식욕을 증가시키는 15 가지 가정 요법

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식욕 부진은 많은 사람들, 특히 어린이들 사이에서 만연합니다. 이로 인해 그들은 음식에 대한 일종의 증오를 가지고 있으며, 이는 차례로 영양 결핍을 유발하고 궁극적으로 건강에 좋지 않습니다.

그런 다음 사람들은 식욕을 증가시키는 약을 얻기 위해 의사에게 달려갑니다. 대신 식욕을 높이고 차이를 느끼기 위해 몇 가지 가정 요법을 따르십시오.

음식, 특히 평소에 선호하는 음식에 대한 혐오감을 느낀다면 식욕 부진으로 인한 것임을 분명히 알 수 있습니다. 이 상태를 무시하는 대신 식욕을 증가시키는 치료법을 즉시 생각할 필요가 있습니다.

식욕을 증가시키는 음식

약을 먹기보다는 몇 가지 간단한 가정 요법을 따라 식욕을 높이십시오. 이렇게하면 약물의 부작용을 피하고 전반적인 신체 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

식욕 부진은 매우 걱정스러운 일이며 즉각적인주의가 필요합니다. 사소한 원인으로 인한 경우 식욕을 증가시키는 가정 요법이 큰 도움이 될 것입니다. 제대로 참석하지 않으면 인플루엔자와 같은 질병으로 이어질 수도 있습니다.

이 기사에서는 식욕을 증가시키는 몇 가지 간단한 가정 요법에 대해 설명합니다.

레몬

이것은 소화에 아주 좋습니다. 몸에서 유해한 독소를 제거하여 먹는 욕구를 증가시킵니다. 물 한 컵에 레몬 즙을 짜 낸다. 약간의 소금과 설탕 또는 약간의 꿀을 추가하고 매일 아침 섭취하십시오.

생강

소화 불량과 메스꺼움을 치료하는 효과적인 치료법 인 생강은 식욕을 증가시키는 가장 좋은 치료법 중 하나입니다. 그냥 부수고 차나 그레이비에 추가하거나 생으로 섭취하십시오.

무화과

생 무화과와 말린 무화과는 모두 체중을 늘리고 식욕을 자극합니다. 자연적인 형태로 또는 주스로 섭취하거나 샐러드 또는 디저트에 추가하십시오.

날짜

또 다른 식욕 증진제 인 날짜는 자연적인 형태로 섭취하거나 주스와 디저트에 첨가 할 수 있습니다.

시나몬

또 다른 배고픔 자극제 인 계피는 식욕 부진으로 인한 메스꺼움과 구토에 매우 좋습니다. 가루를 뿌려서 그레이 비나 토스트에 꿀과 설탕을 조금 넣어주세요.

타마 린드

식욕을 증가시키는 또 다른 가정 요법 인 타마린 드는 많은 인도 요리에서 매우 좋은 완하제이자 맛을 향상시키는 역할을합니다. 식욕 감소를 개선하기 위해 카레에 추가하십시오.

포도

포도에는 순한 산성 및 신 주스가 포함되어있어 소화를 돕고 식욕을 개선합니다. 소화 과정을 개선하기 위해 식사 사이에 포도를 섭취하는 것이 좋습니다.

호로 파

호로 파는 갇힌 가스를 완화하여 배고픔을 개선하는 데 매우 좋습니다. 최상의 결과를 위해 매일 아침이 가루를 티스푼으로 섭취하거나 그레이비에 첨가하십시오.

캐논 씨앗

캐롬 씨앗은 자만심을 없애고 전반적인 소화를 돕고 식욕을 증가시킵니다. 미뢰를 향상시키기 위해 필요한 경우 소금 한 꼬 집을 추가하여 매 식사 전에 이것을 섭취하십시오.

고수풀

고수 잎에서 약 1-2 큰술의 주스를 ​​추출하여 식욕이 부족한 사람에게 매일주십시오.

민트 잎

민트 잎에 요거트가 적고 후추 가루 2-3 꼬집 정도를 섞어 식욕이 부족한 사람에게 준다.

마늘

삶은 형태로 사용되는 마늘은 식욕을 크게 향상시킬 수 있습니다. 이것은 식욕을 증가시키는 최선의 치료법입니다.

석류

이것은 식욕을 회복하는 것으로 알려진 또 다른 건강한 과일입니다.

검은 후추

jaggery 또는 꿀이 들어간 검은 후추 가루는 훌륭한 배고픔을 자극합니다.

복숭아, 파파야, 자문

이 과일은 건강한 식욕을 위해 정기적으로 섭취해야합니다.

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