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회향 씨앗 회향 씨앗 | 건강상의 이점 | 회향의 이점은 놀랍습니다. Boldsky회향 씨앗은 saunf로 널리 알려져 있으며 적절한 소화를 위해 매 식사가 끝날 때 주로 먹습니다. 일반적으로 부르는 Saunf는 혼잡에서 당뇨병에 이르는 많은 질병을 완화하는 데 유용합니다. 회향 씨앗에는 강력한 항산화 제와 식물성 영양소가 포함되어있어 강력하고 영양가가 높습니다.
회향 씨앗이 본질을 위해 많은 제품에 사용된다는 사실을 알고 계셨습니까? 구강 청정제, 디저트 및 치약에는 약간의 회향 씨앗이 들어 있습니다.
회향 씨앗에는 구리, 칼륨, 아연, 비타민 C, 철, 셀레늄, 망간 및 칼슘과 같은 필수 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 건강상의 이점 외에도 회향 씨앗은 다양한 의약 목적과 요리에도 사용됩니다.
종자는 연중 내내 발견 될 수 있으며 종종 가공 된 분쇄 분말 형태 또는 종자 형태입니다.
회향 씨앗의 건강상의 이점을 살펴보십시오.
1. 혈압 조절
씹는 회향 씨앗은 타액의 아질산염 함량을 증가시켜 혈압 수준을 안정적으로 유지하는 데 도움이됩니다. 회향 씨앗은 또한 혈압을 조절하는 데 필수적인 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움이되는 풍부한 칼륨 공급원입니다.
2. 수분 보유 감소
회향 씨앗은 천연 이뇨제이며 신체에서 과도한 독소와 체액을 제거하는 데 놀라운 효과가 있습니다. 이것은 요로 문제의 위험을 줄이는 데 도움이되며 또한 땀을 자극합니다. 따라서 요로 감염을 예방하기 위해 회향 씨앗을 더 자주 섭취하십시오.
3. 빈혈 예방
철분은 회향 씨앗에 존재하며 헤모글로빈 형성에 필요하므로 빈혈 예방에 도움이되며 히스티딘은 헤모글로빈 생성을 촉진하고 혈액 내 다양한 다른 성분을 형성하는 데 도움을줍니다.
4. 체중 감소를 촉진합니다
회향 씨앗은 섬유질이 풍부하여 체중 감량을 돕고 배고픔을 덜어줍니다. 또한 지방 저장을 줄이고 영양소 흡수를 개선합니다. 체내의 과도한 지방을 모두 태우기 위해 회향 차를 마실 수 있습니다.
5. 소화 불량 치료
회향 씨앗은 소화 불량 및 기타 위장 관련 문제를 예방하기 위해 식사 후에 먹습니다. 회향 씨앗은 장의 염증을 줄이는 데 도움이되는 소화액 및 위액 분비를 자극합니다. 또한 다양한 장 질환으로부터 보호합니다.
6. 심장 질환 감소
회향 씨앗은 혈중 콜레스테롤 수치를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 훌륭한 섬유질 공급원입니다. 씨앗은 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 혈류의 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다. 이것은 심장병과 뇌졸중을 예방하는 데 도움이됩니다.
7. 암 예방
회향 씨앗은 종양의 성장을 억제하는 플라보노이드와 페놀을 포함하고 있기 때문에 암으로부터 당신을 보호하는 능력이 있습니다. 매일 회향 씨앗을 섭취하면 유방암과 간암도 예방할 수 있습니다.
8. 면역력 향상
회향 씨앗에는 면역 체계를 강화하고 피부 조직을 복구하며 유해한 자유 라디칼로부터 혈관을 보호하는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 회향 전구 한 컵에는 일일 비타민 C 요구량의 20 %가 들어 있습니다.
9. 월경 증상 개선
회향 씨앗은 월경 증상 완화에 매우 좋습니다. 씨앗은 신체의 호르몬 작용을 조절하여 월경을 조절하고 완화하여 진통제 및 이완제 역할을합니다.
10. 눈 건강 증진
요리에 회향 씨앗을 사용하면 염증으로부터 눈을 보호 할 수 있습니다. 비타민 C와 아미노산 함량이 높기 때문에 눈 관리에 도움이됩니다. 회향 잎 주스는 눈의 자극과 눈의 피로를 줄이는데도 유용합니다.
11. 호흡기 질환 치료
회향 씨앗은 기침, 흉부 울혈 및 기관지염과 같은 호흡기 질환 치료에 유용합니다. 비강에 가래가 쌓이는 것을 제거하여 가래와 점액을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
12. 간 건강 증진
회향 씨앗에는 다량의 셀레늄이 포함되어있어 간 효소의 기능을 개선하고이를 더욱 해독합니다. 회향 차를 마시거나 회향 씨를 씹는 것은 간의 건강을 개선하고 간 감염을 예방할 수 있습니다.
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