은 비타민, 미네랄 및 산이 포함되어 있습니다. ^[스물] 치아를 하얗고 반짝이는 데 도움이됩니다.

건강한 치아를 유지하기위한 팁

• 하루에 두 번 양치질을해야합니다.
• 가끔 치실.
• 3 개월마다 칫솔을 교체하십시오.
• 설탕 섭취를 최소화하십시오.
• 잦은 움츠림을 줄이십시오.
• 치과 의사에게 최소한 일년에 한 번 치아 검사를 받으십시오.

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