인도 아기를위한 10 가지 최고의 부드러운 음식

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당신의 팔에있는 그 작은 기쁨은 처음 몇 년 동안 꽤 빠른 속도로 성장합니다. 잠자는 아기가되면 아이가 앉아 있고 여러분이 알기 전에 곧 뛰어 다닐 것입니다. 자녀의 이러한 급속한 발달을 따라 잡으려면 건강한 식단을 제공하는 것이 매우 중요합니다.

의사마다 고형 식품을 언제 도입해야하는지에 대한 견해가 다르지만, 그렇게 할 때마다 한 가지 확실한 것은 영양으로 가득 차 있는지 확인하는 것입니다.

아기가 먹지 말아야 할 11 가지 음식

6 개월은 아기가 우유 외에 음식을 먹을 수있는 충분한 시간입니다. 그리고 이것은 6 개월에서 1 년 사이의 아기에게 가장 좋은 음식을 결정하는 것을 요구합니다.

그렇다면 아기를위한 최고의 식품 목록에는 무엇을 포함해야할까요? 아기가 가질 수 있지만 조심스럽고 조심스럽게 가질 수있는 것들이 상당히 많다는 사실에 놀랄 것입니다. 인내심을 갖고 조심스럽게 아기의 음식 경로를 밟으십시오.

아기를위한 단백질이 풍부한 식품

아기의 소화 시스템은 발달 단계에 있습니다. 몇 달 동안 그것은 우유에서 살아 남았습니다. 새로운 무언가의 도입은 면밀히 모니터링되어야합니다.

여기에 아기에게 소개 할 수있는 몇 가지 음식이 있습니다. 부드러워서 쉽게 삼키고 소화 할 수 있습니다.

쌀

커스터드와 같은 일관성을 유지하기 위해 많은 양의 물로 지은 밥은 아기의 섬세한 배에 이상적입니다. 충분한 물과 약간의 설탕으로 쌀을 끓으십시오. 잘 익었 으면 믹서기에 쌀을 넣고 버터 버터 반 티스푼을 넣으십시오. 아기가 조금 더 나이가 들어 음식을 먹는 데 익숙해지면 쌀을 씻고 말리고 굵은 가루로 갈 수 있습니다. 이 가루를 물에 넣고 약간의 세분화 된 식사로 시작하십시오.

Khichdi

Kichdi는 밥과 달을 함께 요리하는 것을 포함합니다. 생후 6 개월은 아니지만 아기가 식사에 익숙해지면 영양가 있고 부드러운 질감의 음식을 소개 할 수 있습니다. 달의 한 부분과 쌀의 두 부분을 물 네 부분으로 요리하십시오. 필요에 따라 소금과 심황을 추가합니다. 점차적으로 쌀과 달과 함께 야채를 추가하고 완전한 식사를 할 수 있습니다.

조림 사과

과일 조림을 도입 할 때 사과는 6 개월 아기에게 가장 좋은 음식임이 입증되었습니다. 사과를 껍질을 벗기고 자르고 약간의 설탕과 함께 물에 요리하십시오. 부드럽고 잘 익었을 때 잘 섞여서 마시기에 충분한 일관성을 얻으십시오. '음료'에 버터 반 티스푼을 더할 수도 있습니다.

으깬 과일

아기의 소화 기관에 쉽게 작용하는 과일 중 일부는 바나나와 병아리입니다. 아기가 쉽게 삼킬 수 있도록이 과일을 으깨기만하면됩니다. 두 과일 모두 소화 시스템을 좋은 상태로 유지합니다.

과일 주스

감귤류에는 필요한 비타민 C가 많이 들어 있습니다. 또한 맛있고 아기들이 좋아합니다. 집에서 신선한 주스를 짜서 아기에게 제공하십시오. 항상 실온에 있는지 확인하십시오.

굳어진 식품

다른 종류의 영양을 가진 우유 제품은 두부입니다. 커드 (요거트)는 항상 소화 시스템에 도움이되는 것으로 받아 들여져 왔습니다. 아기가 우유 이외의 것을 먹기 시작하면 식단에 두부를 포함시킬 수 있습니다. 그대로 주거나 두부 쌀을 만들 수 있습니다. 그러나 가능한 한 두부를 집에두면 신선해질 것입니다. 그리고 다시 한 번 실온에서 보관하십시오.

누룩

Ragi는 밀가루로 갈아 진 작고 어두운 색의 곡물입니다. 라기를 씻어서 구워서 고운 가루로 갈아주세요. 포장 된 커스터드 파우더를 준비 할 때이 밀가루를 요리해야합니다. Ragi는 칼슘으로 가득 차있어 아기의 식단에 없어서는 안될 부분입니다.

달리아에서

밀은 아기에게 소화하기가 조금 어렵다고하니 밀 제품을 소개하기 전에 잠시 기다리시는 편이 좋습니다. 아이가 쌀에 익숙해지면 bulgar wheat 또는 dalia로 졸업 할 수 있습니다. 당신이 밥 khichdi를 요리하는 것처럼 달로 그것을 요리하십시오. 일단 조리 된 달리아는 아기가 삼키기에도 매우 부드럽고 쉽습니다. 지금 쯤이면 아기도 약간의 템퍼링을 원할 것입니다.

수프

나이에 상관없이 수프는 항상 유익합니다. 맑은 수프 나 진한 수프를 만들 수 있습니다. 어느 쪽이든 아기는 맛을 좋아할 것입니다. 그러나 이것은 집에서 처음부터 만든 수프 여야합니다. 바로 먹을 수있는 분말이 없습니다.

우유

이 식품의 중요성은 결코 무시할 수 없습니다. 아기가 단단한 음식을 먹기 시작했지만 우유는 항상 아기에게 가장 좋은 음식 목록에 남아 있습니다. 아기가 매일 500 ~ 600ml의 우유를 섭취하도록하십시오. 이것은 분유, 모유 또는 둘 다일 수 있습니다.

이유는 아기뿐만 아니라 부모에게도 이정표입니다. 퓌레 음식은 단단한 음식에 대한 소개입니다. 아기가 젖니가 나기 시작하면 조리 된 당근과 브로콜리와 같은 부드러운 핑거 푸드도 포함시킬 수 있습니다. 한 가지 규칙이 모든 아기에게 적용되는 것은 아닙니다. 아기를 관찰하고 그에 따라 먹이십시오. 한 번에 하나의 항목을 소개하고 해결되면 다음 항목으로 이동합니다.

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