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인정하고 싶든 원하지 않든 휴일은 스트레스입니다. 가족과 함께 시간을 보내는 것(직접 또는 가상으로)부터 일반적으로 2020년과 함께 선물을 주는 재정적 부담에 이르기까지 이번 시즌은 처리해야 할 것이 많습니다!
휴일 블루스의 일부 버전을 느끼고 있다면 혼자가 아닙니다. Mayo Clinic은 심지어 다음 목록을 작성했습니다. 휴일 스트레스와 우울증을 퇴치하는 데 사용할 수 있는 팁. 그들의 팁 중 하나는 숨을 쉬는 것이고 그렇게 하는 한 가지 방법은 명상을 시도하는 것입니다.
아마존 뮤직 에는 마음을 진정시키는 음악부터 이 바쁜 시간 동안 마음의 안정을 찾는 데 도움이 되는 안내 명상에 이르기까지 모든 것을 포함하는 다양한 재생 목록이 있습니다.
10 명상 재생 목록 에 들어 아마존 뮤직
- 스트레스 해소를 위한 명상
- 선 명상
- 차크라 밸런싱 사운드 테라피
- 편안한 비
- 스트레스 감소 및 긍정적 사고
- 편안하고 힐링되는 음악
- 내면의 평화를 찾아 헤매다
- 스트레스 해소를 위한 초심자 명상
- 바다의 파도 휴식
- 스트레스 해소를 위한 차분한 음악
다음을 활용하면 이러한 다양한 재생 목록을 모두 들을 수 있습니다. Amazon Music Unlimited의 3개월 계약 그것이 지금 일어나고 있습니다.
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가게: Amazon Music 무제한 3개월 무료
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