비대성 심근 병증 : 증상, 원인, 치료 및 예방 빠른 알림 샘플보기 알림 허용 일일 경보 용그냥
-
Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의 -
- 히나 칸은 코퍼 그린 아이 섀도우와 글로시 누드 립으로 글래스 업하고 몇 단계의 간단한 단계로 룩을 완성합니다!
- Ugadi 및 Baisakhi 2021 : 유명인에서 영감을받은 전통 의상으로 축제 분위기를 꾸며보세요
- 일일 운세 : 2021 년 4 월 13 일
놓치지 마세요
- IPL 2021 : 2018 년 경매에서 간과 된 후 배팅 작업을했다고 Harshal Patel은 말합니다.
- 샤 라드 파와 르, 2 일 만에 퇴원
- 금 가격 하락은 NBFC에 대한 걱정이 아닙니다. 은행은 조심해야합니다.
- AGR 부채 및 최신 스펙트럼 경매가 통신 부문에 영향을 미칠 수 있음
- Gudi Padwa 2021 : Madhuri Dixit는 가족과 함께 길조 축제를 기념하며 회상합니다.
- Mahindra Thar Bookings, 단 6 개월 만에 50,000 개 이정표 초과
- CSBC Bihar 경찰 경호 최종 결과 2021 선언
- 4 월에 Maharashtra에서 방문하기 가장 좋은 10 곳
겨자 기름. 건강 혜택 | 겨자 기름은 매우 유익합니다. Boldsky 
겨자 기름은 모든 인도 주방에서 중요한 성분입니다. 어떤 요리에도 톡 쏘는 맛을 더 해주고 다재다능해서 다른 많은 것을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 열심히 일하지 않고도 여분의 파운드를 줄이는 데 도움이되는 슈퍼 푸드입니다.
머스타드 오일은 신진 대사를 가속화하고 음식을 더 빨리 소화시켜 체중을 줄이는 데 도움이되는 성분을 가지고있는 것으로 알려져 있습니다.
머스타드 오일이 여분의 킬로그램을 잃고 몸매를 회복하는 데 어떻게 도움이되는지 알아 보겠습니다.
위에서 언급했듯이 겨자는 신진 대사 속도를 높이고 음식을 더 빨리 분해하여 신체에 지방으로 저장되는 것을 방지합니다. 이 슈퍼 푸드의 이점을 얻으려면 노란색 뜨거운 겨자 기름을 섭취하십시오.
겨자씨는 신진 대사를 촉진하고 체중을 줄이는 데 도움이되는 니아신 및 리보플라빈과 같은 B 복합 비타민으로 채워져 있습니다.
머스타드 오일은 기름기가 많고 칼로리가 높은 다른 정제 오일에 대한 매우 건강하고 건전한 대체물입니다. 또한 항상 케첩을 파는 사람들에게 좋은 대용품입니다!
체중 감량 혜택 외에도 머스타드 오일은 간과 할 수없는 많은 건강상의 이점이있는 것으로 알려져 있습니다.
노란색 씨앗에서 얻을 수있는 이러한 놀라운 이점 중 일부를 살펴 보겠습니다.
Ragi Balls / Mudde의 10 가지 놀라운 건강상의 이점
# 1 그것은 심혈관 효과를 제공합니다
다른 정제유와 달리 겨자유는 신체에 필요한 영양소를 제공하는 건강한 지방산과 함께 단일 불포화 및 다중 불포화 지방이 풍부합니다. 이들은 신체의 좋은 콜레스테롤 수치를 높이고 건강한 심장을 유지하는 데 도움이됩니다.
# 2 암 위험을 줄일 수 있습니다
글루코시 놀 레이트라는 화합물의 존재는 항암 특성으로 알려져 있으며 암 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영양소는 대장 암과 위장 암으로부터 신체를 보호하는 데 도움이됩니다.
# 3 천식에 도움이됩니다
겨자유와 천식 사이의 긍정적 인 관계는 오래되었습니다. 또한 부비동염이있는 사람들에게도 도움이됩니다. 공격하는 동안 겨자 기름으로 가슴을 마사지하면 공기 흐름이 개선되고 호흡이 더 잘 될 수 있습니다. 정기적으로 겨자유를 섭취하는 것도 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
면역력을 강화하는 20 가지 면역력 강화 겨울 식품
# 4 충혈 제거제로 작동
이 오일은 기침과 감기에 대한 자연 요법입니다. 할머니가 약간의 겨자유를 데우고 손바닥과 발바닥에 마사지하는 방법을 기억하십니까? 이것이 바로 그 이유입니다! 이 오일은 가슴에 바르는 것만으로도 울혈을 치료하고 호흡기를 청소하기 위해 증기를 흡입합니다.
# 5 식욕을 증가시킨다
겨자유는 위액을 위에서 분비하는 자극제 역할을하는 것으로 알려져 있습니다. 체중 증가를 원하는 사람들에게도 좋습니다. 그것은 건강한 방식으로 식욕을 증가시키고 몸을 더 건강하게 만드는 데 도움이됩니다.
# 6 소화를 돕는다
앞서 여러 번 언급했듯이 머스타드 오일은 음식을 더 빨리 소화하고 신체의 대사율을 높이는 데 도움이됩니다. 그것은 비장과 간에서 소화액과 담즙의 분비를 자극합니다.
# 7 통증 완화에 도움
머스타드 오일은 마사지 오일로 자주 사용됩니다. 그것은 매우 다재다능한 오일이며 신체 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것은 항염 작용으로 유명하며 류마티스 및 관절염 통증을 제거하는 데 매우 도움이됩니다. 발목과 관절통도 진정시킬 수 있습니다!
# 8 배변 증가
항염증제로서 위장과 안감을 진정시켜 배변을보다 쉽고 매끄럽게합니다. 변비를 완화 할 수 있습니다. 또한 장과 요로의 감염과 싸 웁니다.
# 9 피부를 건강하게 유지합니다
겨자유는 겨울철에 자주 사용되어 몸을 따뜻하게 유지하고 건조 함과 뭉침을 예방합니다. 피부가 감염되는 것을 방지하는 항균 및 항진균 특성이 있습니다. 또한 피부에 자연스러운 빛을 제공하고 젊고 신선하게 유지합니다.
그래서, 이것들은 우리가 건강을 유지하고 올 겨울 건강을 유지하기 위해 겨자유에서 얻을 수있는 수많은 이점 중 일부에 불과합니다.
이 기사를 공유하십시오!
이 기사를 즐겁게 읽으 셨다면 주저하지 말고 공유해주세요!
