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뎅기열은 체내 혈소판 수치를 감소시켜 생명을 위협 할 수 있습니다. 낮은 혈소판 수는 기술적으로 혈소판 감소증이라고합니다. 유전학, 약물, 알코올 섭취, 바이러스, 임신 및 특정 질병과 같은 다양한 이유로 인해 발생할 수도 있습니다. 혈소판 수치를 유지하려면 철분이 풍부한 음식을 섭취해야합니다.
여기에 나열된 음식은 단기간에 자연스럽게 혈소판 수치를 높이는 데 도움이됩니다.
혈소판 수치가 떨어지면 비타민 함량이 높은 음식을 먹어야합니다. 미네랄은 또한 신체가 더 많은 혈소판을 생성하는 데 도움이되므로 건강이 좋지 않은 상태에서 회복하는 데 도움이됩니다.
뎅기열을위한 10 가지 식품
이들은 자연적으로 혈소판 수치를 증가시키는 식품 중 일부입니다. 그러나 수치가 떨어지면 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 철분이 풍부한 음식을 한 번에 두 가지만 섭취하는 것이 중요합니다.
혈소판 수치를 높이는 식품 :
파파야
혈중 농도가 낮을 때 섭취하는 가장 좋은 과일은 파파야입니다. 물이 채워진 주전자에 파파야 잎을 넣고 중간 불로 가열하여 추출물을 얻는 것입니다. 이 추출물을 하루에 두 번 이상 마시면 혈소판 수치가 자연스럽게 증가합니다.
석류
모든 붉은 과일에는 철분이 풍부하여 혈소판 수를 증가시키는 데 도움이됩니다. 석류에는 비타민이 풍부합니다. 뎅기열과 싸울 힘을 얻을 수 있습니다.
잎이 많은 채소
비타민 K 함량이 높기 때문에 잎이 많은 채소는 혈소판 수가 적을 때 섭취하는 것이 좋습니다. 시금치, 케일 및 기타 잎이 많은 채소를 선택할 수 있습니다.
마늘
혈소판 수치를 자연스럽게 높이려면 마늘을 사용하십시오. 어떤 요리에도 첨가 할 수있는 이상적인 재료입니다.
비트 루트
비트는 혈소판 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 빈혈 인 사람들은 혈구 수를 최소 수준으로 유지하기 위해 적어도 일주일에 두 번 사탕무와 당근 한 그릇을 먹어야합니다.
간
간은 혈소판 수치를 높이는 또 다른 식품입니다. 과하게 익힌 간은 덜 익힌 고기보다 낫습니다.
건포도
이 맛있는 건조 과일에는 약 30 %의 철분이 포함되어 있습니다. 소수의 건포도는 자연스럽게 혈소판 수치를 높이는 데 도움이됩니다.
살구
살구는 철분이 많은 과일입니다. 혈소판 수치가 낮을 때 하루에 두 번 살구 한 그릇을 섭취하는 것이 중요합니다.
날짜
대추도 자연적으로 혈소판 수를 증가시키는 데 도움이되는 철분과 기타 영양소가 풍부합니다.
통 곡물 식품
아플 때 즐길 수있는 최고의 음식은 통 곡물 식사입니다. 섬유질, 영양소, 미네랄, 비타민 등이 풍부합니다. 혈소판 수치가 자동으로 올라갑니다.
