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당신은 고통스러운 정맥류를 앓고 있습니까? 그렇다면 정맥류와 관련된 더 많은 통증 및 기타 합병증을 겪지 않도록 즉시 치료해야합니다. 많은 사람들에 따르면 앉아있는 동안 다리를 꼬는 것은 정맥류를 일으키지 않지만 가족 내에서 달리면 다리를 뺄 수 있습니다. 오늘날 Boldsky는 정맥류에 대한 가정 요법을 공유합니다.
이 정맥류는 피부 표면에 가깝게 나타나는 비정상적으로 확대 된 정맥입니다. 대부분의 사람들에게이 추악한 정맥은 종아리와 허벅지에 나타납니다. 이 못생긴 정맥은 흔하며 인도 인구의 약 10 %에 영향을 미칩니다.
주로 여성에게서 발견되는 정맥류 통증에 대한 간단한 가정 요법이 있는데, 이는 크게 도움이 될 수 있고 이와 관련된 다른 모든 문제를 예방할 수 있습니다. 정맥류의 특징은 부기, 안절부절 못함, 다리 염증, 가려움증, 다리 경련, 다리의 무거움 및 피로감입니다.
다음은 정맥류 통증에 대한 몇 가지 가정 요법입니다.
발 통증에 대한 이러한 가정 치료법을 시도하십시오
물고기와 다이어트
식단에는 많은 양의 생선이 포함되어야하며 지방과 탄수화물이 적어야 정맥 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
체리 다이어트
하루 종일 가능한 한 많은 블랙 베리와 체리를 먹습니다. 체리는 다리의 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
중요한 성분
식단에 생강, 양파, 마늘, 파인애플을 포함하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 성분은 정맥류 통증에 대한 최고의 가정 요법입니다.
운동
아플 수 있지만 일상적인 운동을하는 것이 중요합니다. 걷기, 수영, 자전거 타기는 다리의 혈액 순환을 촉진하고 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.
적절한 복장
혈류를 제한하기 때문에 꽉 끼는 옷을 입지 않는 것이 가장 좋습니다. 다리에 제어 할 수없는 통증이있는 경우 따라야 할 가장 중요한 규칙 중 하나입니다.
무거운 리프팅
무거운 물건을 들거나 다리에 불필요한 압력을 가하지 마십시오. 다리가 아프다면 약간의 로션을 발라 정맥을 진정시킬 수 있습니다.
데스크 작업 팁
하루 종일 책상에 앉아 일해야한다면 그 사이에 휴식을 취해야합니다. 혈류를 증가 시키려면 걸어 다니고 근육을 구부려 야합니다.
너무 오래 서서
당신이 9-6 개의 직업을 가지고 있다면, 낮 동안 다리를 쉬는 것이 중요합니다. 정맥류 통증에 대한 가장 좋은 가정 요법은 체중을 발 사이로 옮기는 것입니다.
다리를 적시다
정맥류 통증에 대한 가장 좋은 가정 요법은 차가운 물이 담긴 욕조에 신체 부위를 넣어 통증을 완화하는 것입니다. 이것은 혈류 순환에 도움이됩니다.
가려움을 피하십시오
정맥류 위의 가려운 피부를 긁지 않도록해야합니다. 이 습관은 궤양과 출혈을 일으켜 다른 합병증을 유발할 수 있습니다. 정맥류에 대한 가장 좋은 가정 요법은 가려운 부위에 님 잎을 문지르는 것입니다.
아주까리 기름
정맥류에 대한 최고의 가정 요법은 피마 자유입니다. 샤워 후 정맥류에 피마 자유를 바른 다음 다리와 발에 마사지하십시오.
고 섬유 다이어트
정맥류를 치료하는 가장 좋은 방법은 식단에 섬유질이 풍부한 지 확인하는 것입니다. 이렇게하면 몸에 더 많은 영양분을 공급하여 다리를 튼튼하게 만들어 다리의 통증을 완화 할 수 있습니다.
