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커피는 본질적으로 식물에서 자라는 커피 콩에서 추출한 양조 음료입니다. 커피는 에티오피아에서 유래 한 것으로 알려져 있는데, 그곳에서 식물이 처음 발견되었지만 음료는 예멘에서 시작되었습니다. 커피는 미국, 아프리카, 인도를 포함한 전 세계 70여 개국에서 광범위하게 재배됩니다.
두 종류의 커피 원두에는 더 정교한 아라비카와 더 단단하고 저렴한 원두 버전 인 로부스타가 있습니다.
사회의 기계화가 커지면서 사람들은 아무것도 할 시간이 없습니다. 커피는 아침 식사 나 식후 음료로 우리 삶의 각 영역에 스며 들었습니다. 커피는 일하거나 공부하기 위해 밤에 깨어있는 사람들에게 매우 도움이되지만 많은 부작용이 있습니다.
커피가 당신에게 나쁜 10 가지 이유가 있습니다!
# 1 고혈압 증가
커피는 다양한 심혈관 질환과 양의 상관 관계를 가지며 사용자의 스트레스 수준을 증가시키는 것으로 연구되었습니다. 심장 질환이있는 사람은 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다. 커피는 이미 고혈압 수준을 높이고 건강상의 합병증을 유발하기 때문입니다.
# 2 인슐린 무감각
커피 중독은 인슐린 무감각으로 이어지며 궁극적으로 고혈당 수치에 반응하지 않는 신체 세포로 이어집니다. 이것은 동맥의 악화와 심혈관 질환의 발병 가능성을 높일 수 있습니다.
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# 3 산도 증가
커피에는 산 성분이 포함되어있는 것으로 알려져 있으며, 카페인 함량이 높기 때문에 완화 효과가 있습니다. 이 산도는 소화 불량, 소화 불량, 심장 화상 및 기타 다양한 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 환자의 상태를 악화시킵니다.
# 4 중독
앞서 언급했듯이 커피의 카페인 함량은 커피를 마신 후 얻는 안도감을 유발합니다. 중독은 사용자가 자신의 신체 에너지 수준에 의존하는 것을 매우 어렵게 만듭니다. 금단은 마약 중독만큼이나 나쁩니다!
# 5 과도한 배뇨
커피는 이뇨제로 알려져있어 사용자가 자주 소변을 보는 경향이 있습니다. 이러한 증가 된 배뇨 수준은 신체에서 필요한 칼슘, 마그네슘 및 기타 미네랄을 배출하여 다양한 결핍으로 이어질 수 있습니다.
# 6 간 및 약물 대사의 해독
커피의 성분은 정상적인 약물 대사와 간의 해독을 방해 할 수 있습니다. 갑상선 치료제를 복용하는 사람들은 커피 섭취로 인해 신체에 잘 흡수되지 않기 때문에 부작용을 경험할 가능성이 더 높습니다.
# 7 불면증, 불안 및 우울증을 증가시킵니다.
수면에 문제가있는 경우 라떼를 마시기 전에 생각을하세요. 상태가 악화 될 수 있습니다. 커피의 카페인은 뇌를 자극하여 불안과 우울증으로 고통받는 사람들의 상태를 악화시킵니다.
# 8 변비 악화
커피가 변비에 도움이 될 수 있다고 생각하는 사람들에게는 아니요! 커피는 상태를 일시적으로 완화시킬 수 있지만 다시 재발 할 가능성이 있습니다. 커피는 변비를 악화시키는 큰 탈수제입니다. 또한식이 섬유의 좋은 공급원이 아니므로 변비 중에는 엄격히 금지됩니다.
# 9 생식력 감소
연구에 따르면 커피는 실제로 대부분 여성에게 불임을 유발할 수 있습니다. 임신을 원하는 여성은이 음료를 피해야합니다. 난자 세포의 발달을 막아 발기 부전이되는 경향이 있기 때문입니다.
# 10 유산을 일으킬 수 있음
카페인 함량과 자극 효과로 인해 커피는 유산에있어 큰 역할을하는 것으로 알려져 있습니다. 이것이 임산부가 하루에 2 컵으로 섭취를 제한하도록 권장하는 이유입니다. 그것은 자극적 인 성격으로 인해 조기 분만 가능성을 더욱 증가시킵니다.
대체로 과도하게 섭취하는 것은 신체에 심각한 합병증을 일으킬 수 있으며 커피의 경우도 마찬가지입니다. 따라서이를 해결하는 가장 좋은 방법은 하루 섭취량과 커피 양을 제한하는 것입니다.
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