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녹색 고추 녹색 고추 | 건강상의 이점 | 기분을 유지하려면 녹색 고추를 먹으십시오. Boldsky고추의 건강상의 이점에 대해 이야기 할 때 일반적으로 모든 종류의 이국적인 고추를 상상합니다. 피망이나 고추에는 항산화 물질이 풍부하여 슈퍼 푸드가 풍부하다는 것은 입증 된 사실입니다. 그러나 우리가 음식과 함께 씹는 평범한 녹색 고추조차도 빼놓을 수 없습니다. 인도 녹색 고추의 건강상의 이점은 당신을 놀라게 할 것입니다.
대부분의 평균 인도인은 녹색 고추를 먹는 습관이 있습니다. 고추의 건강상의 이점은 음식과 함께 가지고있는 이러한 일반적인 고추에도 존재합니다. 우리가 알지 못하는 인도 녹색 고추의 건강상의 이점이 많이 있습니다. 그렇기 때문에 녹색 고추를 먹는 것이 음식에 붉은 고추 가루를 추가하는 것보다 항상 낫다고합니다.
15 가지 일반적인 암 유형
풋고추를 너무 많이 먹어서 미각을 태울 필요는 없습니다. 결국, 이러한 일반적인 고추조차도 매운 다. 일반적으로이 고추는 일반 카레로 씹어 음식 맛을 매콤하게 만듭니다. 매운 음식은 생 고추를 함께 먹으면 건강 할 수 있습니다. 그러나이 고추는 건조 후 빨갛게되는 순간 영양 성분이 없어집니다.
다음은 인도 녹색 고추의 놀라운 건강상의 이점과이를 가져야하는 이유입니다.
암에 대한 보호
녹색 고추는 항산화 물질의 풍부한 공급원이며 이는 신체 관리인처럼 행동하게합니다. 그들은 자유 라디칼 손상으로부터 신체를 보호하여 암에 대한 자연 면역력을 제공하고 노화 과정을 늦출 수 있습니다.
면역력 향상
인도 녹색 고추는 비타민 C의 풍부한 공급원입니다. 고추가 있으면 막힌 콧 구멍을 여는 데 도움이된다는 것을 눈치 채 셨을 것입니다. 녹색 고추의 비타민 C는 질병에 대한 자연 면역력을 강화합니다.
피부에 좋습니다
그린 칠리 페퍼에는 특정 천연 피부 오일을 생성하는 데 필수적인 비타민 E가 풍부합니다. 그래서 매운 음식을 먹으면 실제로 좋은 피부를 얻을 수 있습니다.
제로 칼로리
칠리에서 얻는 모든 좋은 것은 칼로리없이 제공됩니다. 고추는 칼로리가 없기 때문에 체중 감량을 위해 다이어트 중일 때도 칼로리를 가질 수 있습니다.
남자는 고추가 있어야한다
남성은 전립선 암에 걸리기 쉬운 고추를 먹어야합니다. 과학적 연구에 따르면 녹색 고추를 먹으면 전립선 문제를 막을 수 있습니다.
혈당 수치 감소에 도움
당뇨병 환자는 이러한 일반적인 인도 향신료를 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 녹색 고추는 혈당 수치의 균형을 맞출 수 있습니다. 그것은 당신이 과자를 먹고 고추를 먹는 것을 의미하지 않습니다.
음식을 더 빨리 소화하도록 돕습니다
녹색 고추에는식이 섬유가 풍부합니다. 일반적인 개념과는 달리 고추를 먹으면 실제로 음식을 더 빨리 소화하는 데 도움이됩니다.
매운 음식은 좋은 기분과 같다
Chillies는 기분을 좋게 유지하는 데 도움이되는 엔돌핀을 뇌로 방출합니다. 그래서 매운 음식을 먹고 행복하고 즐거워 진다면 우연이 아닙니다.
폐암 위험 감소
우리는 여전히 방법을 모르지만 녹색 고추를 갖는 것은 폐암에 걸릴 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 흡연자들은 매일 폐를 피우고 있다는 점을 고려하여이 점을주의해야합니다.
베이에서 세균 감염을 유지
녹색 고추는 항균성이 있습니다. 이러한 항균 특성은 감염을 막는 데 도움이됩니다. 이것은 특히 피부 감염에 해당됩니다.
풍부한 철분 보유
녹색 고추는 철분 결핍에 취약한 사람들뿐 아니라 인도 여성에게도 건강합니다. 녹색 고추는 철분의 천연 공급원입니다.
