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나이가 들면서 우리 몸, 특히 피부의 다양한 변화를 발견합니다. 우리의 피부는 탄력을 잃고 처지기 시작합니다. 나이가 피부 처짐의 유일한 원인은 아니지만 가장 두드러진 원인입니다. 노화는 멈출 수 없지만 확실히 늦출 수 있습니다.

그리고 비싼 살롱 트리트먼트에 돈과 시간을 쓰고 싶지 않다면 좋은 오래된 오일 마사지가 당신을 위해 트릭을 할 수 있습니다. 하지만 하룻밤 사이에 작동하지 않는다는 것을 이해해야합니다. 결과를 보려면 인내심을 가져야합니다.

오일 마사지는 피부에 탄력을 되돌려주는 간단하면서도 강력한 방법입니다. 이 기사에서 강조된 것은 피부를 강화하기 위해 피부에 마사지 할 수있는 최고의 오일입니다.

1. 아보카도 오일

아보카도 오일은 피부를 조여주는 최고의 오일 중 하나입니다. 피부에 유익한 비타민 A와 E가 포함되어 있습니다. 피부 깊숙이 침투하여 피부에 영양을 공급합니다. 오일에 존재하는 오메가 -3 지방산은 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탱탱하고 젊게 만듭니다. ^[1]

사용 방법

손바닥에 아보카도 오일을 바르고 약 5 분 동안 위쪽으로 원을 그리며 얼굴을 부드럽게 마사지합니다.
1 시간 동안 그대로 둡니다.
미지근한 물로 헹구십시오.

2. 코코넛 오일

코코넛 오일은 피부에 효과적으로 수분을 공급합니다. 그것은 피부 층 깊숙이 스며 들어 피부에 영양을 공급합니다. 활성 산소 손상과 싸우고, 처진 피부와 잔주름 및 주름과 같은 노화 징후를 방지하는 항산화 특성이 있습니다. ^[두]

사용 방법

손바닥에 코코넛 오일을 약간 바르십시오.
잠자리에 들기 전에 5-10 분 동안 위쪽으로 원을 그리며 피부에 오일을 부드럽게 마사지하십시오.
밤새 그대로 두십시오.
아침에 헹구십시오.

3. 아몬드 오일

아몬드 오일은 비타민 E가 풍부하고 피부 보습력이 뛰어납니다. 활성 산소 손상을 방지하는 항산화 성분이 함유되어있어 피부의 탄력과 톤을 개선합니다. ^[삼]

사용 방법

손바닥에 아몬드 오일을 약간 바르십시오.
몇 분 동안 위쪽으로 원을 그리며 피부에 오일을 부드럽게 마사지하십시오.
15-20 분 동안 그대로 두십시오.
미지근한 물로 헹구십시오.

4. 머스타드 오일

겨자 오일은 영원히 바디 마사지에 사용되었습니다. 그것은 잔주름과 주름과 같은 노화의 징후를 예방하는 데 도움이되는 비타민 E를 포함합니다. 겨자유는 처진 유방을 예방하는 것으로 알려져있어 모유 수유모에게 매우 유용합니다.

사용 방법

겨자 기름을 그릇에 담습니다.
전자 레인지 나 불에 기름을 데 웁니다. 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오. 그렇지 않으면 피부를 태울 것입니다.
약 5 분 동안 위쪽으로 원을 그리며 환부에 오일을 부드럽게 마사지합니다.
5-10 분 동안 그대로 두십시오.
평소처럼 샤워를한다.

4. 아주까리 기름

피마 자유는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 단단하게 만드는 지방산을 함유하고 있습니다. 피마자 유의 항산화 특성은 잔주름 및 주름과 같은 노화 징후를 예방합니다. ^[4]

사용 방법

피마 자유 4 티스푼에 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 잘 섞는다.
이 혼합물로 몇 분 동안 위쪽으로 원을 그리며 피부를 부드럽게 마사지하십시오.
한 시간 동안 그대로 두십시오.
순한 클렌저와 미지근한 물로 헹구십시오.

5. 올리브 오일

올리브 오일은 피부에 수분을 공급하고 수분을 유지합니다. 피부를 탄력 있고 젊게 유지하는 데 도움이되는 비타민 E와 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. ^[5]

사용 방법

샤워를하다.
이제 손바닥에 올리브 오일 몇 방울을 떨어 뜨립니다.
몇 분 동안 올리브 오일을 피부에 부드럽게 마사지하십시오.
오일이 피부에 제대로 스며 들도록하십시오.

6. 포도씨 유

포도씨 오일은 잔주름과 주름과 같은 노화의 징후를 방지하는 항산화 및 수렴성을 가지고 있습니다. ^[6] 피부를 촉촉하게 유지합니다. 오일에 함유 된 비타민 E는 피부 탄력을 개선하고 피부를 조여줍니다.

사용 방법

그릇에 포도씨 오일과 코코아 버터를 각각 1 테이블 스푼 넣고 잘 섞습니다.
이 혼합물을 손바닥에 대고 몇 분 동안 피부에 마사지하십시오.
이 블렌드의 장점에 몸을 담그십시오.

7. 호호바 오일

피부에서 자연적으로 생성되는 피지와 매우 유사한 호호바 오일은 피부에 수분을 공급하고 피부에 영양분의 흡수를 향상시킵니다. 그것은 자유 라디칼 손상과 싸우고 피부 노화를 예방하는 항산화 특성을 가지고 있습니다. ^[7]

사용 방법

일반 바디 로션에 2 큰술의 호호바 오일을 추가하십시오.
잘 흔들어 잘 섞으세요.
이 풍부한 바디 로션을 필요할 때 사용하십시오.

8. 프림 로즈 오일

앵초 오일에 함유 된 감마-리놀렌산은 피부 탄력을 개선하고 잔주름, 주름 및 처진 피부와 같은 노화 징후를 예방합니다. ^[8]

사용 방법

손바닥에 앵초 기름 몇 방울을 떨어 뜨립니다.
잠자리에 들기 전에 약 5 분 동안이 오일을 사용하여 위쪽으로 원을 그리며 피부를 부드럽게 마사지하십시오.
밤새 두십시오.
아침에 헹구십시오.

9. 아르간 오일

아르간 오일에는 피부 탄력을 개선하는 데 도움이되는 비타민 E가 풍부합니다. 정기적으로 사용하면 아르간 오일이 피부를 조여줍니다. ^[9]

사용 방법

손바닥에 아르간 오일 몇 방울을 떨어 뜨립니다.
몇 분 동안 피부에 오일을 부드럽게 마사지하십시오.
약 하루 동안 그대로 두십시오.
다음날 아침에 샤워를하면서 헹구십시오.

10. 로즈마리 오일

로즈마리 오일에는 노화의 징후를 예방하는 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 처진 피부를 개선합니다. 따라서 피부를 조이고 싶다면 좋은 선택입니다. ^[10]

사용 방법

껍질을 벗긴 오이의 절반을 갈아서 오이 주스를 얻습니다.
여기에 로즈마리 오일 1 큰술을 넣고 잘 섞습니다.
이 혼합물을 환부에 바르십시오.
20 분 동안 그대로 두십시오.
나중에 헹구십시오.

11. 생선 기름

어유에는 피부에 영양을 공급하고 피부 탄력을 개선하는 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 피부 처짐을 방지하여 탄력있게 만듭니다.

사용 방법

기름을 얻기 위해 캡슐을 찌르고 짜내십시오.
이 오일로 피부를 부드럽게 마사지하십시오.
한 시간 동안 그대로 두십시오.
나중에 헹구십시오.

기사 참조보기

[1]Werman, M.J., Mokady, S., Ntmni, M.E., & Neeman, I. (1991). 다양한 아보카도 오일이 피부 콜라겐 대사에 미치는 영향 결합 조직 연구, 26 (1-2), 1-10.
[두]Lima, E. B., Sousa, C.N., Meneses, L.N., Ximenes, N.C., Santos Júnior, M. A., Vasconcelos, G. S., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae) : 식물 화학적 및 약리학 적 검토. 브라질 의학 및 생물학적 연구 저널 = 브라질 의학 및 생물학적 연구 저널, 48 (11), 953–964. 도이 : 10.1590 / 1414-431X20154773
[삼]아마드, Z. (2010). 아몬드 오일의 용도와 특성. 임상 실습에서의 보완 요법, 16 (1), 10-12.
[4]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Periploca aphylla 및 Ricinus communis.ISRN pharmacology, 2012, 563267. doi : 10.5402 / 2012 / 563267의 공중 부분의 항산화, 항균 및 자유 라디칼 소거 잠재력
[5]McCusker, M. M. 및 Grant-Kels, J. M. (2010). 피부의 치유 지방 : ω-6 및 ω-3 지방산의 구조적 및 면역 학적 역할. Clinics in dermatology, 28 (4), 440-451.
[6]Garavaglia, J., Markoski, M.M., Oliveira, A. 및 Marcadenti, A. (2016). 포도씨 오일 화합물 : 건강을위한 생물학적 및 화학적 작용 영양 및 대사 통찰력, 9, 59–64 도이 : 10.4137 / NMI.S32910
[7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Ghassemi, M.R., Kazerouni, A., Rafeie, E., & Jamshydian, N. (2013). 피부과의 호호바 : 간결한 리뷰 이탈리아 피부과 및 성병 학 저널 : 공식 기관, 이탈리아 피부과 및 매독 학회, 148 (6), 687-691.
[8]Muggli, R. (2005). 전신 달맞이꽃 오일은 건강한 성인의 생물 물리학 적 피부 매개 변수를 개선합니다. International journal of cosmetic science, 27 (4), 243-249.
[9]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). 폐경 후 피부 탄력에 대한식이 및 / 또는 미용 아르간 오일의 효과 노화에 대한 임상 적 개입, 10, 339–349. 도이 : 10.2147 / CIA.S71684
[10]Ayaz, M., Sadiq, A., Junaid, M., Ullah, F., Subhan, F., & Ahmed, J. (2017). 방향성 및 약용 식물에서 추출한 에센셜 오일의 신경 보호 및 노화 방지 잠재력 노화 신경 과학의 개척자, 9, 168.