자연스럽게 유방 크기를 줄이는 10 가지 방법

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가슴의 무거움이 당신을 발가락으로 끌어 내리나요? 그렇다면 자연스럽게 유방 크기를 줄여야 할 때입니다. 가슴이 무거 우면 허리가 아프기 시작하고 일정 기간 동안 어깨도 아프기 시작합니다.

유방 크기를 줄이기 위해 올바른 운동과 함께 따라야 할 몇 가지 요령이 있습니다. 체육관에서 운동하는 동안 자연스럽게 유방 크기를 줄이는 데 도움이되는 운동에 집중하십시오. 어떤 사람들은 그것이 가능하지 않다고 생각하지만 올바른 운동의 도움으로 강력하게 있습니다.

반면에 올바른 유형의 음식을 섭취하면 자연스럽게 윗부분의 체중이 감소합니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 다음은 유방 크기를 줄이는 가장 좋은 검증 된 방법입니다. 구경하다.

유방 건강을위한 간단한 AYURVEDIC 팁 !!!

참고 :이 운동을 수행하면 어깨와 등에 많은 통증을 느끼기 시작할 것입니다. 또한 유방 운동을 계속할 수 있도록 등을 강화하는 데 도움이되는 운동에 집중하십시오.

심장 훈련

유산소 운동은 가슴에 놀라운 일을합니다. 유방의 지방을 줄이기 위해 일주일 동안 유산소 운동을 해보십시오.

에어로빅

에어로빅은 자연스럽게 유방 크기를 줄이는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 사이클링, 활발한 걷기는 처음에는 간단한 동작입니다.

댄스 어웨이

가슴 크기를 줄이고 싶다면 오른쪽 동작으로 춤을 춥니 다. 가슴을 움직이는 댄스 스텝에 집중하세요.

마사지 받기

그 소녀들에게 마사지를 받으면 유방 지방을 태우는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 유방 크기를 줄이는이 자연스러운 팁은 시간이 걸립니다. 그렇게하는 동안 에센셜 또는 천연 오일을 사용하십시오.

생강을 사용해보세요 !!

생강은 쉽고 빠르게 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 따뜻한 물 한 컵에 간 생강을 더한 꿀 한 스푼은 가슴의 지방을 태울 수있는 이상적인 음료입니다.

녹차는 놀라운 일을합니다

녹차는 체중 감소와 유방 크기 감소에도 효과적입니다. 자연스럽게 유방 크기를 줄이는 데 도움이되도록 매일 최소 2 ~ 3 잔의 녹차를 마 십니다.

아마씨의 사용

아마씨에는 신체의 에스트로겐 수치를 낮추는 데 도움이되는 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 물에 담근 아마씨 한 잔을 마시면 며칠 안에 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 물 소비량이 증가하는지 확인하십시오.

당신의 여자를위한 계란 흰자

달걀 흰자는 가슴을 단단하게 만드는 가장 자연스러운 방법 중 하나입니다. 마스크에 양파 주스 한 스푼을 넣은 달걀 흰자 마스크는 가슴 부위를 조이고 유방 크기를 작게 보이게하는 데 도움이됩니다. 목표를 달성하려면 일주일에 두 번이 치료법을 시도하십시오.

효과

자연스럽게 유방 크기를 줄이고 싶다면 한방 치료를 받아야합니다. 한 줌의 님 잎을 끓입니다. 심황 한 꼬집과 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 이 물을 잘 섞어서 드세요. 유방 크기를 줄이기위한이 팁은 약 2 주 후에 결과를 보여줄 것입니다.

생선 기름을 사용해 보셨습니까?

어유에는 오메가 -3 지방산이 풍부하여 유방 크기를 줄이고 싶은 여성에게 좋습니다. 오메가 -3 지방산을 함유 한 생선을 섭취하는 것이 좋습니다. 선택 : 연어, 참치, 고등어.

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