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때때로 당신은 그들의 삶에서 아주 행복하고 만족스러운 사람들을 만날 수 있습니다. 이것을보고 그들의 삶을 행복하게 만드는 이유가 무엇일까요? 또한 자신이 만족스러운 삶을 살고 있다고 상상할 수도 있지만 현실을 마주한 후에 슬퍼 질 수도 있습니다.
인간의 뇌는 일을하고 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 있지만, 당신이 똑같이 허용하지 않으면 행복을 찾지 못할 수도 있습니다. 잠시 기뻐하더라도 부정적인 감정에 둘러싸여있을 수 있습니다.
그렇다면 만족을 찾고 즐거운 삶을 사는 방법은 무엇일까요? 글쎄요, 의미 있고 행복한 삶을 사는 지름길은 없지만 인생에서 기쁨을 찾는 데 도움이 될 수있는 특정한 황금률이 있습니다. 동일한 내용을 알고 싶으면 스크롤하여 아래의 황금률을 읽으십시오.
1. 무엇이 당신을 행복하게하는지 알고
의미 있고 행복한 삶을 사는 가장 중요한 것은 당신을 행복하게 만드는 것을 알고 행하는 것입니다. 기분 좋은 일을 할 때 마음을 다해 행하기 때문입니다. 당신은 최선을 다해 결과적으로 성공으로 판명되었습니다. 사랑하지 않는 일에 소중한 시간을 낭비하는 것은 현명한 결정이 아닙니다. 당신을 행복하게 만드는 것을 찾아 당신의 직업으로 만들어보십시오.
2. 더 자주 웃고 웃기
미소를 짓지 않으면 행복하게 지낼 수 없습니다. 웃기에는 너무 유머러스 한 것을 찾을 필요가 없습니다. 사실, 삶은 당신에게 또 다른 하루를주고 당신의 삶을 가치있게 만들 수있는 기회를주기 때문에 웃고 웃으십시오. 또한 길거리의 아이들과 레스토랑에서 웨이터가 서비스를 제공 할 때 미소를 지으십시오. 일단 웃고 웃기 시작하면 부정적인 감정에서 벗어나게됩니다.
3. 공감하라
공감은 우리 인간이 스스로 길러야 할 것입니다. 다른 사람들에게 공감할 때, 그들의 고통을 이해하고 그들의 삶을 더 좋게 만들 수 있습니다. 또한 다른 생명체에 대한 연민이 있으면 평화 롭고 의미있는 삶을 살게됩니다. 다른 사람을 돕고 나면 행복해질 것입니다.
4. 심판받는 것에 대한 두려움을 뒤로하고
자신에게 옳은 것처럼 보이고 누구에게도 해를 끼치 지 않는 일을하는 한, 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 걱정할 필요가 없습니다. 모든 사람을 기쁘게 할 필요는 없습니다. 대신, 당신은 심판을받는 것에 대한 두려움보다는 당신이하는 일에 끈질 기게 행동해야합니다.
5. 의미있는 관계에 시간과 감정을 투자하십시오
다른 사람들과 교류하고 그들과 유대를 형성하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 그러나 당신은 행복과 우정이 함께해야한다는 것을 이해해야합니다. 누군가가 당신의 목표를 달성하고 긍정적 인 변화를 가져 오도록 동기를 부여하지 않는다면, 그 사람에게 당신의 시간과 감정을 투자 할 필요가 없습니다. 그런 경우에는 많은 사람에게 둘러싸여 있어도 외로울 수 있습니다.
6. 자신이 되어라
주변의 모든 사람을 행복하게 만들기 위해 다른 사람이 되려고하는 것은 자신을 고문하는 것 이상입니다. 다른 사람을 모방하기보다는 자신의 독창성을 끌어 내고 자신의 모습이되어보세요. 당신은 하나의 삶을 가지고 있기 때문에 모든 사람을 기쁘게하려고 노력함으로써 삶을 낮게 만들지 마십시오. 대신, 자신의 결점을 받아들이고 매일 자신을 개선하십시오.
7. 건강한 일과 삶의 균형 유지
유명한 속담이 있습니다. '모든 일을하고 놀지 않으면 잭이 지루해집니다.' 일하기 위해 일해야하지만 일하기 위해 살지 않기 때문에 이것은 참으로 사실입니다. 일은 의심 할 여지없이 대부분의 시간을 소비하지만 그렇다고해서 하루 종일 같은 일을해야한다는 의미는 아닙니다. 취미, 관심사 및 사랑하는 사람들을 위해 시간을 할애해야합니다. 자기애는 결코 나쁜 일이 아니므로 취미에 충분한 시간을주고 있는지, 건강을 유지하려고 노력하고 있는지, 가족 및 친구들과 시간을 보내고 있는지 스스로에게 물어봐야합니다.
8. 작은 승리에 대한 보상
당신의 삶이 기복으로 가득 차 있어도 그 힘든시기 사이에 작은 성과가있을 수 있습니다. 인간으로서 당신은 그들이 눈에 띄지 않게 놔두 어서는 안됩니다. 그 작은 승리를 축하해야합니다. 예를 들어 아침 일찍 일어나거나 체육관에 가거나 오랫동안 미루어 왔던 수학 연습 문제를 해결 한 것에 대해 자신을 칭찬 할 수 있습니다.
9. 비난 게임을하지 마십시오
다른 사람을 비난하고 그들에게서 결점을 찾는 것이 아마도 인간이 할 수있는 가장 쉬운 일일 것입니다. 그러나 실수를 찾거나 자신이하는 일에 대한 소유권을 갖는 것은 어렵습니다. 당신이 오늘 직면하고있는 불행에 대해 다른 사람이 책임이 있다고 생각한다면, 당신의 선택 때문일 수도 있다는 것을 이해해야합니다.
예를 들어, 당신은 다른 사람의 나쁜 행동을 받아들이기로 선택함에 따라 나쁘게 대우 받고 있습니다. 다른 사람을 비난하기 전에 잠시 시간을내어 분석하십시오. 처음부터 일이 잘못되었을 때 자신을 옹호 했습니까?
또한 당신이하는 일에 대해 책임을 져야합니다. 예상대로 일이 진행되지 않았다고해서 다른 사람을 비난하는 것은 결코 현명한 일이 아닙니다.
10. 실수로부터 배우십시오
완벽한 인간은 결코 존재하지 않기 때문에 '실수하는 것은 인간이다'라는 또 다른 속담이 있습니다. 우리 모두는 우리 안에 약간의 불완전 함이 있으므로 실수를 저지 릅니다. 하지만 받아 들일 수없는 것은 우리의 실수로부터 배우지 않는 것입니다. 완벽한 사람이 되려고 노력하거나 자신이 한 일에 대해 후회할 필요가 없습니다. 대신, 그러한 실수로부터 배우고 인생에서 최선을 다할 수 있습니다.
11. 현명하게 돈을 쓰십시오
점점 더 많은 돈이 있으면 우리 삶이 더 쉽고 편안해질 것이라고 믿는 것은 분명합니다. 힘들게 번 돈을 쓰는 방식에 따라 행복하고 평화로운 삶을 살지 여부도 결정됩니다. 불필요한 일에 돈을 쓰면 당신은 불행을 겪을 것입니다. 물질 주의적 행복에 돈을 쓰지 말고 세상을 탐험하고 자선 사업과 다른 고귀한 행위에 돈을 쓰십시오.
12. 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오
두 사람이 동일하지 않으므로 자신을 다른 사람과 비교하는 것은 관련이 없습니다. 사실 자신의 소지품을 다른 사람과 비교해서는 안됩니다. 소셜 미디어의 인기가 높아짐에 따라 다른 사람의 사진과 소재를보고 열등감을 느낄 수 있지만, 보이는 모든 것이 진실 인 것은 아닙니다. 당신이 가진 모든 것에 행복하고 만족하는 법을 배우십시오.
13. 일상을위한 작은 목표 설정
우리 모두는 각자의 삶에서 달성해야 할 목표가 다릅니다. 그 목표를 달성하는 가장 좋은 방법은 매일 작은 목표를 설정하는 것입니다. 이를 위해 하루에 적어도 2-3 개의 목표를 설정하고이를 달성 해 볼 수 있습니다. 예를 들어 아침 일찍 일어나고 하루에 8-9 잔의 물을 마시고 분노를 조절하는 목표를 세울 수 있습니다. 이러한 목표를 매일 달성 할 수있게되면 인생에서 더 높은 목표를 달성 할 수 있습니다.
14. 감사함을 키워라
누군가에게 감사를 표하는 것은 항상 좋은 일입니다. 당신은 당신에게 봉사를 제공하거나 당신의 삶에서 놀라운 일을 할 수 있도록 도와주는 사람들에게 알지 못하지만 감사합니다. 또한 그것은 당신의 성격을 반영합니다. 감사가 눈에 보이지 않더라도 누군가의 얼굴에 미소를 지을 수 있고 존경을받을 수 있습니다.
15. 능력을 신뢰하십시오
자신의 능력을 신뢰하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 아무도 당신을 신뢰하지 않을 것입니다. 사람들은 당신을 무능한 사람으로 생각할 수 있습니다. 때로는 너무 힘들어 보이기 때문에 작업을 완료 할 수 없다고 느끼는 것이 분명합니다. 그러나 당신의 능력을 신뢰하지 않고 쉽게 포기하면 실제로는 일을 할 수 없게됩니다.
16. 더 많이주고 더 적게 기대하세요
다른 사람을 돕는 것은 좋지만 그에 대한 대가를 기대하는 것은 옳지 않습니다. 처음에는 무언가를 가져 오면서 올바른 일을하고 있다고 생각할 수 있지만 장기적으로는 작동하지 않을 수 있습니다. 사람들에게 덜 기대하면 사람들에게 상처를 입을 가능성이 가장 적습니다. 그러므로 다른 사람에게 더 많이주고 덜 기대하면 평화로운 삶을 살 수 있습니다.
이 외에도 세상에서보고 싶은 변화가 되려고 노력하고 자신이 대접 받기를 원하는대로 다른 사람들을 대하십시오. 또한 달콤한 추억의 길을 다시 방문하여 영원히 소중히해야합니다.
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인생을 살기위한 룰북은 없지만, 위에서 언급 한 요점은 당신의 삶을 즐겁고 평화롭게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 우리는 당신의 삶에서 성공과 만족을 기원합니다.
