속 쓰림, 화장실에 가는 길, 끊임없는 걱정(카시트, 탁아소 비용, 잠을 자지 않는 것 등 선택) 사이에서 밤에 눈을 감는 것이 임신 유니콘의 궁극입니다. 하지만 한 가지 도움이 될까요? 당신의 성장하는 몸을 지지하도록 설계된 베개. 여기, 아기처럼 잘 수 있도록 도와주는 최고의 임신 베개 8가지가 있습니다(아기를 낳는 동안).
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임신베개 고르는 법
- 크기: 임산부용 베개는 눈에 잘 띄지 않는 쐐기형부터 따뜻한 포옹으로 감싸주는 거대한 U자형 베개까지 다양한 크기로 제공됩니다. 따라서 침대를 공유하는 경우 잠자는 파트너가 소중한 침대 공간을 잃을 수 있으므로 이 침대를 함께 사용하고 싶을 수 있습니다. (또는 하지 마십시오. 결국 아기를 낳는 사람은 바로 당신입니다.)
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모양: 모든 여성은 통증과 고통을 느끼는 부위를 포함하여 임신을 다르게 경험합니다. 따라서 자신에게 맞는 임신베개를 선택할 때 자신의 몸을 염두에 두는 것이 좋습니다. 예를 들어, 목이 아프면 머리 아래에 넣을 수 있는 베개가 약간의 안도감을 줄 수 있습니다. 또는 요철에서 체중을 줄이고 싶다면 배를 감싸는 베개가 도움이 될 수 있습니다. 다른 임신 베개는 무릎 사이에 끼거나 등을 지지할 수 있습니다. 그리고 잠을 자는 동안 플립플롭을 하는 경향이 있다면 U자형 베개를 선택하면 화장실을 사용하기 위해 일어날 때마다 다시 조정할 필요가 없다는 점을 기억하십시오(즉, 2시간마다 ).
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재료: 일부 베개는 면 커버로 만들어졌고(밤에 더위를 타는 경향이 있는 사람들에게 이상적), 다른 베개는 폴리에스터입니다. 한 가지 더 명심해야 할 사항: 최고의 임신 베개는 세탁할 수 있는 베개입니다. 밤에 땀을 흘리거나 Netflix를 시청하는 동안 실수로 아이스크림을 쏟을 경우를 대비하여 말입니다.
숙면을 위한 최고의 임신 베개:
아마존 1. 최고의 랩어라운드: 리치코 스누글 토탈 바디 필로우
공인 간호사(및 어머니)가 디자인한 이 C자형 베개는 머리를 받칠 수 있는 곡선형 상단, 등이나 배를 지지할 수 있는 긴 중앙, 다리 사이를 집어넣을 수 있도록 약간 덜 구부러진 끝이 있습니다. . 저는 현재 Snoogle을 사용하고 있는데 Snoogle 없이는 무엇을 할 수 있을지 모르겠습니다. 임신 20주차인 전직 등으로 잠을 자던 Vanessa는 말합니다. 길이 60인치, 너비 25인치로 성장하는 융기를 위한 충분한 공간이 있습니다. 그리고 리뷰어들은 배를 지지하기 위해 도넛 위치(설명서 참조)를 사용하는 임신 후 베개에 열광합니다. 회색, 아이보리 및 자주빛으로 제공됩니다.
아마존 2. 최고의 인체공학적 디자인: Tempur-Pedic Body Pillow
나에게 꼭 맞는 쿠션을 원하신다면 베개 세계의 인체공학적 OG를 선택하십시오. 성장하는 신체의 모양과 압력에 반응하도록 설계된 메모리 폼은 세탁 및 탈부착이 가능한 퀼팅 면 커버로 둘러싸여 있습니다. 나는 임신하기 전에 가지고 있던 Tempur-Pedic 베개를 좋아했고 임신 2, 3분기에도 비슷한 베개를 원했기 때문에 이것이 완벽했다고 엄마 사라는 말합니다. 길이 48인치, 너비 14인치인 이 선택은 더 큰 편이지만 침대 전체를 차지하지는 않습니다.
아마존 3. 여행에 최적: Boppy Pregnancy Wedge
이 소형 베개는 길이가 14인치, 너비가 12인치이며 특정 부위(보통 배나 등)를 대상으로 하는 데 적합합니다. 소파에서 휴식을 취하는 동안 무릎을 받쳐주거나 직장에 앉아 있을 때 등 뒤에서 추가적인 편안함을 위해 사용할 수도 있습니다. 반달 모양과 경사진 크기와 무게로 휴대가 간편합니다. 임신했을 때 전신베개를 했었는데 그리고 이 쐐기. 두 아이의 엄마인 Jennie는 여행할 때 둘 중 하나를 번갈아 가며 여행할 때 꼭 가방에 넣어야 한다고 말합니다.
아마존 4. 최고의 공간 절약기: Boppy 임신 지원 베개
몸 크기의 베개가 5피트 2인치의 체구에 비해 너무 클까 걱정되어 더 작은 베개를 선택했는데 마음에 들었습니다. 엄마 Juliana는 말합니다. (그녀의 남편과 강아지도 열렬한 팬이었습니다.) 이 중간 크기의 임신 베개(길이 20인치, 너비 16인치)는 침대 전체를 차지하지 않고도 엉덩이, 다리 및 요철을 지지합니다. 탈부착이 가능하고 세탁기로 세탁할 수 있는 100% 면 슬립커버에 대한 보너스 포인트.
아마존 5. 최고의 U자형: PharMeDoc 전신 베개
목, 어깨, 등 및 엉덩이가 정렬된 상태를 유지하도록 U자형 베개 윤곽이 사용자를 감싸줍니다. 탈부착이 가능한 익스텐션은 단독으로 바디필로우로 사용하거나 본체에 부착하여 지지력을 높일 수 있습니다. 다음은 한 아이의 엄마인 Rachel이 말한 내용입니다. 드디어 잠을 잘 수 있었습니다. 그것은 단지 당신을 안고 그 큰 배를 감싸서 임신으로 고통받는 모든 부위를 지원합니다. 그리고 지퍼가 달린 면 베개 커버는 세탁기로 빨 수 있으며 저자극성입니다. 그러나 파트너에게 침대 공간이 얼마 남지 않았다는 사실을 알리고 싶을 수도 있습니다. 이 임산부 베개의 크기는 길이 53인치, 너비 31인치, 높이 7인치입니다. 라이트 블루, 라이트 핑크, 그레이 등 9가지 색상으로 제공됩니다.
아마존 6. 베스트 저예산 선택: 일반 베개
어떤 여성에게는 전략적으로 배치된 낡은 베개가 멋진 새 베개보다 낫습니다. 나는 실제로 내가 시도한 모든 임신 베개가 싫었다고 엄마 Dabeee는 말합니다. 너무 푹신하지 않은 일반 베개를 사용해서 무릎 사이에 넣었습니다. 이봐, 무엇이든 작동합니다.
아마존 7. 최고의 다용도 임신베개
나는 임신했을 때 잠을 잘 수 있도록 베개를 두 개 샀고 정말 도움이 되었지만 그 후에는 베개를 어떻게 해야할지 몰랐다고 한 엄마는 말합니다. 그런 것들은 소진된다 많이 공간의. 사실입니다. 임신 베개는 멋진 물건이 될 수 있지만 일단 아기가 도착하면 다락방이나 찬장에서 귀중한 부동산을 차지하는 경우가 많습니다. 네이비 또는 핑크로 제공되며 수유용 베개로도 사용할 수 있는 이 영리한 선택을 입력하십시오. 예비맘은 머리, 목, 등을 받쳐주거나 다리 사이에 두는 부드러운 쿠션으로 사용할 수 있습니다. 또한 다리를 올려서 부은 발(발생)을 완화할 수 있습니다. 그런 다음 아기가 태어난 후 수유하는 동안 아기를 지지할 수 있도록 베개를 받치십시오(팔에 매우 필요한 휴식 시간 제공). 천재.
아마존 8. 최고의 맞춤형 임신 베개: 전신 임신 베개
밤에 아무리 뒤척여도 마음이 편하지 않은 그 짜증나는 기분 알죠? 음, 임신 중에는 그 감각을 약 100배로 곱하십시오. 그리고 모든 엄마가 말하겠지만, 불편함의 정도는 요철이 커질수록 커집니다. 그렇기 때문에 두 개의 베개를 대기 상태로 두거나 통증이 한쪽에서 다른 쪽으로(그리고 다시 돌아올 때) 다시 조정할 수 있는 베개를 두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 특대 U자형 베개는 다음과 같이 재배열할 수 있습니다. 단지 내피 내부에 있는 100% 저자극 면 충전재를 꺼내 원하는 높이로 높이를 조절하여 원하는 대로 조절하세요. 길이 59인치, 너비 26인치로 이 전신베개와 함께 자는 것은 마치 거대한 포옹에 싸인 것과 같습니다.
임신 베개가 정말 도움이 되나요?
대부분의 예비 엄마들은 임신 중에 충분한 수면을 취하는 것이 쉬운 일이 아니지만 약간의 추가 지원이 매우 도움이 될 수 있다고 말할 것입니다.
의사가 임산부에게 권장하기 때문입니다. 임신 후반기에 옆으로 누워서 잔다. . 만약 당신이 등을 대고 눕거나 엎드려 자는 것에 익숙하다면, 전략적으로 배치된 베개가 옆으로 누워 있는 데 도움이 될 수 있습니다. 베개는 또한 엉덩이, 무릎 및 발목을 추가로 지지해 줄 수 있습니다. 임신 중에 체중 증가와 호르몬 변화로 인해 긴장을 느낄 수 있는 부위입니다.
하지만 원하지 않는다면 특별한 임신베개를 구입할 필요는 없습니다. 사실, 우리의 rec 중 하나는 무릎 사이 또는 배 아래에 끼울 수 있는 일반 베개입니다. 임신베개의 가장 큰 장점은 몸의 다른 부위를 동시에 지지할 수 있어 매우 편리하여 밤새 여러 개의 베개를 재배치할 필요가 없다는 것입니다.
임신 베개는 언제 사용해야 하나요?
대부분의 의사는 임신 3분기까지 옆으로 누워서 자는 것이 척추에 가해지는 압력을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 권장합니다. . 그러나 원하는 경우 그 전에 임신 베개를 사용하기 시작할 수 있으며 일부 엄마들은 요통을 완화하고 숙면을 위해 임신 후에도 계속 베개를 사용합니다.
